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【男人養生保健從中年就應該開始了】
35—55歲尤應重調養“我在機關單位講座時，常有人說，現在太忙，沒時間養生，等退休後再開始吧;還有些人想趁著年輕打拼一下，將來上了年紀再好好保養。其實，這些觀念都是錯誤的。”張湖德說，養生應該貫穿...
2017-04-11 -
男人養生必知的30個小秘訣
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2 天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標， 不是治本...
2013-04-28 -
8款食譜幫助男人養好胃
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 想必大家都知道，胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物，不能吃太辣或是過於刺激的食物，不能難以消化的食物，不能吃油膩的食物。不能抽煙、喝酒。那麼胃不好的人吃...
2015-02-28 -
中年男人養生的預防措施
中年男人正是身體和精氣神都最旺盛的時期，而這個人生階段也是承受著社會和家庭的雙重壓力，因此身體的養生保健不容忽視，中年男人養生是需要很多正確的預防措施的，下面小編就帶著大家一起來瞭解一下。 ...
2013-09-02 -
10類水果幫男人養生
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 吃健康水果 第一名：蘋果，富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋...
2015-01-16 -
男人養生補腎為主 喝什麼湯補腎
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 喝什麼湯補腎呢？下面來介紹幾款補腎湯。 杜仲黨參乳鴿湯 功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足...
2012-07-19 -
老年人養胃四大要訣
到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。“動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸”是保養脾胃...
2012-03-05 -
男人養腎做什麼運動
男人的身體是不是強壯，跟他腎有著很大的關係，腎掌管這人體的代謝和排泄，是非常重要的器官，一旦腎不好，很可能累及多器官多系統引起很多的併發症，所以男人需要養腎，那我們來看可以幫助男人養腎的運動。 ...
2013-06-01 -
男人養腎的運動方式有哪些
男性最擔心的就是“腎”的健康，“腎虛”更是男性最害怕面對的問題，其實男性可以通過適當的運動預防腎虛。預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、...
2012-10-13 -
男人養二奶的5種結局
第一種結局： 男人養情人，很多人的結局會是事情敗露，最終讓妻子知道，最終導致夫妻感情的破裂，最終走向離婚的道路。 如果這個情人是單身，男人會選擇與情人結為夫妻，繼續過回了夫妻生活，妻子也許會尋找自...
2011-09-19 -
男人養生不能缺少的營養素
男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持最佳，首先就應該保證自己的健康，這就需要健康的生活方式，不管是預防還是治療疾病，都離不開食物，男人養生有一些營養素也是不能缺少的，下面就讓我們一起來具體瞭解一...
2013-05-01 -
男人養身不可缺的營養
人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質，豐富的營養飲食也有很多的好處，能夠預防疾病，男人養身也有很多不可或缺的營養，這些大家都瞭解過了麼?男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養，也要營養健康...
2013-05-01 -
抽煙男人養肺護肺的16款食物
抽煙男人吃什麼養肺護肺？ 1、蜂蜜 由於肺與大腸相表裡，許多與呼吸道相關的病症會導致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養生食材。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，有滋陰潤...
2015-05-11 -
45歲的男人養生吃什麼
45歲男人養生吃什麼？ 現代科學研究證明，人體從30歲開始，即逐漸出現形態和功能上的老化。40歲左右時，衰退現象逐漸明顯，表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等“亞健康狀態...
2015-06-10 -
男人養生之道之日常生活要排毒
如今養生越來越流行了，那麼男人養生之道該如何進行呢?其實男人尤其是中年男人，需要的是排毒。那麼日常生活中男人吸收的毒物該如何排出呢? 日常需要排毒的表現： 注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所...
2013-09-08 -
秋季的男人養生之道
秋季是最適合養生的季節，而養生並不是老年人的專利，男女老幼其實都應該養生，男性是現代社會經濟發展的中流砥柱，生活壓力相對較大，更要養生，下面就為您介紹秋季男人養生之道。 1、補充維生素 維生素...
2013-09-02 -
男人養腎多吃5種黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低...
2012-11-29 -
老人養胃 切記不要常服胃舒平
由於很多的醫生弄不清晰引起慢性淺表性胃炎病因的形成原因，因此主要為症狀性治療。只要能夠説明病人緩解症狀就達到了目的，他們一般會建議患者服用胃舒平。但是專家指出常服胃舒平容易造成骨質疏鬆症。 胃...
2013-04-07 -
秋季男人養生的幾種方法
很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時男人需要進行適當的養生，可以通過各種方法來增強體質、預防疾病。那麼秋季男人如何養生...
2015-08-22 -
【男人養生指南的黃金時間】
男人養生來說也同樣重要。講到“天時”，通常我們會分四季養生，晝夜。也會分“事前事後”下面我們就一起來看看男人養生指南。男人養生保健指南的黃金時間段： 1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的...
2017-04-16
