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產後恢復完全攻略
方法步驟: 01 一定要睡足睡飽睡好——高品質的充足睡眠對於新媽咪恢復身體非常重要,睡覺睡不好睡不足,非常不利於身體的恢復和正常的代謝,而且很容易讓身體發胖,不僅如此,還會影響食欲、消化等問題。建...
2016-12-13 -
備孕期男士要注意哪些?多吃牡蠣提高精子品質
通常認為懷孕是女性的事情,和男人無關,如果您這樣認為,那麼就打錯特錯了,如果夫妻雙方準備生育寶寶的話,男女雙方是需要同時開始準備的,而且為男人,需要準備的備孕注意事項也是有很多的,為了能夠生育一個健...
2016-03-07 -
男士面部護理 男士皮膚護理要做好這些
皮膚的護理不僅是女人要做的,男士也是要注重面部肌膚的護理的,而男士保養皮膚也是要講究方法的,那麼男士面部護理的方法有哪些呢?怎麼護理比較好呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧! 男士皮膚護理要做好...
2017-02-15 -
抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣,故寒病多見於冬天,但其他季節亦可見,外寒是導致人體發病的寒邪,傷於肌表為“傷寒”,直中臟腑為“中寒”,也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等,內寒是臟腑陽氣不足,主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟: 01 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最...
2014-09-28 -
鍛煉腹肌的方法 瞭解腹肌鍛煉攻略正確健身
很多人都以為只有男士才能鍛煉腹肌,其實這是錯的,沒有人會拒絕擁有完美的腹肌,因此無論男女都可以練習,腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌組成,那怎麼鍛煉腹肌?下面就跟大家分享鍛煉腹肌的方法,及鍛...
2016-05-19 -
白領當心日常裝扮危害身體
愛美之心人皆有之,白領階層的生活更是讓許多人望而卻步。許多女孩子在穿著打扮上費盡心機,本文根據白領的生活方式從細微之處深刻剖析,挖掘影響健康的而又不易被人們發現習以為常的因素:殺手1:緊身內衣很多在...
2016-09-28 -
男士護膚常識
男性皮膚護理的基礎就是清潔。特別是剃須前,一定要將面部皮膚清潔乾淨。在清潔面部時,可先用熱的毛巾敷在臉上,這樣可以促使毛孔張開。接著,把適量男士洗面乳置於手心,輕輕搓出泡沫。然後再柔柔地將其塗抹於臉...
2017-02-17 -
男士美容護膚的理由
護膚在現代已經成為一門學問,人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由皮膚科醫生開出處方,提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展,帶有更高安全性和有效...
2017-02-17 -
男士美容護膚誤區
皮膚的護養要注意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。通常,在夏季應選擇乳液型護膚霜、以保證皮膚的清爽光潔,秋冬季節可選用油性稍大的膏劑,來防止皮膚的乾燥粗糙。中性皮膚的人,如果護理不當,到中年...
2017-02-17 -
男士中性皮膚如何護理
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達,尤其是日常運動量大的男性,分泌的皮脂與汗水更是多上一倍,也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此,做好基礎的臉部清潔與保濕工作,是男性最重要也是最簡單的肌膚保養...
2017-02-17 -
男士美容護膚黃金法則
現在的工作生活壓力非常大,尤其是男人,肩上責任艱巨,有機會應該到美容院進行各種美容,既能排毒,又能放鬆心情,非常舒適的環境,在輕鬆的音樂中,能感覺身心的放鬆。男士護膚黃金法則一、戒煙首先一定要戒煙。...
2017-02-17 -
男士護膚美容
男士護膚美容現在已經越來越成為一種潮流。由於男士特殊的膚質,所以男士的肌膚更需要保養。尤其是在這乾燥的冬天,由於男士的肌膚本來就比較粗糙,要是不能很好的改善肌膚的膚質情況,就會對肌膚造成更加嚴重的災...
2017-02-17 -
4招助職場男士解壓
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、...
2017-02-17 -
職場男士養胃九大忌
上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到...
2017-02-17 -
八個職場誤區男士需注意
男人在職場拼殺需要注意許多問題,下面列舉職場八大誤區,男人在工作中千萬不要觸及。 1.能當好下屬就能當好主管 優秀的運動員不一定是好教練,一些表現優異的工程師、銷售人員等升任主管後卻表現不佳,這是因...
2017-02-17 -
夏日中暑完全攻略
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。根據臨床表現的輕重,...
2017-02-17 -
給寶寶補鈣的4個小攻略
方法步驟: 01 母乳餵養,母乳是寶寶最佳的補鈣來源,也是最容易被寶寶身體所吸收的。所以一般醫生都建議產婦母乳餵養,寶寶可以吸收到更多的營養物質。處於哺乳期的媽媽應該多吃含鈣豐富的食物,提高母乳的...
2014-09-26 -
男士spa 3個專案4項重視你知多少
spa和按摩一樣都是非常享受的減壓保健過程,剛開始spa是女性的專屬,男性也沒有重視到spa的重要性,漸漸的男性也重視起了spa,男士spa狂潮已悄悄來襲。你對男士spa瞭解多少? 男士spa...
2013-02-28 -
吃什麼減肥 有效幫助男士減肥的食物
很多男士都把“賺錢養家”作為奮鬥的目標與動力,長時間忙於應酬,很少有時間有機會鍛煉身體,不知不覺啤酒肚就慢慢凸顯出來。那麼男人吃什麼減肥好呢?我們身邊又有哪些減肥的食物呢?我們該怎麼準備減肥食譜...
2016-02-28