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冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後,人們有以進食熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴寒的冬季,若能適當吃些冷食,不但對身體無害,反而還有益處,不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛,而冬天“上火”...
2017-01-31 -
教你科學沐足養生保健
腳對於一個人來說意味著什麼?“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”現代醫學認為,腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天,足浴已成為人們喜愛的養生保健方式。那麼到底怎麼足浴才...
2011-02-28 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
女性雙腳冰涼的養生保健藥浴
很多女同志冬天雙腳冰涼,特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致,中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現代一些不良時尚有關,如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒...
2017-02-17 -
男士養生保健 離不開的“四個力”
由於生活工作中繁重的壓力,男人往往對自己的健康問題粗枝大意,但作為一個家庭的頂樑柱,男士的健康卻又顯得尤為重要,那男士養生保健該如何進行?夏日將至,有哪些夏季男士養生花茶與男人養生食物可供選擇呢...
2016-06-28 -
男士養生 必不可少的腰疼按摩保健密招
編者按:人們關注最多的是女人腰疼,而男人出現腰疼往往被人們忽視。男士養生腰疼也不是一件簡單的事,說不定是前列腺疾病在作怪,應該引起男人們的高度重視?那麼,男士養生要如何進行腰部保健呢? 腰疼的...
2012-09-03 -
男士養生保健 警惕日常中最傷肝的惡習
編者按:肝臟是人們重要器官之一,需要人們的精心呵護。而在日常生活中男人存在許多傷肝行為,因此必須改正。那麼,男士養生哪些傷肝壞習慣需要遠離呢?男人如何養肝? 一、暴躁易怒 易怒者:中醫雲:“...
2012-08-31 -
男士養生常識 睡前宜忌保健康
編者按:有的人會認為天黑了就到了睡覺的時間、困了就睡了。其實睡眠並不是你們想像的那麼簡單。尤其是男人們。那麼,男人睡眠養生注意事項是什麼?男士養生指南為您解答。 男士養生常識 睡前三宜三忌保健...
2016-06-13 -
男士養生保健按摩強腎方
編者按:男人在日常生活中最關心的就是自己的腎臟健康,也應該多採取強身方法,按摩方法可以嘗試。那麼,男士養生保健按摩方法有哪些呢?強腎按摩秘訣又是什麼呢? 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2012-09-17 -
男士養生保健按摩養腎方
編者按:男人也許對別的器官健康並不是很瞭解,但是對於腎臟確實狠下功夫。那麼,男人養腎方法有哪些呢?男士養生保健按摩保養腎部秘訣是什麼呢? 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的...
2012-09-17 -
男士養生按摩訣竅 腿部保健按摩方
編者按:養生保健最不能錯過的就是按摩保養了,尤其是男人們平時多採取一些按摩措施可以很好的保持身體各部位健康。那麼,男人如何進行腿部保健按摩呢?按摩方法有哪些? 臀部按摩 預備姿勢:站立,重心...
2012-09-23 -
6條男士養生“金點”法則 養肝護肝保健康
作為男人,需要擔負很多的責任與壓力,他們的體質健康令人擔憂,比如長期飲酒不僅引發啤酒肚,還是肝功能嚴重受損,此時,男人們該為健康做點什麼呢?很多人想到的是鍛煉身體,其實不是,應該先養肝,下面小編...
2013-10-14 -
【女士養生保健小常識】
毒素是女人健康美麗的大敵,面色蒼老、小腹突出……都是身體毒素惹的禍。下面,為你推薦17個排毒小妙招,輕鬆排出身體毒素,做個無毒的美人。 1、生病時沒有食欲,那是出於自我保護,體內的能量全部用於同...
2017-03-07 -
【白領女士養生保健有哪些細節】
白領們每天重複工作著,有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康,所以一定要記得每天檢查自己的生活細節,在很多健康問題上,你的想法決定著你的壽命,當然,還有你最在乎的“生活品質”。 1、醒來保健:...
2017-03-07 -
男士養生常識 男性保健必備營養
現在養生保健已經逐漸成為人們討論的話題了,你們知道男士養生常識都有哪些嗎?男性保健和女性有什麼不一樣的地方呢,養生小常識大家都瞭解多少呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下秋季養生常識都有哪些吧,希...
2014-09-25 -
男士夏季如何養生保健?
酷暑難耐的夏天到了,如果不及時調理則會讓人煩躁不安,胸悶氣短,那麼對於男士應怎樣避免這種現象的發生呢?夏天男士應怎樣養生呢?一起隨小編看一下夏季養生保健吧! 煩躁常與心有關 中醫認為,心對應夏...
2013-09-07 -
男士養生保健 離不開這四個力
男性養生記住“四個力” 在當今這個快節奏的社會,走在街上我們輕易就能看見不少男士的將軍肚、謝頂,壓力摧毀了男人的健康,男士養生中的“四個力”就顯得尤為重要。 精力 血糖與精力息息相關。儘量少食多餐...
2016-08-11 -
男士養生保健 男人剃須必知的八大禁忌
男人每隔兩天就得剃須一次,所以剃須對於男人可謂是舉重輕重,稍微一個不小心可能就會傷到自己。今天小編帶給大家一篇男士美容的文章,警惕男人剃須必須要知道的八大禁忌,一起來看看。 剃須八大禁忌 禁忌一 ...
2016-05-01 -
養生保健 男士健康刮鬍子方法
對於男人們來說剃須是生活中的必備事項,但是,很少有男人瞭解刮鬍子注意事項。鬍子要健康刮,還在猶豫什麼,快和小編來一起學習吧! 刮鬍子的正確做法與清潔: 1、注意清潔,用刷子清理好電動剃鬚刀的刀片和接...
2016-05-01