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男性如何通過運動強腎
腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出...
2010-03-17 -
白領男性如何在家輕鬆健身?
俯臥撐運動A: 將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上,身體儘量保持一條直線,然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。 俯臥撐運動B: 運動前的準備姿勢與A相同,只不過為加...
2009-08-26 -
節後如何排毒 排毒的10種食物
一、鮮菜汁、鮮果汁 它們能夠幫助排出體內的毒素、廢物,還具有調節血液酸堿平衡的作用,可以將很多呈現鹼性和酸性的有害物質排出體外。 二、海帶 海帶含有豐富的膠質,這種物質可以使人體排泄放射...
2014-02-11 -
秋季男人如何排毒
秋季,許多男性朋友開始進補以增強體質。其實,排毒比進補更重要,因為進補的東西越多,代謝產生的“廢物”也越多,如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外,對健康的危害會越來越大。所以,男...
2012-09-05 -
男性如何養生保健能長壽
男人如何更長壽?男人如何保持青春不老呢?相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說,男人要想青春不老,想要更長壽,就要注意好以下這些生活細節。 1、活到老...
2010-11-26 -
夏季女人如何排毒?6個排毒絕招
現又到一年中陽氣最旺盛的夏季,夏季是女性皮膚問題最多的季節,也是身體出現最多毛病季節。那麼夏季女人如何排毒?現代女性為了漂亮。只知道臉蛋和身體的保養,殊不知,沒有排出身體內的毒素,做再多的保養也沒有...
2014-06-13 -
男性如何擁有健康身體
1.緊張:對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實,心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為:“當一個人終日生活在緊張中時,更易染患高血壓病。” 人們遭遇的緊張主要有兩種:環境上的和心理上...
2011-02-15 -
男性如何補腎最好
該怎麼樣補腎呢?對男人而言,腎臟的重要性不言而喻。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外,以調節機體水、電解質和酸堿的平衡,並保持生命活動的正常進行,人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變...
2011-02-14 -
掉發多是脫髮嗎 年輕男性如何防脫髮
天氣會變得愈加悶熱,很多人會發現自己早上起來梳頭的時候,有大量頭髮掉落的現象,這是脫髮嗎?下面,我們來聽聽專家是怎麼說的。 掉發多算不算是脫髮 頭髮的脫落往往是存在季節性的,春夏季人本身容...
2017-04-05 -
男性如何服用壯陽藥
“壯陽”,這似乎是成年男子永恆的話題,然而壯陽是需要看個人體質,所處環境及季節變化來選用壯陽方法的,所以,提醒男性朋友們春季不適宜服用壯陽藥,如壯陽保健沒堅持調理原則,可會傷害身體的哦! 一般...
2011-03-02 -
男性如何才能強壯腰腎
“人過三十天過午”,按中醫理論,男性從三十歲左右,整個身體機能就開始進入衰退的狀態,只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽氣不虧,從而減少各種男性疾病發生的機會,提高生命品質。 強腎...
2011-03-14 -
身體如何排毒 盤點那些身體的排毒器官
大腦:大腦雖不是直接的排毒器官,但精神因素明顯影響著排毒器官的功能,尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作,降低毒素排出的效率。 援助方案:保證充足的睡眠,放鬆心情,給大腦減壓。 胃: 胃的主要...
2015-01-23 -
瘦不下來或身體有毒?如何排毒
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2014-08-29 -
更年期男性如何擺脫更年期抑鬱症
以靜制怒 男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是,大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。由於雄性激素的作用,男性本來就容易發怒,再加上更年期內分泌紊亂,就更容易動怒。 因此,專家認為,男性...
2012-08-29 -
職場男性如何預防慢性疲勞
職場男士需預防慢性疲勞症 經常感到沒勁兒,打不起精神,什麼都吸引不了你,注意力也集中不起來。上班很累,下班更累,出去玩沒時間,吃飯怕發胖,去商場一見那麼多人心裡就煩,總之一句話:沒意思!這是...
2015-03-26 -
男性如何提高性能力
肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。因此男人每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘,...
2010-11-17 -
如何排毒 每日一款養生茶輕鬆排毒防輻射
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常喝...
2012-04-17 -
男性如何有效抗衰老
隨著年齡的增長,皮膚乾燥,起皺紋很容易顯示出人的衰老,重力開始使得皮膚往下墜,造成皮膚鬆弛並且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了,皮脂不足會造成乾燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了,使皮膚變得暗淡無...
2011-01-28 -
男性如何預防脈管炎?
脈管炎多發生於中青年男性,女性極少受累,且不吸煙的人極少發生“血栓閉塞性脈管炎”,是一種特殊的血管病,由此我們可以看出,中青年、男性、吸煙是必備資料之一,如果一位元六十多歲的女士出現足部潰爛、壞死...
2009-12-30 -
男性如何做好養生保健
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天...
2011-02-15