-
男性養生:飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這樣到底好不好呢?脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這...
2011-05-23 -
男性養生搓搓三個部位
現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。養生專家建議,男性經常搓三個部位,可利於身體健康。 搓面部 ...
2012-10-16 -
男性養膚該怎麼做才好呢?
護膚對大家而言都是比較重要的,隨著季節性也有不同的護膚方法,鑒別於男性和女性之間的養膚方式也是不一樣的,不過大部分美容店,養膚知識都是針對女性在講,而我們男性卻不被提及,先在我們瞭解下男性該如何...
2012-11-29 -
男性養生就吃這十種黃金食物
在這個快節奏的生活時代,男性的壓力越來越大,因此男性養生保健成為是人們很關心的一個話題,如今又正值冬季,正是養生的好時節,而飲食身體健康的基礎,所以男性要養生,不妨從食物上入手,10大黃金食物...
2015-12-16 -
男性養腎的6大禁忌
中醫認為腎為人體之本,所以特別強調男人當補腎,除了那些耳熟能詳的補腎壯陽的名貴藥材和祖傳秘方,您是否想過,在補腎的同時,是否應該減少日常不良習慣對腎臟的傷害呢?專家指出其實好多病都是我們自己“製作...
2012-02-15 -
中年男性養生有哪些措施
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 ...
2013-01-12 -
中年男性養生有哪些注意事項
從表面上看,中年人年富力強,精力充沛。其實,從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。 中年養生正當時 許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期症...
2013-01-12 -
秋季男性養生模式 多吃南瓜保護前列腺
時光飛逝,雖說夏季的尾巴還沒走,秋季的涼爽已經漸顯。保健達人們已經開啟秋季養生模式啦!如何在初秋吃得更健康?其實大多數人在尋找各種秋季進補的養生食材,往往會忽略了秋季最易得也最常見的食物。沒錯了...
2016-09-05 -
男性養肝就要吃這3類食物
大部分男人都特別喜歡喝酒,喝的越多肝臟受到的傷害就越嚴重。所以說,健康飲食專家提醒廣大男性朋友,平日生活中應該多多注意養肝護肝。那麼,有哪些食物有這樣的功效呢?接下來,小編為男性朋友們推薦三類可...
2017-03-15 -
男性養生保精的飲食秘方
按照傳統的中醫理論,滋補通常可分為四類 即補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補益作用的食品,如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。 補血食品,是指對血...
2010-10-26 -
中年男性養生的7個小妙招
一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了,最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果,經常喝茶,這樣可以...
2010-11-01 -
冬季如何養生 男性養生秘訣大攻略
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生...
2010-12-31 -
男性養腎補腎吃什麼好?
衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移,但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來,一直重視五臟(心、肝、脾、肺、腎)養生保健,特別關注補腎在益壽延年中的...
2011-03-23 -
男性養生該做哪些運動
方法1:收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。 要求:斜板固定的角度可根...
2012-04-14 -
哪些食物有助於男性養腎補陽
在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用,希望自己充滿活力的男性不妨一試。 第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 第二道:羊肉150克,...
2012-04-16 -
男性養生有哪些禁忌
中年男人養生保健的禁忌小常識,男人養生要禁忌一下七點: 忌饞 少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖,除經常運動外,尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時...
2012-04-24 -
男性養身湯哪些比較好?
對每個人來說身體健康都是最重要的,那麼男性養身湯哪些比較好?要想調養好自己的身體,營養飲食自然是不可少的,尤其是一些滋補湯類效果更佳,不僅能夠具有補腎壯陽這一功效,還能強健身體,當然了對促進消化,...
2015-08-23 -
男性養生湯都有哪些?
可能大家平時聽的最多的就是女性該如何養生,如何調理身體保養肌膚,事實上,男性朋友也是需要時刻關注自身健康的,尤其是現在男性朋友工作壓力增大,經常會受到各種疾病的侵擾與傷害,保養好自己的身體才能擁有...
2015-08-23 -
男性養生有哪些要點
中年男人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 工作忙,家務應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工...
2012-05-21 -
男性養肝護肝的六個措施
肝臟是人身體中的重要器官,我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對於男性平時生活中不太注意調理自己身體。如果肝臟出了問...
2013-08-08