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老人想要長壽 要注意哪些養生技巧
健康長壽是很多人希望的事情,尤其是一些年輕人就會希望自己的親人擁有這樣的美好功能。其實,想要健康長壽也是有辦法的,主要就是注意自己的生活日常。尤其是一些健康的養生方法,雖然不一定會長壽,但是,也...
2017-01-13 -
女性白領易傷胃 哪些養胃食粥不能錯過
本文導讀:女性白領們常常有不好的飲食習慣,這些壞習慣容易導致腸胃受傷,那麼女性白領養胃千萬別錯過這7款養胃粥哦。 女性白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐,或者是沒有節制的應酬導致白領們胃承受...
2017-02-23 -
三七粉都有哪些養生功效?
三七,是藥食兼用的好東西,而且現代科學和臨床觀察發現,長期使用三七粉均未發現三七粉的副作用。所以三七粉是可以放心食用的,那麼三七粉的功效與作用有哪些呢,下面跟隨小編一起來看看吧~三七粉既能止血又能活...
2016-10-10 -
哪些養生法可幫女人遠離痛經?
你知道有哪些養生法可幫女人遠離痛經嗎?這也是大家都很關注的,您也一定很想知道問題的答案吧,為了解除大家的疑惑,我們特意諮詢了相關專家,以下做了相關介紹,一起來看一下吧!可幫女人遠離痛經的養生法:1、...
2016-12-06 -
喝粗茶能長壽嗎 都有哪些養生效果?
喝粗茶竟是長壽良方1多喝“粗”點的茶。“粗茶”指的是較粗老的茶葉,儘管又苦又澀,但其中的茶多酚、丹甯含量豐富,既有抗衰老作用,還能調血脂,防止血管硬化,維護心、腦血管的正常功能。2中年後增魚減肉。日...
2015-01-08 -
愛吃香蕉會得到哪些養生功效
香蕉是常見水果之一,很多朋友都愛吃香蕉。從養生保健的角度分析,吃香蕉對你健康是有養生好處的。如果我們可以養成經常吃香蕉的飲食好習慣,那健康就能得到更多保障。接下來,小編我就告訴你吃香蕉的具體養生功...
2016-08-20 -
女性上班族怎樣防癌 有哪些養生方法
養生和人們的健康生活有著緊密的聯繫,尤其是對女性白領們來說。上班族每日對電腦螢幕,久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌還是乳腺癌,都是威...
2016-01-11 -
唱歌也會導致肥胖嗎 去KTV消遣需注意哪些養生要領
去KTV唱歌要注意哪些事人在吃飯時,需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物。吃飯時唱歌,大腦也需要大量的血液。這樣,相互爭著血液的供應。結果,兩方面都不能得到充分的血液,影響食物的消化與營養的吸收,並...
2014-05-14 -
冬季常喝湯有哪些養生功效?
想健康,多喝湯。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同,作用也各異,下面微微健康網就給大家介紹幾種冬天常喝湯的養生功效。 魚湯健脾開胃 魚有健脾開胃、止咳平喘等功能,將它和冬瓜、蔥...
2012-09-28 -
優酪乳有哪些養生保健功效
優酪乳是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌,經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛乳製品。大家都知道,優酪乳具有補鈣的作用,生活中很多人會把優酪乳作為一種保健品食用的。那麼優酪乳到底有...
2015-03-16 -
優酪乳有哪些養生的功效?
優酪乳除了具有補鈣的營養保健價值外,還具有哪些養生功效?優酪乳不但保留了牛奶的所有優點,還是更加適合於人類的營養保健品。微微健康網小編帶你來看看優酪乳的養生功效有哪些。 一、晚上喝優酪乳最補鈣 雖...
2012-09-28 -
中醫冬季有哪些養腎方法
腎臟是人體的重要器官,腎保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。由於冬季天氣寒冷,戶外活動也受到限制,冬季養腎尤為重要。下面就給大家介紹冬季養生的三個妙招。 妙招一:食療護腎。飲食應以...
2012-12-26 -
關於女性有哪些養腎方法
女性更年期心神不安、煩躁失眠者,可食百合粥、蓮子湯、牡蠣肉湯,能補虛、養心、安神。另外,更年期女性因為陰虛生內熱出現一系列的心煩失眠、頭暈烘熱、心悸易怒、口幹自汗、月經紊亂等陰虛火旺之象,枸杞子...
2012-11-15 -
更年期女性有哪些養腎方法
中醫認為,腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況,諸如腎氣不足、腎陽虛衰、腎陰虧虛、腎精虧乏,甚至腎陰陽兩虛等,具體問題不同,用藥自然各不相同,同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析,不...
2012-11-15 -
日常生活中有哪些養腎方法
一天中養腎的最佳時間是早上5點-7點,晚上11點至次日淩晨1點,而早上腎陽最強,晚上最弱。那麼,該如何養腎呢? 腎臟在調節人體的酸堿平衡有著十分重要的作用。中醫認為腎臟的主要生理功能是藏精、主...
2012-11-15 -
冬季男人有哪些養腎護腰方法
俗語有:“三九四九冰上走”,昨天是三九寒天的第一天,雖然和平常天氣沒有太大的差距,但是氣溫也在逐步下降,因此需要人們注意保暖防寒,除了多穿保暖衣服之外,現代人們更注重從飲食上攝取營養,滋補身體,...
2013-01-18 -
中醫有哪些養腎妙招
這下給大家引薦的呢可是相當經濟實惠的武器,您請看。 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,...
2012-06-05 -
中醫有哪些養腎小細節
腎臟健康是我們一直在關注的健康問題,好的養腎方法人們也在不斷追尋,你想知道有效的養腎秘方嗎?要養腎中醫告你9大養腎秘方! 方法一:飲食補腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑...
2013-01-23 -
中醫有哪些養腎補虛方法
男性養腎補虛的幾個天然實用方 腰部按摩,養腎補虛 腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 1.兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩...
2012-06-19 -
中醫有哪些養腎護髮方
中醫曰:“腎主發,其華在發。”要烏髮養發,需從腎開始調理。下面為大家介紹幾款烏髮養發的中醫藥膳食療方: 【方一】 桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗淨,曬乾,研末與4倍的黑芝麻粉...
2012-06-17