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老人便秘有哪些養生關鍵點
老年人常會被便秘問題所困擾,於是,多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。但是並不是說這些水果都是可以幫助我們達到這個效果的,我們生活中有的水果是不能幫助我們達到這個效果的。 便秘...
2012-10-17 -
哪些養生酒有益女性冬季健康
好氣色是養出來的。當然好氣色讓女性朋友更漂亮。所以對於女性朋友來說,不妨選擇一些養生酒讓女性的臉色更漂亮哦。女性朋友不妨試一下哦。 1、阿膠酒:補血潤燥 阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥...
2013-09-04 -
哪些養生湯可應對春困
春季天氣多變,人難免犯困。因此對於女性朋友來說,別偷懶,不妨燉一些養生湯,可以讓你遠離春困的煩惱哦。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料:每次可選用新會陳皮6克,去芯蓮子肉30克,炒薏米30克,淮山1...
2013-09-04 -
雞蛋具有哪些養生功效
飲食養生時我們在生活中最常見的養生方式,也是運用最廣泛的養生方式之一。飲食養生是用調節和控制飲食來達到養生的目的。蛋白質使我們飲食中最常見的一種營養物質。很多物質都富含蛋白質,最常見和含量很高的當...
2013-03-07 -
白酒會產生哪些養生的作用
白酒在生活中很常見,一些男性朋友們就習慣性的小酌一杯,其實我們平時對喝酒的觀念與想法還是太過於片面的,喝酒對身體的好與壞也是需要分情況的。如果能夠做到適當的飲酒還會對身體產生保養的作用,那麼白酒會...
2013-06-03 -
刮痧有哪些養生保健功效?
刮痧療法有哪些養生保健功效呢?下面為您講解刮痧的3種養生保健功效。 養生保健功效一:排除體內毒素,促進新陳代謝 我們知道,人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排...
2012-04-09 -
老人有哪些養生妙招
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下為一次,共擦 80-100次,還可兼擦腋、背,使那些“休眠...
2012-09-04 -
哪些養血方有益女性健康
女性如果養血不當影響女性的健康,引起多種疾病。所以對於女性朋友來說,養血才能讓女性的身心更健康,永葆青春。 1.進補養血食療藥膳 黨參煲紅棗:每次用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲; 麥...
2013-08-09 -
艾灸有哪些養生功能?
無論是調節陰陽、調和氣血,還是溫通經絡,扶正祛邪,都可以幫助人體保持機能的正常,起到保健養生防病治病的作用。 現代研究發現:艾灸可以改善消化系統的功能。艾灸對胃液的分泌有雙向調節作用;對膽汁、...
2012-04-10 -
推拿有哪些養生作用?
運用手和手指的技巧,按摩人體一定部位或穴位,從而達到預防,保健目的的養生方法,叫做推拿養生。 推拿養生的作用 推拿養生主要是通過對身體局部刺激,促進整體新陳代謝,從而調整人體各部分功能的協調...
2012-04-16 -
中醫有哪些養發護髮方法
中醫認為,頭髮與人的腎氣和肝血最為相關。如果人的腎氣收斂能力強,頭髮滋潤,不易脫髮,反之亦然。此外,頭髮的生長速度跟肝血相關,肝主生髮,如果肝血不足,頭髮就會變白和乾枯,並導致脫髮。 據此,中...
2012-06-17 -
夜班族有哪些養顏方法
“夜班族”為了能儘量減少這種不可避免的皮膚傷害,專業人士建議最好能多洗幾遍臉,做到常用溫水洗臉,因為洗臉是恢復皮膚疲勞、挽救皮膚損傷加速皮膚生長的有效辦法。的最簡單有效的辦法。 對於上夜班的人...
2012-06-19 -
乾燥秋季有哪些養護方法
乾燥的季節容易引發上火症狀,導致諸多健康問題出現,上火怎麼辦?秋季養生食譜可以幫你滅掉體內的火。 1.輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長,池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合,老...
2012-11-05 -
日常生活中有哪些養肝方法
髒是人體重要的器官。我們要好好的保護肝臟。那我們應如何保護我們的肝臟呢?有哪些保健的方法? 一、食療養肝: 1、在飲食上應注意合理膳食、均衡營養,選擇一些對肝臟有益的食物,如菌類食品、豆製品...
2012-09-29 -
茶葉有哪些養生保健作用
你知道嗎?其實茶葉的解渴功效是最基本的,它還可以對人們起到很好的保健作用,如果我們能夠加以利用,那是可以使自己身體的一些疾病症狀得以緩解的,但是很多人對此都並不瞭解,下面,我們就一起來瞭解下茶葉對...
2013-05-07 -
女性冬季保健有哪些養生原則
冬季是養生的好時節,這個時候做好養生工作,身體倍兒棒,特別是體質較弱的女性朋友,冬季養生保健,女性朋友們需要注意的事項也是很多的,千萬別把自己的體質越養越差哦,女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則,...
2015-01-17 -
老人秋季有哪些養生方法
在秋季裡,由於空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還易患感冒、風濕熱等,故此季節住院病人明顯增多,尤其是中老年人。 中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為...
2012-09-25 -
秋季男性有哪些養生方法
秋天到了,男人們的前列腺疾病高發的季節又到了,雖然說秋天沒有夏天的炎熱,可是秋天也是疾病高發的季節。不過喝水可以減少發病的可能性哦。 立秋過後,天氣變化大,忽冷忽熱,對很多男性來說,秋天是個多...
2012-10-20 -
慢跑有哪些養生功效
慢跑現在作為很多運動專家建議朋友們進行的一項運動,已經被很多人們所熟知,都說慢跑比跑步要好,那麼它到底是好到了哪裡了呢?下面我們請運動學家為我們詳細解答。 1、鍛煉呼吸功能,是做其他運動的堅...
2013-03-04 -
秋天有哪些養生飲食
經常抽煙的朋友在秋季時經常會出現一些呼吸道疾病或者是支氣管方面的問題,咳嗽是常見症狀。這主要是因為秋天比其它三個季節來說更加乾燥一些,所以給肺部帶來了負擔並且引起一系列的併發症狀,出現這樣的情況要...
2015-11-22