你知道嗎?其實茶葉的解渴功效是最基本的， 它還可以對人們起到很好的保健作用， 如果我們能夠加以利用， 那是可以使自己身體的一些疾病症狀得以緩解的， 但是很多人對此都並不瞭解， 下面， 我們就一起來瞭解下茶葉對人們有哪些養生和保健的作用呢?
茶葉除了可以讓我們拿來解渴外， 對於多種疾病的防治也是有一定效果的， 所以， 對於茶葉的養生保健作用， 我們應該多加瞭解， 好好的把茶葉利用起來， 讓自己有一個更健康的身體。
茶葉主要具有以下功能：
1、解渴作用。 這是茶葉的最基本功能，
2、清利頭目作用。 因其氣味輕薄， 易於上達頭目， 消散蒙上之熱， 故可用于頭目昏花之症。
3、清熱作用。 因其性涼， 涼則可瀉其熱， 故可用於發熱﹑煩躁等熱性疾病。
4、明目作用。 因其氣輕盈， 能循肝經達目， 揚其障目之邪熱， 故能療目疾。
5、利尿作用。 因其味苦， 其氣可下行膀胱， 以助氣化行水， 故能利尿。
6、消暑作用。 因其氣輕浮發散， 可發洩暑熱之邪， 又能下瀉膀胱之水， 以除暑濕， 故可解暑。
7、解毒作用。 茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的， 利水瀉毒， 淡化體內邪毒之濃度。 此外其輕清之氣， 也可揚散邪毒。 這個功能是被神農氏在嘗百草時最先發現的。
8、防睡抗眠作用。 因其性涼， 清沁爽神， 味又甘， 可使其振興活躍起來之精神得以補益， 神清持久而不欲睡， 故有此功。
9、消食積去肥膩作用。 因其性飄逸， 能升能降， 能合胃氣之升降， 促胃氣之運化， 故能消食積去肥膩。
10、醒酒作用。 飲酒過度﹑酒濕積于體內， 鬱而化熱， 濕熱並煎， 上蒙清陽， 故頭目不清﹑語言不利。 茶葉以其能升能降之功， 輕輕散其熱， 沉沉利其濕， 濕去熱散， 精神重見， 酒醉自醒。
11、延年益壽。 飲茶能延年益壽， 可以從兩個方面來認識：
俗話說:"三分醫， 七分養， 十分防。 "由此可見， 養生對於我們來說有多麼的重要。 在大多數人的意識裡， 老人才需要養生， 其實並不是如此， 養生是一條非常漫長的路， 越早走上養生的路，
以上專家介紹了茶葉對我們來說有哪些養生保健作用， 在很多人看來， 老年人才有必要重視養生和保健， 年輕人是不需要的， 其實， 越早進行養生， 對於我們的身體健康來說是越有好處的， 希望大家懂得利用茶葉來養生。
