我們的雙手是身體重要的組成部分之一， 如果沒有了雙手， 我們有很多事情都無法完成。 而我們的雙手上有十個分開的手指頭， 這是和靈長類動物一個很明顯的區別。 正因為如此， 我們人類才比其它動物更有智慧， 更靈活， 我們會使用工具。
中醫認為， 我們的身體分佈著二十條經脈和數百個穴位。 我們的雙手也有很多的穴位， 比如勞宮穴、少府穴、魚際穴等等， 按摩這些穴位具有很好的保健效果。 而我們的雙手有十個指頭， 如果我們能經常按摩小拇指的話， 居然也有神奇的治病功效。
一、按摩小拇指有哪些治病效果
1、治療腎虛
隨著社會壓力的增大和工作節奏的加快， 不少人的體力和精力開始出現透支的現象， 不僅僅是男性朋友， 很多女性朋友也出現了腎虛腎虧的症狀。
補腎的方法有很多種， 按摩小拇指算得上是最簡單的補腎方法。
我們的右小指通腎和二陰，
除了按摩小拇指以外， 我們還有用小拇指來提水， 這又叫做小指頭提水法。 這種方法在日本很是流行， 因為用小指頭提水可以強腎。 不過要注意的是， 用小拇指提水要量力而行， 不要提拉過重的物品。
2、防治心臟病
在我們的五臟六腑中， 很多臟器官都會患癌， 比如說肝癌、胃癌等等。 只有心臟是人體唯一一個不患癌症的臟腑， 但是所有的癌症都與心臟有關， 保養好心臟和保持好心情可以防治一切癌症。
雖然說心臟不會癌變， 但是心臟一旦生病， 也是一件非常嚴重的事情。 反之， 如果我們能保持心臟健康， 那麼心臟就能分泌出一種救命的荷爾蒙激素， 它在24小時之內可以殺死95%以上的癌細胞、如果我們總是處於痛苦、擔憂和煩躁等消極的狀態， 那麼心臟就不會分泌出這種激素物質。
如果我們能經常按摩小拇指的話， 就可以幫助我們調理心臟的機能， 讓我們的心情時刻都能保持愉悅， 這樣可以促使心臟分泌出更多的荷爾蒙激素， 這對防治心臟方面的疾病和各種癌症都有一定的效果。
3、治療白髮
隨著時間的流逝和年齡的增長， 我們的身體就開始出現各種衰老的現象，比如說長白頭髮。生老病死是自然界的基本規律，誰都無法改變。但是很多人年紀輕輕就開始長白頭髮，這種現象又叫做少白頭。
為什麼年輕人會長白頭呢?“早生華髮”的原因有很多種，腎功能不好是最主要的原因。中醫認為“腎者，其華在發”，腎臟的好壞直接關係到頭髮的狀態。如果我們的頭髮烏黑濃密，那就說明我們的腎臟非常健康，如果我們的頭髮枯黃甚至是發白，那麼我們就會有腎虛和腎虧的症狀。
上文說到，經常按摩小拇指可以幫助我們強身補腎，這也就是說經常按摩小拇指可以幫助我們治療白髮。
那麼，我們應該如何按摩小拇指呢?在我們的手掌側小拇指第一指節那裡有個腎穴，而第二指節有個命門穴。我們平時可以輕輕按一下腎穴，然後鬆開再按第二下，如此反復，每天堅持50次就可以了。但要注意的是，千萬不要用力按壓或者是長時間按住不放，我們一定要把握好節奏和力度。
4、預防腫瘤
按摩小拇指除了有上述的好處以外，還可以幫助我們預防腫瘤。我們日常養生的目的就是預防疾病，而疾病中最嚴重的就是腫瘤了。那麼，為什麼按摩小拇指可以幫助我們預防和治療腫瘤呢?
因為按摩小拇指可以幫助我們調節心臟的功能，想必大家都知道，所有的癌症都與健康有關係，如果我們保護好心臟的健康，那麼就可以預防腫瘤的發生。
除此之外，我們在按摩小拇指的時候，同時也要按摩一下腳底的快樂反射區，這樣預防腫瘤的效果會更好。因為我們的心情越愉悅，那麼我們心臟分泌出來的荷爾蒙就會越來越充沛。
同時也要按摩一下腳底的快樂反射區
不過如果我們在按摩小拇指超過五分鐘的話，那最好再按壓一下無名指兩分鐘，否則會產生一些副作用。
經常按摩小拇指對我們的身體健康非常有好處，還能夠幫助預防和治療疾病。但是如果我們的小拇指的顏色發紫，小拇指開始發硬，那可能是內臟器官發出的“求救”信號，大家一定要到醫院及時救治。
二、手指如何保健
上文主要說了經常按摩小拇指對我們的身體健康帶來的好處，其實我們的十指在平時也需要保健，這樣我們的雙手才會變得越來越靈活，我們的身體也會變得越來越健康。那麼，我們平時應該如何保健手指呢?
1、手指旋捏
這個方法非常簡單，大家一學就會。我們將拇指、食指和中指這三個手指相對，捏住另一個手指的關節，然後橫向旋捏就可以了。我們可以用左手捏住右手的手指關節，也可以用右手捏住左手的手指關節，然後做旋轉和揉捏的動作。
如果我們能經常做這樣的動作，就可以起到按摩手指的作用，同時也能幫助我們保持手掌經絡的暢通，對我們的身體健康非常有好處。
2、搓手
中醫上有這樣的一句話，早搓手，午曬背，晚泡腳。如果我們平時能經常搓搓手的話，對我們的身體健康將非常有好處。搓手的方法很簡單，我們可以用左手的手心搓右手的手背，然後再交換一下就可以了。
我們可以用左手的手心搓右手的手背
經常搓手可以幫助我們改善手腳冰涼的現象，同時也可以緩解我們的身體疲勞。除此之外，我們的雙手可以多做做彈琴的動作，或者用食指和中指做“走路”的動作，這樣也可以幫助我們做好手指保健的工作。
結語：中醫是一門博大精深的文化，其中按摩穴位具有很強的保健功效，同時也具有防病治病的功效。今天小編跟大家說的是按摩小拇指的治病功效，如果我們能經常按摩小拇指的話，就可以幫助我們治療腎虛、心臟病和白髮等疾病，大家平時不妨試一試。
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我們的身體就開始出現各種衰老的現象，比如說長白頭髮。生老病死是自然界的基本規律，誰都無法改變。但是很多人年紀輕輕就開始長白頭髮，這種現象又叫做少白頭。為什麼年輕人會長白頭呢?“早生華髮”的原因有很多種，腎功能不好是最主要的原因。中醫認為“腎者，其華在發”，腎臟的好壞直接關係到頭髮的狀態。如果我們的頭髮烏黑濃密，那就說明我們的腎臟非常健康，如果我們的頭髮枯黃甚至是發白，那麼我們就會有腎虛和腎虧的症狀。
上文說到，經常按摩小拇指可以幫助我們強身補腎，這也就是說經常按摩小拇指可以幫助我們治療白髮。
那麼，我們應該如何按摩小拇指呢?在我們的手掌側小拇指第一指節那裡有個腎穴，而第二指節有個命門穴。我們平時可以輕輕按一下腎穴，然後鬆開再按第二下，如此反復，每天堅持50次就可以了。但要注意的是，千萬不要用力按壓或者是長時間按住不放，我們一定要把握好節奏和力度。
4、預防腫瘤
按摩小拇指除了有上述的好處以外，還可以幫助我們預防腫瘤。我們日常養生的目的就是預防疾病，而疾病中最嚴重的就是腫瘤了。那麼，為什麼按摩小拇指可以幫助我們預防和治療腫瘤呢?
因為按摩小拇指可以幫助我們調節心臟的功能，想必大家都知道，所有的癌症都與健康有關係，如果我們保護好心臟的健康，那麼就可以預防腫瘤的發生。
除此之外，我們在按摩小拇指的時候，同時也要按摩一下腳底的快樂反射區，這樣預防腫瘤的效果會更好。因為我們的心情越愉悅，那麼我們心臟分泌出來的荷爾蒙就會越來越充沛。
同時也要按摩一下腳底的快樂反射區
不過如果我們在按摩小拇指超過五分鐘的話，那最好再按壓一下無名指兩分鐘，否則會產生一些副作用。
經常按摩小拇指對我們的身體健康非常有好處，還能夠幫助預防和治療疾病。但是如果我們的小拇指的顏色發紫，小拇指開始發硬，那可能是內臟器官發出的“求救”信號，大家一定要到醫院及時救治。
二、手指如何保健
上文主要說了經常按摩小拇指對我們的身體健康帶來的好處，其實我們的十指在平時也需要保健，這樣我們的雙手才會變得越來越靈活，我們的身體也會變得越來越健康。那麼，我們平時應該如何保健手指呢?
1、手指旋捏
這個方法非常簡單，大家一學就會。我們將拇指、食指和中指這三個手指相對，捏住另一個手指的關節，然後橫向旋捏就可以了。我們可以用左手捏住右手的手指關節，也可以用右手捏住左手的手指關節，然後做旋轉和揉捏的動作。
如果我們能經常做這樣的動作，就可以起到按摩手指的作用，同時也能幫助我們保持手掌經絡的暢通，對我們的身體健康非常有好處。
2、搓手
中醫上有這樣的一句話，早搓手，午曬背，晚泡腳。如果我們平時能經常搓搓手的話，對我們的身體健康將非常有好處。搓手的方法很簡單，我們可以用左手的手心搓右手的手背，然後再交換一下就可以了。
我們可以用左手的手心搓右手的手背
經常搓手可以幫助我們改善手腳冰涼的現象，同時也可以緩解我們的身體疲勞。除此之外，我們的雙手可以多做做彈琴的動作，或者用食指和中指做“走路”的動作，這樣也可以幫助我們做好手指保健的工作。
結語：中醫是一門博大精深的文化，其中按摩穴位具有很強的保健功效，同時也具有防病治病的功效。今天小編跟大家說的是按摩小拇指的治病功效，如果我們能經常按摩小拇指的話，就可以幫助我們治療腎虛、心臟病和白髮等疾病，大家平時不妨試一試。
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