-
你知道冬季可以喝哪些養生藥酒嗎?
九九重陽節前後,民間有飲菊花酒的風俗,菊花酒又被稱作稱“長壽酒”,這道酒味道清涼甜美,有很好的養生作用,而且中醫認為有養肝、明目、健腦、治頭昏、降血壓,有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、延緩衰老等功...
2012-04-05 -
冬季吃哪些養生粥更健康?
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡...
2012-04-06 -
哪些養生粥適宜冬季食用
向大家推薦6款最適合冬季養胃暖胃的養生粥,讓您在享受冬季雪白世界的同時,更給自己胃一個健康。 1、八寶粥 芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米適量,煮粥即可。 2、山藥粥 山...
2012-04-06 -
對於肺癌應該做哪些養生治療?
肺癌的頑固和難治癒性令人望而生畏,於是避免和預肺防癌成了許多人尤其是免疫力相對較差的老年人的耽誤之急,肺癌的養生治療是預防肺癌的有效方法之一,在很多人眼裡。養生的根本目的在於延緩衰老、延年益壽,其...
2011-04-06 -
秋冬季節吃紅薯有哪些養生作用
《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益...
2013-10-23 -
有哪些養脾胃飲食原則
養脾胃的食物時應該遵循以下幾個原則: 一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃制食品及過甜食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等 味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。 二是多...
2012-04-28 -
茄子有哪些養生功效
茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,維生素P通過降低毛細血管的通透性增強其正常抵抗力,常用於高血壓疾病的輔助治療。 研究表明,...
2012-05-04 -
夏季有哪些養生蔬菜
中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材,除了都具清熱功效之外,花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神,中醫師特別以這些食材設計養生菜肴...
2012-05-25 -
茄子有哪些養生保健功效
茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。除了含有豐富維生素和微量元素外,還有一點與其他蔬菜不同,就是富含大量維生素P。維生素P是黃酮類化合物,有助保持心血管保持正常功能。因此,茄子對動脈硬...
2012-05-26 -
金銀花有哪些養生功效
金銀花,又名忍冬、銀花、雙花等,自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉...
2012-05-26 -
桑果有哪些養生功效
下面對於桑果的功效營養營養師為我們做詳細解釋。 桑果的功效: 桑果有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。...
2012-05-26 -
獼猴桃有哪些養生功效
獼猴桃含有極高的營養價值。它含有豐富的鈣、磷、鐵等元素和多種維生素以及蛋白質、脂肪、碳水化合物。最引人注目的是每百克鮮果肉中含維生素C約100~420毫克,有的品種甚至可高達960毫克,比柑橘類...
2012-05-26 -
榴槤有哪些養生保健功效
榴槤的功效與作用有哪些呢?我們有很多的朋友都知道榴槤營養價值高,但是卻有很多的朋友對它望而生畏,榴槤是一種非常奇特的水果,很多人不愛聞這個味,但是它被尊為是果王。 榴槤的功效與作用: 1、滋...
2012-05-26 -
日常保健有哪些養胃原則
為了您的身體和您家庭的健康,希望您一定要重視起來,胃病雖小可麻煩並不小。今天小編就為您準備的是如何調理胃病的三大原則和養胃的食物。 調理注意三大原則 一是要放鬆生活節奏,保持正常的作息和睡眠...
2012-06-06 -
藕有哪些養生小食譜
今天就介紹幾個小食譜,讓你更加喜歡吃藕。 1.涼拌蓮藕小黃瓜 鮮嫩蓮藕洗淨刮去皮,直剖成四瓣,再切成片、小黃瓜切成絲、將蓮藕小黃瓜放入開水裡燙一下,馬上投進涼水中浸泡10分鐘取出,加白醋、糖...
2012-06-07 -
大蒜有哪些養生功效
大蒜含有200多種有益於身體健康的物質,除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外,最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及極具殺菌力的大蒜素。 另外一些成份...
2012-06-07 -
核桃有哪些養生功效
核桃的功效與作用: 吃核桃補大腦 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”,密藏...
2012-06-07 -
茶飲有哪些養生功效
我們一起來看看茶葉有哪些功效呢? 1.軟化血管:茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而降低血脂,軟化血管。 2.消炎:茶水有收斂、消炎等作用,能預防腸道傳染病。 3.茶水可分解煙...
2012-06-08 -
人參藥酒有哪些養生功效
人參酒種類很多,一般在人參酒中均有1~2支人參,人參的顏色有白有黃,酒有五色透明的,也有淡黃色的。究竟選擇什麼樣的人參酒才算品質最好呢? 人參酒中人參表皮應呈棕黃色或棕紅色,酒的顏色呈深棕黃色...
2012-06-21 -
番茄有哪些養生功效
為大家介紹番茄的十大養生功效。 1.治皮膚病: 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病; 2.美容、防衰老: 將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能...
2012-06-26