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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
茶葉養生有八大功效
(1)軟化血管:茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而降低血脂,軟化血管。 (2)消炎:茶水有收斂、消炎等作用,能預防腸道傳染病。 (3)茶水可分解煙草中的某些毒素,尤其能抑制尼古...
2010-08-20 -
荷葉養生粥的做法
原料: 幹荷葉1張(鮮荷葉、幹荷葉都可以,買到哪種用哪種,我用的是上次做荷葉芋頭飯剩下的另一張荷葉)、大米小半杯、枸杞少許、冰糖適量(喜歡甜味,最後可再加一點冰糖)、瓜子仁少許(粥盛好後,可在...
2010-07-10 -
端午節到了 艾葉養生妙法知多少
自古民間有端午節在自家門窗插艾葉祛病、殺菌、祈福的風俗。小小艾葉,它到底扮演什麼重要角色呢?其實,艾葉是用途很廣的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸,以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸等,時...
2017-03-08 -
艾葉拯救女性痛經 薦2個艾葉養生食譜
端午節已過,但端午節的粽子香還飄蕩在鼻尖,提到粽子就不得不提艾葉,艾葉菖蒲驅毒除瘟 。所謂艾葉就是我們農村那種放在門前的艾草葉子,驅寒,疏通經絡。其實艾葉也有治痛經的功效,下麵推薦幾款艾葉食療。艾葉...
2014-06-06 -
艾葉養生妙法知多少
自古民間有端午節在自家門窗插艾葉祛病、殺菌、祈福的風俗。小小艾葉,它到底扮演什麼重要角色呢?其實,艾葉是用途很廣的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸,以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸等,時...
2014-08-22 -
養生常識 茶葉的10大功效
在我們身邊有很多人喜歡喝茶,其實這是一種很好的習慣,因為茶葉不僅有養生保健的作用,還有很多美容的成分。每天喝茶、吃茶能夠美容養顏。而茶葉美容也具有安全、刺激性小等優點,下面就為大家介紹茶葉的10...
2014-11-20 -
金線蓮茶葉養生功效和作用有哪些
對於茶葉和養生有著很多的研究的朋友一定對於金線蓮是很熟悉得,是一個比較受到大家歡迎的一個茶葉。喝起來的味道是甜甜的,同時大家喜愛的原因還不止是口味。還有就是對於身體健康也是有著很多的功效得。只是大...
2016-01-10 -
不同茶葉 不同的養生功效
喝茶,可以醒神,喝茶可以消食,喝茶可以清腸胃,你是不是也經常聽到茶的各種神奇功效?事實上,並不是每一種茶都可以提神,有些甚至有安神的作用;並不是什麼茶都可以消食,有些甚至可能會損傷消化系統,對茶的認...
2013-12-30 -
茶葉的養生作用
秋天的天氣相對來說非常的乾燥,選擇一款適合自己的茶葉非常的難,那是要對個人的體質有一定的關聯,而且要選擇好茶,對我們的體質有作用的茶葉,茶葉當中的成分和種類含量很多,而且五花八門,茶葉對於滋補身體...
2015-10-21 -
茶葉有哪些養生保健作用
你知道嗎?其實茶葉的解渴功效是最基本的,它還可以對人們起到很好的保健作用,如果我們能夠加以利用,那是可以使自己身體的一些疾病症狀得以緩解的,但是很多人對此都並不瞭解,下面,我們就一起來瞭解下茶葉對...
2013-05-07 -
什麼茶葉最養生呢
夏天到了要說什麼東西消耗的最快,那麼莫非就是飲料了,日頭高照的季節,運動過後大汗淋漓喝上一瓶冰鎮飲料既解渴又清涼,冰鎮飲料喝下肚後雖說感覺非常涼爽,那麼,大家有沒有想過自己的腸胃是否能夠受得了呢,...
2015-10-30 -
杜艾葉養生妙法
艾葉又名艾蒿、杜艾葉,是一種養生用途很多的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸,我們就把艾葉更多的養生妙法一一道來吧。 泡艾葉——防濕疹 別誤解,這裡的“泡”可不是泡茶,而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝,但艾...
2013-03-05