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多吃素治痛經
不少讀者朋友寄來的“個人檔案”都提到有關痛經的問題。對付痛經有什麼好辦法嗎﹖一項最新研究發現，吃素有助於緩解痛經。許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖...
2016-11-15 -
吃素對抑制痛經效果最為顯著
治療痛經的小妙方妙方1：看喜劇放鬆大腦當全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。妙方2：學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承...
2016-11-16 -
女性多吃素食可減少痛經折磨
大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛，這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上...
2013-01-28 -
經期吃素可改善女性痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。該如何緩解呢？ 根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大...
2013-02-01 -
女性經期多吃素食可緩解痛經
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。也曾有研究發現，不飽和脂肪酸可抑制雌激素的...
2016-11-15 -
吃素可緩解痛經
許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每...
2016-11-14 -
女性緩解痛經多多吃素
痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上了止痛藥，這些效果只能是因人而異，研究發現，平時注意飲食儘量多吃素食，月經...
2012-12-24 -
緩解痛經女人平時多吃素
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均...
2012-03-27 -
痛經最好不要吃的一些食物
1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。2、含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛含...
2016-11-18 -
多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期，嚴重時足以干擾正常生活，隨著年齡增長或在生育後，原發性痛經（沒有明確原因的痛經）會逐步減少。而繼發性痛經不太常見，大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-18 -
飲食保健 多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期，嚴重時足以干擾正常生活，隨著年齡增長或在生育後，原發性痛經（沒有明確原因的痛經）會逐步減少。而繼發性痛經不太常見，大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-11 -
女性吃素可以有助於緩解痛經
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。很多女性對痛經是深惡痛絕，治療痛經的辦法有很多，小編認為，飲食對痛經的治療也是需要注意的。除了...
2016-11-21 -
女人吃素可有效緩解痛經
當你吃慣了大魚大肉的時候可能不再願意吃素食，殊不知，素食竟然可以有效緩解女性痛經。有研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，...
2016-11-21 -
怎樣可以緩解痛經 一定要吃藥嗎
痛經是女性中常見的一種婦科疾病，在經期的前一兩天，如果感覺下腹部或整個盆腔沉重或墜痛，那麼這是正常的痛經。在月經前期和初期，女性體內會分泌出大量的前列腺素來刺激子宮收縮，使子宮內膜脫落而引發疼痛，那...
2016-11-21 -
吃素能緩解女性痛經
據婦產科專家介紹，痛經是因為月經週期時，子宮內膜剝落，大量分泌的物質導致子宮肌肉收縮及缺血所致。沒有明確原因的痛經稱為原發性痛經，很常見，受此影響的女性可能在50%以上，比較嚴重的約有5%～15%。...
2016-11-10 -
痛經最好不要吃什麼？
正常女性在經期都會有一些不適，微痛。如果疼痛超過一定程度或者說影響了正常的生活，稱為痛經。痛經是最常見一種婦科病之一。痛經在食物攝入方面還是有比較嚴格的要求的，痛經最好吃什麼呢？富含維生素E的食物、...
2016-11-21 -
女人經期吃素可以改善痛經
女人經期吃素可以改善痛經針對一些患有嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這些婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯示...
2016-11-10 -
吃素助女性緩解痛經
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆...
2009-11-25 -
多吃素少吃鹽能緩解痛經
許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大...
2016-11-22 -
皮肌炎一定要吃激素嗎
對於皮肌炎患者來說，良好的飲食可以幫助患者更快的消除身體當中的病灶，皮肌炎的飲食原則為選用的食物要煮爛，使之易消化，以減輕胃腸負擔，我們僅以關節局部症狀為主，如果患者身體不發熱，亦無脾胃症狀，飲食...
2016-03-23
