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減肥消脂就用“登山器”
“臺階訓練器”你聽過嗎？在很多減脂運動的器械中，它是很有效果的，不僅能幫助你減肥瘦身，而且對人的心肺功能有很好的作用。 臺階器的設計原理是根據我們日常生活中爬樓的動作設計出來的。因為我們在做爬樓...
2013-07-02 -
登山可補益身心 盤點登山的五大好處
在各種各樣的運動項目中，登山是人們最常選擇的一種養生鍛煉方法，對於經常登山的人來說，其不僅可以鍛煉關節的柔韌性，還能夠有效的增強肌肉的力量，從而達到補益身心和增強免疫力的效果。 經常出外進行登山...
2016-04-28 -
戶外登山鞋 戶外登山鞋的種類和挑選方法
在進行登山運動之前要做好一些準備工作，以便於後期不會出現別的差錯，導致遇到一些本來可以避免的困擾，下面就為您介紹戶外登山鞋的種類以及如何挑選的方法。舒服，高品質的登山鞋才是王道。 對於喜歡登山的愛好...
2016-04-28 -
登山竟有六大好處
登山是人們在平時最常選的一種養生保健方式，而對於經常性爬山的人來說，其身體不僅要比其他人更好，疾病也是很少在其身上出現的，而登山的好處也是很多的，其不僅能夠延緩衰老，還能夠幫助人們起到強身健體的作用...
2016-04-29 -
登山注意事項 秋季登山要補充營養
秋天天高雲淡，非常有利於人們進行戶外活動，登山正是一種非常適合人們在秋季進行的活動。金秋正是北方滿山紅葉之時，登高一望，不禁讓人心胸開闊，心曠神怡，而且登山不需要器械和特殊場地，因此深受群眾歡迎。 ...
2016-04-29 -
登山的好處 登山運動對身體的好處有哪些？
登山是一項對身體有益處的運動，經常登山，可以增強肌肉力量、關節的柔韌性和身體協調能力。隨著肢體運動，全身營養物質和氧氣的消耗量加大，新陳代謝加快，對心肺功能有十分獨到的強化作用。 經常出外進行登山野...
2016-04-29 -
登山注意事項 夏季登山如何選擇登山繩
登山夏季雖說不是登山的最佳季節選擇，但是也阻擋不住夏季喜歡登山人的心，夏季要登山就要做好一切準備，這樣可以防止一些意外的發生，那麼下面就跟小編一起來看下夏季登山如何選擇登山繩。 登山繩無論在歷史上還...
2016-04-29 -
登山注意事項 老年人登山五種情況要注意
登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。 1、老年人要量力而行。 老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進...
2016-05-01 -
中老年人爬山的好處 運動提醒:登山杖作用大
很多老人每天都在家裡，很少出門。而大家都知道，只有運動才能收穫健康，那麼老年人運動選什麼呢?告訴你哦，爬山就是一項不錯的選擇，如果想要健健康康的，那麼就趕緊來爬山吧!爬山對視力，心肺功能和四肢協調有...
2016-07-28
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1回答
登山要帶些什麼藥物？