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紅斑狼瘡患者能登山嗎
紅斑狼瘡是系統性病症，一旦患病的話會累及全身，出現大小不等的斑點，給患者的身心健康造成了極大的影響，除了要積極地治療紅斑狼瘡之外，患者平時還是有很多需要注意的地方，由於不能長時間接受陽關暴曬，有登...
2016-04-26 -
登山如何保護膝關節
養生之道網導讀：登山如何保護膝關節？健身登山是一項廣大群眾非常喜愛的運動，但是膝關節在運動中是很容易受傷的，尤其是爬山運動，那麼登山如何保護膝關節呢？下面養生之道網為您介紹登山如何保護膝關節，看看吧...
2016-07-01 -
登山杖的作用和挑選技巧
養生之道網導讀：君子性非異也，善假於物也。在戶外活動中，適當地利用裝備，有時候能獲得事半功倍的效果。所以，專業的戶外活動是少不了登山杖的陪襯的，那麼登山杖的作用是什麼，怎麼挑選登山杖呢？下面養生之道...
2016-05-17 -
戶外出行之選擇登山鞋
詢問優秀的店員：當你走進一家戶外用品店， 詢問較有經驗的售鞋員，他對他所銷售的貨品最瞭解， 假如那位店員不在， 約個時間再回來。 測量只腳的尺寸：不要因為常穿那個尺寸， 就設定你就是穿那號鞋， 人的...
2011-05-04 -
霜降節氣 適合登山運動
核心提示：霜降節氣是秋季的最後一個節氣，之後即將步入冬季，此時肺金當令，秋燥明顯，燥易傷津。讓我們學習一下霜降的養生妙法吧。 霜降是秋季的最後一個節氣，霜降過後將步入冬季，此時肺金當令，秋燥明顯，...
2017-03-04 -
登山遇險是常事，牢記自救法關鍵時刻救你一命
徒步登山雖然有利於健康，但是同樣也存在危險。登山隨時隨地都會發生意外事情，各種各樣的天災人禍都在危險我們的安全。緊急時刻，求神拜佛是沒有用，最可靠的是在危機面前自己自救。 登山隊行動時，每...
2016-07-06 -
登山杖安裝方法是什麼
登山作為日常生活當中的一種運動，這是比較休閒的一種運動，既可以享受沿途的風景，又能夠起到鍛煉身體的作用，但是有些老年人也不行得去登山，由於他們的體質特別的虛弱，就需要借助一些輔助的工具，其中登山杖...
2015-10-28 -
登山杖的用法是什麼
登山杖作為一種普遍的登山工具，受到了很多人的歡迎，當然在使用的過程當中，越來越多的人去瞭解他，那麼多數人還不瞭解登山杖的用法，其實它的用法是非常簡單的，只要我們按照以下的方法步驟，就能夠快速的爬上...
2015-10-28 -
登山杖的使用方法
各種各樣的登山工具，受到了很多人的歡迎，那麼登山杖作為其中的一種，是最為歡迎的一種輔助工具，它可以有效地幫助我們快速地爬山，也能夠起到節省體力的作用，可以保證我們的身體健康，尤其是體力不支的人，建...
2015-10-28 -
登山杖的正確使用方法是什麼呢
登山作為一種比較休閒的運動，已經漸漸的，被大家所接受，在登山的過程中，我們總是會遇到一些危險。所以為了大家的身體健康，我們會借助一些輔助工具，登山杖就是其中的一種，登山杖可以更好的保護我們的頸椎，...
2015-10-28 -
登山杖的正確使用方法是什麼
登山的時候，有時候路程特別的險要，有時候路程特別的艱難，所以我們總要借助一些輔助的工具，那麼在眾多的輔助工具當中，最受大家歡迎的還是登山杖，登山杖可以幫助我們快速地爬山，也能夠保證身體的健康，那麼...
2015-10-28 -
登山膝蓋疼是怎麼回事呢
現在城市裡的空氣越來越差，在週末或者節假日的時候很多人就會到郊外去呼吸下新鮮的空氣，有的人就選擇去爬山，讓自己置身於大自然中，釋放自己在城市中生活和工作的壓力，平時都沒辦法好好鍛煉，就等著週末去郊...
2015-11-15 -
登山減肥的注意事項_登山減肥要注意什麼
養生之道網導讀：你知道登山減肥的注意事項嗎？ 登山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白增多，增強免疫力，促進新陳代謝的同時，加快脂肪消耗。那麼登山減肥的注意事項有啥？小編為您解答。 上山前熱身 上山前，要...
2015-10-30 -
城市爬樓代替登山 運動效果一樣好
導語：現在的高樓越來越多，很多人運動的機會都不多，別說是登山了。甚至連樓梯都不用爬，但是為了城市裡人的健康，有專家根據城市高樓的特點，提出以爬樓來代替爬山。 如果每天以正常速度爬樓梯，每10分鐘會...
2017-03-04 -
戶外裝備 穿登山鞋登山有什麼好處
戶外登山鞋是針對于各種登山活動而設計的鞋子，這種戶外裝備的鞋子能夠面對野外出現的各種問題，即便是下雨天氣，也可以輕鬆的應對。那麼穿登山鞋登山究竟有什麼好處呢?登山鞋的保養方法有哪些呢?今天就介紹...
2016-02-24 -
登山注意事項 戶外登山須知的基本常識
春季的氣候逐漸的回暖，這時進行戶外活動可以很好的釋放生活中的壓力，但是在進行登山時我們需要瞭解一些基本的登山注意事項及登山裝備，這樣才可以在廣闊的大自然裡盡情的玩耍。今天就介紹一些登山的健身常識...
2016-02-24 -
登山注意事項 如何才能更好的進行登山
一年之計在於春，在這春暖花開的季節裡，登山成為了廣大群眾健身的一種方式，登山的好處不僅可以親近自然，釋放壓力，還能夠起到增強體質的作用。但是它也有一定的講究，今天就對登山注意事項以及登山技巧等方...
2016-02-22 -
登山注意事項 春季登山要注意什麼
登山是一項極佳的戶外健身運動，登山的好處不僅是可以提高耐力和腿部的力量，還能增強心肺功能。並且選擇親近大自然，呼吸新鮮的空氣，更是放鬆心情的最好方式。但也有一些登山注意事項需要我們瞭解的，今天就...
2016-02-16 -
徒步鞋和登山鞋的區別
我們在平時爬山的時候，其實很多驢友都會選擇穿徒步鞋，還有就是穿著登山鞋子的，可是我們要瞭解一點，就是徒步鞋與登山鞋的區別很多，這兩者其實並不是像我們想像之中登山鞋和徒步鞋沒有什麼區別的。但是在實際...
2014-05-26 -
登山注意事項
登山是很多人最愛，登山是一個很常見的運動，這類運動在選擇的時候，都是可以放心進行，但是對這樣運動選擇的時候，也是需要注意一些方式方法，登山並不是隨意的就可以進行的，那登山注意事項都有什麼呢，也是很...
2014-05-29
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1回答
登山要帶些什麼藥物？