戶外登山鞋是針對于各種登山活動而設計的鞋子， 這種戶外裝備的鞋子能夠面對野外出現的各種問題， 即便是下雨天氣， 也可以輕鬆的應對。 那麼穿登山鞋登山究竟有什麼好處呢?登山鞋的保養方法有哪些呢?今天就介紹一些戶外裝備中鞋子的常識。
登山是一項很不錯的運動， 尤其是在春天的時候， 一個萬物復蘇的季節， 我們在進行登山前， 要選擇合適的戶外登山鞋， 這樣才能幫助自己更好的進行登山活動。
穿登山鞋登山的好處
1、如果你去登山， 山地地形肯定是錯綜複雜， 即使不是， 那麼行走在一些有泥土的山地上，
如果你的鞋壞在半路上， 那是多麼影響心情。 戶外鞋能夠滿足各種殘酷條件， 而且鞋底非常堅實， 不會開膠， 你可以穿一種這樣的鞋去旅行。
2、如果你登山的地方是靠近水源的， 或者如果你去的地方最近剛下過雨有或者是即將時下雨的天氣， 那麼一雙能夠防滑的鞋是非常必要的。
在山路上行走， 每一步都會出現各種情況， 總不希望自己走的每一步都有危機感。 所以戶外登山鞋能夠滿足防滑的需求， 讓你每一步都可以穩穩當當的行走。
3、腳部在行走過程中， 不僅僅是來自於地面的衝擊， 還有你身上所背負的一些用品衝擊， 腳部如果在這種情況下，
所以選擇一雙具有減震效果的鞋特別有必要， 能夠讓你在行走過程中有輕鬆之感， 會讓你的大腦開始形成一定的減震意識， 從而保存體力。 更好的行走。 讓疲憊感一掃而光。
4、戶外登山鞋要具有很好的支撐能力， 它的設計不同于普通的運動鞋， 其內部的結構更是複雜， 能夠在平穩的狀態下給予身體更好的支撐力。
而且鞋面都是採用緊縮性的設計功能， 每一個地方與腳部都是特別可靠的， 這樣在行走之時， 你會感覺極其舒服， 不會有太多疲憊感。 也可以讓自己達到理想的登山狀態。
戶外鞋的特點
1、良好的支撐力
為了適應戶外複雜的地形， 滿足負重狀態下的登山或徒步，
一根立柱在垂直的狀態下承重力最強， 而在彎曲的狀態時， 其承受力就會大打折扣。 戶外鞋的支撐力除了與鞋面有很大關係外， 與鞋底的結構也有直接關係。
一雙好的戶外鞋， 鞋面部分通常採用緊縮的設計， 鞋面的各個部分都可以和腳的表面可靠的結合， 這樣既能使穿者感覺很舒服， 又能較好克服腳向四周分散力量。 從而支持腳部垂直受力， 達到增強支撐力的目的。
2、減震功能
人在負重的狀態下徒步， 每一隻腳一公里約走600-700步。 這就意味著每步行一公里， 一隻腳要承受600-700次的重力衝擊， 如果鞋沒有良好的減震系統來緩解這種衝擊， 一天旅行後一定使雙腳感到疲憊不堪。
而良好的減震性不僅能有效地吸收人體的垂直壓力， 硬度很強的大底還能有效地抗擊堅硬地面的衝擊， 從而使你在行走時感覺輕鬆。 另外行走的疲憊感常由於地面對大腦的衝擊所致， 良好的減震性還能減輕地面對大腦的震動， 大大減輕疲憊感。
3、防滑功能
當你行走在複雜險峻的地形時， 每行走一步都存在著潛在危機， 在這種情況下腳步的穩定性顯得極其重要， 一步站不穩， 就可能造成腳或人體的傷害， 因此要求戶外鞋必須有良好的防滑性， 每前進一步都能牢牢地抓穩地面， 使你安全地邁出新一步。
4、防水功能
對一個長途跋涉的旅行者來說， 較長時間的戶外生活可能使你經歷各種複雜的氣候。
如果在嚴寒的季節， 還容易凍傷， 所以一雙品質精良的戶外鞋， 應該具備良好的防水性， 目前戶外鞋的許多品種使用了Gore Tex膠膜襯裡， 可以很好地滿足防水功能。
5、耐用性
面對戶外嚴酷複雜的條件， 對各種裝備都是一個考驗， 一雙性能卓越的戶外鞋也必須有堅固耐用的功能， 才能適應各種複雜的地形。
如果戶外鞋不能適應戶外嚴酷的條件， 動輒掉底、動輒開膠， 又怎樣去完成你的旅途行程呢?所以一些高檔品牌的戶外鞋， 都具有堅固的耐用性。
據此我們可以這樣認為， 選一雙性能卓越的戶外鞋， 常常是走向戶外的第一步， 無法想像沒有一雙好鞋可以旅行，更無法想像穿著破損的鞋可以行走，當你準備走向戶外時，低檔的選擇意味著你將失去安全的保護。
登山鞋的保養
儘量保持鞋子的清潔，尤其每次活動過後，至少要用軟毛刷將鞋上的泥土灰塵刷掉。大多數材質的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗(注意不要隨便使用清潔劑清洗)，濕的鞋子將水瀝幹後塞報紙置於陰涼通風處，切忌用火或烘乾機烤幹，如此會破壞鞋子的材料。
鞋內雜物清乾淨，鞋墊取出另外清洗。等鞋子乾燥後，于皮面塗上保革油。塗保革油時，用手指慢慢塗抹均勻，透過體溫幫助皮革將油吸收進去，並特別注意縫線處的上油。
鞋子(特別是皮革部分)要經常保養，最好養成習慣，於每次活動後立刻清潔保養。鞋子不用時，放置於乾燥、恒溫、灰塵少的地方。
如此方能使鞋子更為耐用，並保持最佳狀態。畢竟鞋子是從事戶外活動的利器，除了提供足部的舒適，鞋子更保護足部不致造成運動傷害。
行進路上，如何保養登山鞋
保養心得，行進過程，水會從鞋口與接縫線侵入，最好使用綁腿防止水從靴口侵入，而防水劑可以改進鞋面與縫線的防水程度，新購入的登山靴須用防水劑重複塗抹一段時間。
同時登山靴須保持乾燥與乾淨，防水劑須塗抹縫合線與針孔，活動出發前一至二天須使用防水劑塗抹鞋面，讓皮革完全吸收，皮革為深褐色。
並注意製造商的使用注意事項，尼龍布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽膠衍生物噴劑，不論任何靴子須保持乾爽狀態。
平時如何保養登山鞋
保養得當的登山靴可以持續使用數年，登山鞋保養心得，常清洗避免長黴，每次清洗後須用套入鞋叉或報紙維持靴內乾燥，避免登山靴乾燥過程處於高溫狀態。
靴底的磨損速度較鞋面快，一般高價位的登山靴都可以更換鞋底，更新的靴底會較緊因為鞋面已改變原先的尺寸。
不論選購一雙合適的登山靴，依然須試穿步行數天，在自宅附近每日步行數小時，逐漸拉遠距離。
若腳底出現水泡，試著多加一雙襪子，若腳頂出現水泡襪子穿薄一點或抽掉鞋墊，腳後跟磨傷，將鞋帶系緊，若腳踝瘀傷，鞋帶不系到頂端的金屬鉤槽，若都無效則換雙鞋，細讀製造商的使用與保養注意事項。
保養登山鞋還需要注意什麼
1、如果鞋面髒了，不要用幹布去擦拭，會把細小的灰塵擦到鞋面纖維中。
2、最重要的，穿什麼鞋幹什麼活，別穿著登山鞋去踢球打球。
3、刷洗的時候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。
4、打蠟。主要針對鞋的縫線部位和不同材料結合部位，這裡是最薄弱的環節。
戶外登山鞋的分類介紹
選擇登山鞋或靴的標準是，舒適、耐用、能夠有效地保護腳部和踝關節不受到傷害。登山運動靴，可大致分成四類。每類靴子都是根據不同的山地狀況和在外跋涉時間等因素而設計，因此在購買登山靴之前，必須首先確定上述諸因素。
1、輕型登山鞋
用途
主要是為短途跋涉者設計，適合於一般的戶外野營，所登山地不複雜，在外停留時間也只有一到兩天。
特點
尖鞋的設計特點就是穿起來比較舒服、柔軟、透氣。但是鞋底的硬度和耐磨型是登山鞋中最低的。
外觀
這類鞋的鞋面是用羊皮與化纖合成材料拼接製成，鞋底採用膠塑材料，鞋的裡襯採用具有一定透氣性的化纖材料，鞋幫較低。
2、中型登山靴
主要是為中等路程的跋涉者設計，適合於隨身攜帶的登山用具較多，所登的山地類型不是非常複雜，跋涉路程一般為短途至中等路程的登山者。
特點
靴底具有良好的硬性及耐磨性。
外觀
這一類型的靴子都是採用羊皮或薄牛皮製作成靴面，鞋底都採用硬塑膠材料或Vibram製作而成的。
靴子裡襯採用較軟的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴幫中等高度，可有效保護腳至踝關節。
3、重型登山靴
主要是為長途路程的跋涉者設計，適合於攜帶較重的登山器材，所登陸的山地類型較為複雜，在外停留時間較長的登山者。
特點
靴底具有較強的硬性及耐用磨性，可較好地保護腳底。部分型號還可以裝上冰爪。
外觀
這類靴子的靴面採用厚牛皮製成，具有很好的柔軟及安全性，靴底採用Vibram並加入一定量的碳纖維或鋼板，靴子裡襯採用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴幫要比中型靴幫高，可有效保護小腿以下的踝關節。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對登山鞋的保養方法已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。長期堅持登山，不僅可以釋放生活中的壓力，還可以促進血液迴圈，大家一定要堅持鍛煉。
無法想像沒有一雙好鞋可以旅行，更無法想像穿著破損的鞋可以行走，當你準備走向戶外時，低檔的選擇意味著你將失去安全的保護。登山鞋的保養
儘量保持鞋子的清潔，尤其每次活動過後，至少要用軟毛刷將鞋上的泥土灰塵刷掉。大多數材質的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗(注意不要隨便使用清潔劑清洗)，濕的鞋子將水瀝幹後塞報紙置於陰涼通風處，切忌用火或烘乾機烤幹，如此會破壞鞋子的材料。
鞋內雜物清乾淨，鞋墊取出另外清洗。等鞋子乾燥後，于皮面塗上保革油。塗保革油時，用手指慢慢塗抹均勻，透過體溫幫助皮革將油吸收進去，並特別注意縫線處的上油。
鞋子(特別是皮革部分)要經常保養，最好養成習慣，於每次活動後立刻清潔保養。鞋子不用時，放置於乾燥、恒溫、灰塵少的地方。
如此方能使鞋子更為耐用，並保持最佳狀態。畢竟鞋子是從事戶外活動的利器，除了提供足部的舒適，鞋子更保護足部不致造成運動傷害。
行進路上，如何保養登山鞋
保養心得，行進過程，水會從鞋口與接縫線侵入，最好使用綁腿防止水從靴口侵入，而防水劑可以改進鞋面與縫線的防水程度，新購入的登山靴須用防水劑重複塗抹一段時間。
同時登山靴須保持乾燥與乾淨，防水劑須塗抹縫合線與針孔，活動出發前一至二天須使用防水劑塗抹鞋面，讓皮革完全吸收，皮革為深褐色。
並注意製造商的使用注意事項，尼龍布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽膠衍生物噴劑，不論任何靴子須保持乾爽狀態。
平時如何保養登山鞋
保養得當的登山靴可以持續使用數年，登山鞋保養心得，常清洗避免長黴，每次清洗後須用套入鞋叉或報紙維持靴內乾燥，避免登山靴乾燥過程處於高溫狀態。
靴底的磨損速度較鞋面快，一般高價位的登山靴都可以更換鞋底，更新的靴底會較緊因為鞋面已改變原先的尺寸。
不論選購一雙合適的登山靴，依然須試穿步行數天，在自宅附近每日步行數小時，逐漸拉遠距離。
若腳底出現水泡，試著多加一雙襪子，若腳頂出現水泡襪子穿薄一點或抽掉鞋墊，腳後跟磨傷，將鞋帶系緊，若腳踝瘀傷，鞋帶不系到頂端的金屬鉤槽，若都無效則換雙鞋，細讀製造商的使用與保養注意事項。
保養登山鞋還需要注意什麼
1、如果鞋面髒了，不要用幹布去擦拭，會把細小的灰塵擦到鞋面纖維中。
2、最重要的，穿什麼鞋幹什麼活，別穿著登山鞋去踢球打球。
3、刷洗的時候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。
4、打蠟。主要針對鞋的縫線部位和不同材料結合部位，這裡是最薄弱的環節。
戶外登山鞋的分類介紹
選擇登山鞋或靴的標準是，舒適、耐用、能夠有效地保護腳部和踝關節不受到傷害。登山運動靴，可大致分成四類。每類靴子都是根據不同的山地狀況和在外跋涉時間等因素而設計，因此在購買登山靴之前，必須首先確定上述諸因素。
1、輕型登山鞋
用途
主要是為短途跋涉者設計，適合於一般的戶外野營，所登山地不複雜，在外停留時間也只有一到兩天。
特點
尖鞋的設計特點就是穿起來比較舒服、柔軟、透氣。但是鞋底的硬度和耐磨型是登山鞋中最低的。
外觀
這類鞋的鞋面是用羊皮與化纖合成材料拼接製成，鞋底採用膠塑材料，鞋的裡襯採用具有一定透氣性的化纖材料，鞋幫較低。
2、中型登山靴
主要是為中等路程的跋涉者設計，適合於隨身攜帶的登山用具較多，所登的山地類型不是非常複雜，跋涉路程一般為短途至中等路程的登山者。
特點
靴底具有良好的硬性及耐磨性。
外觀
這一類型的靴子都是採用羊皮或薄牛皮製作成靴面，鞋底都採用硬塑膠材料或Vibram製作而成的。
靴子裡襯採用較軟的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴幫中等高度，可有效保護腳至踝關節。
3、重型登山靴
主要是為長途路程的跋涉者設計，適合於攜帶較重的登山器材，所登陸的山地類型較為複雜，在外停留時間較長的登山者。
特點
靴底具有較強的硬性及耐用磨性，可較好地保護腳底。部分型號還可以裝上冰爪。
外觀
這類靴子的靴面採用厚牛皮製成，具有很好的柔軟及安全性，靴底採用Vibram並加入一定量的碳纖維或鋼板，靴子裡襯採用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴幫要比中型靴幫高，可有效保護小腿以下的踝關節。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對登山鞋的保養方法已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。長期堅持登山，不僅可以釋放生活中的壓力，還可以促進血液迴圈，大家一定要堅持鍛煉。
