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中藥服用的常識
中藥服用不但選擇正確的服藥時間，還要注意服藥次數和服藥溫度，這樣才會得到最佳的治療效果。 1、據介紹，服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。 飯後服用：大多數藥物宜在飯後服用，尤其是補益藥(如人參...
2017-02-17 -
戶外運動 徒步登山如何能節省體力
徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動，那麼對於這些愛好者來說體力問題是最需要關注的，那麼在登山過程中如何節省體力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下徒步登山的相關知識介紹，幫助我們更好的登山。 登...
2017-01-04 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
登山技巧 登山的技巧都有哪些
現如今登山運動是人們在日常生活中常會做的事情，也是一種健身方式。登山的好處不僅可以增強體質，還可以放鬆心情。但登山也是比較危險的戶外運動，那麼登山的危險有哪些呢?登山技巧又有什麼呢?帶著問題一起...
2016-01-28 -
股骨頭壞死須知五個常識
方法步驟： 01 激素會導致股骨頭壞死，很明顯激素導致股骨頭壞死不是說一用激素就會導致股骨頭壞死而是濫用激素會導致股骨頭壞死。畢竟激素無處不在，不然我們每天都活著股骨頭壞死的陰影下。 0...
2016-12-28 -
餐前飲水有助減肥 分享5個飲食減肥常識
對很多女性來說，減肥是一生都不可鬆懈的美麗事業，雖然減肥的方法有很多，不過比較受大家歡迎的除了運動之外，恐怕要數飲食了。近日科學家證實，用餐之前適量飲水有助於減肥哦。餐前飲水有助於減肥近日，科學家證...
2017-01-04 -
白癜風患者必瞭解的生活常識
得了白癜風不要著急，積極治療才是關鍵，同時白癜風患者要注意保持好的心態，患上疾病一定要認真，生活中也要注意白癜風患者的心理，及時的治療。但是瞭解白癜風常識也是很重要的。因此為大家總結一些白癜風患者...
2016-02-17 -
養生常識 這樣洗澡真的易引發猝死嗎
冬天洗澡也是一件很需要勇氣的事情，但是當進了浴室再出來，可能很多人都會有點不舍，畢竟外面真的很冷啊!而關於正確的洗澡方式，也一直被人們所關注，前段時間網上更是流傳著稱洗澡時不要先洗頭，否則容易引...
2017-01-25 -
健身常識 運動做錯了會讓你越做越肥
生命在於運動，運動減肥是很好的減肥方法，但是我們在運動的時候要瞭解一些健身常識，避免健身減肥的誤區，否則不但沒有減肥的效果，還會越來越胖哦。下面再為大家詳細介紹10種適合減肥的運動，一起尋找減肥...
2016-06-03 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了，但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實，戶外運動不僅可以讓我們親近大自然，呼吸清新空氣，還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
登山的禁忌人群 如何科學的登山
登山並不是我們認為的所有人都能登的，只要我們做好準備工作都可以去登山的，事實並非如此的，那麼對於登山我們有怎麼樣的認識呢?其實登山有很多的注意事項的，有很多人是不適合登山的，下面就跟小編一起來瞭...
2017-02-13 -
中醫常識 中醫辨證關鍵是什麼你知道嗎
中醫看病一般都會通過辨證來治療的，那麼你知道中醫辯證的關鍵是什麼嗎，中醫辨證對我們有什麼作用呢?如何通過中醫辨證來治病呢?這些都是中醫辨證常見的問題，那麼下面就由小編給大家介紹下吧。 其實，中...
2016-06-02 -
中醫氣功美容常識
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，...
2017-02-17 -
凍傷後要如何急救
雖說現在已經立過春了，但是天氣還是很冷的，氣溫還是很低，外出不注意保暖不然可是很容易凍傷的，那麼對於全身性凍傷者應該如何急救呢?下面就跟小編一起來瞭解一下戶外如何保暖以及凍傷急救吧! 全身性凍傷...
2017-02-04 -
精神分裂症常識
方法步驟： 02 在臨床上將精神分裂症的治療分為三個時期：急性期治療、鞏固期治療及維持期治療。急性期指首發患者和急性惡化患者精神症狀非常突出和嚴重的時期，治療療程至少6周；鞏固期則是精神症狀有效控...
2015-04-02 -
新生兒護理常識 怎樣給新生寶寶喂藥
醫院應該是寶寶意識裡最不想去的地方，喝藥那就他們最最不樂意做的事情了，給小嬰兒們喂藥對任何人來說都是很困難的差事，如何能讓寶寶不嗆咳，順利喂進去藥物呢？ 1、服藥前，家長不宜給病兒喂乳及飲水，要使病...
2017-02-17 -
登山運動常識有什麼
登山是一種戶外的運動，也是一種特別好的戶外運動，不但可以起到鍛煉身體的作用，同時也可以起到陶冶情操和鍛煉意志的效果，在登山的時候也是需要進行精心準備的，另外也有好多的常識需要瞭解，特別是對於初次登...
2015-12-13 -
登山注意事項 戶外登山須知的基本常識
春季的氣候逐漸的回暖，這時進行戶外活動可以很好的釋放生活中的壓力，但是在進行登山時我們需要瞭解一些基本的登山注意事項及登山裝備，這樣才可以在廣闊的大自然裡盡情的玩耍。今天就介紹一些登山的健身常識...
2016-02-24 -
凍結性局部凍傷的急救常識
複溫是救治基本手段。首先脫離低溫環境和冰凍物體。衣服、鞋襪等同肢體凍結者勿用火烘烤，應用溫水(40攝氏度左右)融化後脫下或剪掉。然後用38~40攝氏度溫水浸泡傷肢或浸浴全身，水溫要穩定，使局部在...
2012-03-29 -
野外凍傷急救常識
[凍傷] 凍傷的原因是因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等，因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環境中，或者接觸冰雪，因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。凍傷的症狀有：患處刺痛並逐漸或發麻、...
2012-03-29
