徒步登山雖然有利於健康， 但是同樣也存在危險。 登山隨時隨地都會發生意外事情， 各種各樣的天災人禍都在危險我們的安全。 緊急時刻， 求神拜佛是沒有用， 最可靠的是在危機面前自己自救。
登山隊行動時， 每人要儘量縮短距離， 防止不小心踏翻浮石而傷害自己的同伴。 攀登岩石山坡時， 對每個落腳點都要進行試探， 看它是否牢靠。
同時， 要求全隊步調一致， 且後邊的人要踏著前邊人的腳印走。 在任何情況下， 任何人都不得向下扔石頭， 如果前進道路上有不牢固的浮石或能移動的亂石， 要儘量搬至安全地帶，
在攀登過程中， 遇到暴風雨， 或因野獸受驚而引起亂石時， 必須採取避險的措施。 一般當發生滾石時， 往往帶有很大的聲音， 最初是“叭叭”的衝撞聲， 慢慢地變成巨大的隆隆聲。
同時， 當滾石向下滾動時， 開始是左右斜沖跳躍的， 進入斜槽後， 則成直線滾落。 這時要鎮靜地觀察滾石的方向， 迅速地躲到安全地帶， 萬一來不及， 切記不能慌張。 在判明滾石的方向後， 當滾石快要到自己跟前時迅速躲開它。
當攀登者不慎發生滑墜時， 不要驚慌， 要冷靜地觀察滑墜路線上的一切可以利用的地形、植被和灌木叢， 同時要立刻倒轉身軀， 將手中的冰鎬使勁地插入地下。 如果此時遇到基岩， 則將冰鎬尖頭向下，
