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白領長期緊張性頭痛怎麼辦
越來越多的疾病出現在生活中了,不少的女性在關心保健的問題,在日常中,女性重視身體保養的問題很正常,所以,對於一些經常出現緊張性頭痛的女性,怎麼緩解和治療呢?在日常保健,女性需要重視保健方法。針對頭痛...
2016-11-28 -
白領麗人 小心四大“職業病”
白領職業病——高科技的傷害1輻射——產生污垢、斑點、細紋辦公室裡的輻射會讓肌膚變得乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。同時電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及...
2013-12-04 -
白領久坐如何防治頸椎病
我們當然會覺得那些一天到晚都要站著跑著工作的人很辛苦,因為相對而言我們可以很舒服地坐著。但是坐著也有坐著的壞處,尤其是整體都維持一個姿勢不動的話,很容易就坐出來一堆的毛病。快來數一數,你是否也得了坐...
2016-11-09 -
白領如何預防腰背勞損?
長時間久坐不動,幾乎是辦公室生活最常見的畫面,也是導致上班族腰背出現為題的最常見原因。由於工作壓力較大,很多人都會暗示自己不要太頻繁的走動,久而久之對身體也造成了很大的影響。但過分追求工作效率的同時...
2016-11-08 -
白領得了抑鬱症怎麼辦呢?
方法步驟: 01 1有的白領患上抑鬱症是因為不信任同伴的關係,所有的事情都是自己一個人抗,如果白領的壓力及責任較少有人可以共同承擔,一旦有事,只能獨自承受,壓力難以排解,這樣就很容患上抑鬱症了,所...
2015-04-15 -
白領如何避免壓力過大胃潰瘍?
白領工作壓力大,而且食不定時,很多人都不注意保養自己的身體,常常饑一頓飽一頓的,長時間下來就會使胃部出現問題,患上胃潰瘍。胃潰瘍初期的症狀有哪些你知道嗎?1、上腹部疼痛多位於上腹部,也可出現在左上腹...
2016-10-10 -
四個妙招讓白領遠離頸椎病
現在的生活中,很多工作的白領都是患有頸椎病,頸椎經常的酸痛,會顯得特別的疲勞,經常的出現不舒服的感覺,久而久之對於身體的影響很大。其實日常白領,可以採取一些預防治療的方法,進行適度的鍛煉,下面就一起...
2016-10-07 -
女白領需警惕三大人際陷阱
方法步驟: 01 成熟穩重的男上司 一名事業心重的男上司,接觸女秘書的時間往往會比跟自己的太太相處的時間還要長。正所謂日久生情,最自然不過的。如果上司是未婚王老五,那當然非常理想。但假如他已是有家...
2015-04-21 -
白領多做3個動作遠離肩周炎
肩周炎是肩關節囊及周圍組織發炎,伴隨成纖維細胞(功能活躍的細胞)增生的結果。發病年齡多在50歲左右,女性發病率略高於男性。受涼、姿勢不正確是誘因。肩周炎發病多因長期過度勞累、外傷、姿勢不正確所致。比...
2016-09-28 -
雞蛋糕的做法步驟
雞蛋糕的做法步驟 1.分離蛋清蛋黃,蛋黃加入玉米油,水,¼糖。蛋白加入¼糖,滴幾滴白醋(可不加) 2.蛋清分三次加糖打發至如圖有個稍彎小直角 3.蛋黃液攪拌均勻,用打蛋器不到十秒就行了 4.蛋黃液...
2017-02-23 -
扁豆排骨的做法步驟
2. 炒至金黃色,放入生抽,繼續翻炒 3. 鍋中加水,放入大料提味 4. 這個時候可以在準備扁豆,扁豆不著急放,可以在排骨燉的過程中準備。 5. 準備好後,把扁豆放入鍋中,蓋鍋蓋燜煮吧 6. 出鍋...
2017-02-23 -
藥材煲湯三步驟 選材有學問
藥材煲湯,歷史悠久,隨著人們對中醫養生的注重,更多人選擇藥材煲湯來進補,中醫提醒大家,在選用中藥材煲湯前,必須通曉中藥材的寒、熱、溫、涼等各性。下面來看看藥材煲湯的步驟和選材要求吧。 藥材煲湯...
2016-08-16 -
葡萄酒怎麼做 教你詳細的葡萄酒製作步驟
葡萄酒一直很受人們的歡迎,如今還有一部分喜歡自己釀制葡萄酒,他們覺得這樣很有意思。那麼你知道葡萄酒就怎麼做嗎?知道葡萄酒的釀制方法嗎?今天我們要為大家介紹一下自製葡萄酒詳細步驟,供大家參考。 自...
2016-08-10 -
白領常喝這些茶水,竟有養眼的奇效!
白領眼睛乾澀試試七款養生花茶。很多電腦族白領,每天在電腦前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯著電腦螢幕要工作8個小時,甚至更多,時間長了,眼睛就會出現乾澀、疼痛以及模糊等。為了自己的眼睛健康,在保證日常...
2017-01-10 -
測白領心理疲勞度
現在的上班族都存在著或多或少的壓力,時間長了,慢慢的就會形成心理疲勞,而當心理疲勞的時候,上班族又不能正確的面對,不知道自己是不是正處於心理疲勞期,接下來就做一個小測試,測試一下上班族的心理疲勞...
2013-05-08 -
白領如何養胃 吃對10種食物胃不發愁
緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功,卻同時犧牲了他們寶貴的“護身符”- 胃。上班一族們經常...
2016-12-09 -
瑜伽冥想前五大調整步驟
靜坐又稱是瑜伽冥想修行的第一方法,對於身心健康,十分有益。印度文獻記載:“修者靜坐,可減少身痛、心亂、麻痹等疾;修者靜坐久,可減少妄念,禪之靜定生智,減少煩惱或愚昧。 瑜伽冥想或修禪坐在此前需要經...
2012-09-27 -
白領為何成耳鳴高發人群
社會的不斷發展使得人們的工作壓力都很大,生活的高度緊張也是造成耳鳴的原因。耳鳴的發病群體也越來越廣發病因素也比較的多,耳鳴給患者的危害不容小視,很多的女性嚴重的受到耳鳴疾病的影響。 耳鳴也是會...
2015-04-29 -
白領午餐這樣吃不犯困
作為白領一族,午餐往往是帶飯或在外解決,可能無法兼顧營養的全面性和均衡性。你們知道嗎,如果午餐攝入高糖高脂肪,就可能會使你一下午都沒精神、犯困,所以趕快調整一下自己的午餐安排吧!很多人午餐喜歡吃糖和...
2016-12-05 -
燜拉麵的做法步驟
燜拉麵的做法步驟 1.煮拉麵,我用的拉麵是在某寶上買的鮮拉麵,很勁道,易煮,煮熟之後一定要過一下涼水,這樣做出來的面才不會粘成一坨 2.將圓白菜切成粗細適中的絲,不用太細 3.準備雞蛋,打散備用 ...
2017-02-23