現在的上班族都存在著或多或少的壓力， 時間長了， 慢慢的就會形成心理疲勞， 而當心理疲勞的時候， 上班族又不能正確的面對， 不知道自己是不是正處於心理疲勞期， 接下來就做一個小測試， 測試一下上班族的心理疲勞程度。
從上班族心理疲勞的狀態看危機
1、在處理一些重要或是緊急的公務中， 我經常掌心冰冷或出汗：
A、常常如此
B、右時如此
C、極少如此
2、晚上沒有什麼特別的事時， 我也會拖到很晚才睡：
A、從不如此
B、有時如此
C、常常如此
3、當同事的意見和我發生衝突時， 我：
A、感到惱火， 甚至有時憤怒
B、介於A、C之間
c、冷靜考慮對方的觀點和立場
4、當被通知領導找我時， 我總會一下子緊張起來：
A、是的
B、不一定
C、不是的
5、辦事拖延， 我似乎也不太但;由此產生的後果：
A、是的
B、介於A、C之間
c、不是的
6、最近我發現我對於以前喜歡納娛樂活動其實並不太感興趣：
A、是的
B、說不準
c、不是的
7、在下班時間接到顯不公司號碼的來電時， 要很久才接聽或者乾脆不接：
A、是的
B、有時如此
c、從不如此
8、我被不是很熟的人認為幹得不錯， 我也竭力保持別人這種對我的印象：
A、我總是如此
B、介於A、C之間
c、幾乎沒有這種想法
9、在休息日總是旨昏沉沉睡到下午， 然後擔心時間過得太快：
A、是的
B、介於A、c之間
c、不是的
10、計畫表開始變得不重要， 我不再往上填寫各種安排了：
A、是的
B、偶爾也寫
c、不是的
評分按A——3分、B一2分、c一1分計算， 20分以下為沒有心理疲勞或心理疲勞很輕微;20一25分為輕度心理疲勞， 25分以上為重度心理疲勞。
據上面曲標準算一下， 看看得分高低。 分數低的很好， 你還沒有產生心理疲勞;分數一般的開始注意工作和生活的平衡是一個明智的選擇， 分數偏高的情況不妙， 也許真的到了改變你工作環境和方向的時候了， 這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重。 但此時也要當心， 畢竟心累可能已經對你產生了影晌， 再加上你的判斷力和信心可能已經失去了往日的客觀， 建議你話專業的職業顧問機構幫你進行分析評估， 這不失為幫助自身職業發展的明智之舉。
心理測試
4種不同打噴嚏方式顯示個人性格
1、“熱心型噴嚏”。 特點是噴嚏聲音響， 有力， 經常會提出創新思想， 洞察力強， 能鼓舞和激發人們的鬥志， 重視人際關係， 對新人和新的機遇滿懷熱情， 而且樂觀向上， 獨立性強， 口才好， 善於表達， 喜歡與人溝通。
2、“優雅型噴嚏”。 特點是打噴嚏的方式禮貌， 優雅， 聲音適中， 經常用紙巾或手絹捂住嘴， 這類人通達， 友好， 無拘無束， 避免衝突， 與人為善， 忠誠、冷靜、值得信賴， 會認真傾聽別人的談話， 樂於助人。
3、“謹慎型噴嚏”。 特點是噴嚏聲音壓得很低， 甚至為了不打攪別人而把這種感覺憋回去。 以避免穢物噴出或聲音太大。 這種人細心， 盡職盡責， 喜歡閱讀與思考， 做什麼事情總是三思而後行。
4、“直接型噴嚏”。 特點是噴嚏聲音大， 而且會一連打好幾個。
結語：做過測試的朋友， 如果分數過高， 說明心理疲勞的程度很嚴重， 這個時候就要謹慎了， 需要找專業的心理醫生幫助你排憂解難， 大家千萬要重視起心理疲勞的問題， 不能坐視不管。 工作壓力大的朋友趕緊來測試一下吧。
