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心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
心理疲勞該怎麼處理
方法步驟： 01 要找出導致心理壓力的原因，如果家庭不和、人際關係緊張、工作不順利、身處逆境等，要盡可能先將那些惱人的事丟開，待心理狀態恢復之後再考慮對策。 02 要學會自我調節。關鍵在...
2015-04-20 -
心理疲勞的自我調節方法
方法步驟： 01 要注意勞逸結合 工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適...
2015-04-20 -
職場心理疲倦該怎麼辦
一、職場心理疲倦該怎麼辦1. 職場心理疲倦要重新定位2. 職場心理疲倦要調整日常生活習慣3. 職場心理疲倦要找出疲勞之源4. 職場心理疲倦要尋求理解和幫助5. 職場心理疲倦要擁有健康的生活習慣6. ...
2016-10-29 -
4種方法緩解白領心理疲勞
當今社會，生活節奏越來越快，白領們的壓力也越來越大，雖然他們坐在令人羡慕的辦公室上班，但是他們總是顯得很疲憊，究竟要如何緩解心理疲勞?今天我們就來介紹一些緩解疲勞的方法，那麼，到底是什麼原因讓我們...
2016-12-27 -
心理疲勞了怎麼辦 6大調節妙招帶動工作效率
心理疲勞的6大調節妙招近年不斷見諸報端的英年早逝現象，其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞，無異於對生命的透支。防止和解除心理疲勞應從以下幾個方面努力：1要注意勞逸結合。工作要合理安排時間和輕重緩...
2014-07-16 -
測白領心理疲勞度
現在的上班族都存在著或多或少的壓力，時間長了，慢慢的就會形成心理疲勞，而當心理疲勞的時候，上班族又不能正確的面對，不知道自己是不是正處於心理疲勞期，接下來就做一個小測試，測試一下上班族的心理疲勞...
2013-05-08 -
白領消除心理疲勞可用四妙方
白領之所以精神高度緊張而且容易疲勞，一方面是由於工作量大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。這時候在工作和生活上，應有明確界限，下班後就應充分休息，而不應還惦記著工作。 白領要消...
2011-02-23 -
孩子突然不想上學是心理疲勞 家長們應該怎麼挽救
孩子心理疲勞應該怎麼挽救生理性疲勞，一般是由於生理上的超負荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動，或參加了一場足球賽，都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過，由於孩子們精力旺盛，能在短暫的較...
2015-02-26 -
適當地“胡思亂想” 可有效消除心理疲勞
美國某著名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調查，結果表明：“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什麼必然關聯。” 人們的很多心理活動都是額外的心理負擔，因為許多時候著急與擔心根本於事...
2011-03-31 -
6個妙招幫助白領擺脫心理疲勞
前幾年的時候，我們會看到新聞上說某地一名白領因為工作壓力導致了過勞死，挺起這個新聞來就覺得瘮得慌，其實白領的工作確實是很累的，很容易產生心理疲勞，那麼如何解決心理疲勞呢？ 白領壓力大跟這些心理有...
2016-07-15 -
職業心理醫生必備的素質!
做一名職業心理醫生，需要具備許多素質，當然，首先要具備的是從業的一些知識和技能，而其次也是很重要的，那就是道德素質。那麼職業心理醫生需要具備什麼樣的道德素質呢?顯然保密原則是一項必備的道德素質。 那...
2015-04-17 -
心理疲勞的自我調節
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如...
2017-03-05 -
緩解白領心理疲勞的4種方法
由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。...
2014-08-21 -
調解辦公室白領長期心理疲勞的好方法
白領經常性的疲勞該怎麼調節呢?我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等...
2017-03-06 -
大學生就業心理解秘
大學生畢業以後，首先要面臨的就是就業問題，這個時候難免會出現大學生就業心理問題，那麼應該如何解決呢，下面小編就為您介紹6條解決大學生就業心理問題的答案。 如何解決大學生就業心理問題有絕招。 一...
2017-03-07 -
不良的職業心理斷送你的前程
為什麼許多才華橫溢的人也難脫失敗的命運？ 美國哈佛商學院MBA生涯發展中心主任詹姆士•華德普與提摩西•巴特勒博士，歸納出以下這些有缺陷的職場心理行為模式。 狂妄、專制、完美主義 他們不切實際，...
2008-01-24 -
3招自我治癒“心理疲倦”
情緒敏感的女性，在日復一日單調的生活或繁重的加班後，都會產生心理疲倦。隨之而來的就是不安和猶豫、低落失眠，甚至是神經性頭痛或心悸。這時你需要： 1.給自己10分鐘“逃”離現實：跳出這也不行、那...
2010-09-28 -
職業心理測試 色彩性格搭配減壓
色彩有差異，性格無好壞。每種性格的女人無論多麼富有、成功、美貌、有才華，都必須面對生活中各種各樣的難題。如何才能洞悉自己天性的力量，克服障礙走向輕鬆自在的美好人生呢？小編和你一起學習如何按性格減...
2011-05-30 -
工作狂們：怎麼改變這種職業心理
家人總是擔心自己的孩子成了工作狂，不管自己怎麼開導都無濟於事，要如何讓他們擺脫這種狀態，治好工作狂的十種方法，一起瞭解。 1、別加班。事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 ...
2017-03-14
