方法步驟：
01 要找出導致心理壓力的原因， 如果家庭不和、人際關係緊張、工作不順利、身處逆境等， 要盡可能先將那些惱人的事丟開， 待心理狀態恢復之後再考慮對策。
02 要學會自我調節。 關鍵在於平時要養成開朗、樂觀的性格， 遇到困難要有信心， 有主見， 同時待人處事要隨和， 這樣方能避免由於生悶氣、無端的發怒而引起心理疲勞。
03 避免不必要的心理浪費。 生活中不盡如人意的事很多， 當你意識到某些令人煩心的事不能改變時， 最好還是面對它， 這並不意味著懦弱， 反而說明你有勇氣、有信心， 應避免那些無休止的讓人筋疲力盡的苦思冥想和不切實際的幻想，
如果因為人流後出血過多導致身體虧虛、乏力、嗜睡等都應該要增加休息時間,2周至一個月時間就有必要了. 在出血的時候,一定要注意保持外☆禁☆陰的衛生,因為出血意味著生☆禁☆殖☆禁☆器官還存在一定的傷口,而傷口對細菌的防護... [詳細答案]
你好，流鼻血，醫學稱“鼻衄”，多由於“肺燥血熱”，引起鼻腔乾燥，毛細血管韌度不夠，破裂所致。如不及時治療，遷延發展，將會產生嚴重的後果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳、免疫力下降等。 意見... [詳細答案]
嬰幼兒，疝氣，如果是二個月，還是需要結合臨床考慮是否保守治療，觀察 當然如果是二周歲無法自愈需要手術治療，而如果是存在嵌頓疝也需要手術治療，對於保守治療，可以佩戴疝氣帶，建議你通過就醫醫生根據實際情... [詳細答案]
你好，你這個要是局部沒紅腫或化膿是可以繼續包紮觀察看看的，儘量避免碰水的， [詳細答案]
立即塗抹濕潤燒傷膏或京萬紅治療即可。待一周後，可用無菌針頭挑破水泡，繼續應用京萬紅、紅黴素或濕潤燒傷膏塗抹治療，並注意局部的衛生即可。 [詳細答案]
