生理性疲勞， 一般是由於生理上的超負荷而引起的。 比如， 孩子參加了一些消耗體力的勞動， 或參加了一場足球賽， 都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。 不過， 由於孩子們精力旺盛， 能在短暫的較充分的休息之後， 很快消除疲勞、恢復體力。
心理性疲勞， 是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。 是人的主觀體驗的一種疲倦感， 它的危害性， 不僅會引起人的生理疲勞， 而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。 要想消除孩子的心理疲勞， 光靠保證睡眠時間是不行的。 心理疲勞嚴重的，
所以， 一旦發現孩子經常處於“疲勞”狀態時， 應分析一下， 到底是屬於生理性疲勞還是屬於心理性疲勞。 專家們認為， 有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現：
1孩子變得不愛上學， 不願見老師， 甚至每到上學前， 孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。
2有的孩子不願做作業， 一看書就犯困。
3即使在沒有外界干擾的情況下， 注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書， 卻“看不進去”。
4不願大人過問學習上的事情， 對父母的詢問常保持沉默， 或者表現煩躁， 或者轉移話題。
5上課時常打不起精神， 課後卻十分活躍， 表現為“玩不夠”。
如果發現自己的孩子的“累”是屬於心理性疲勞， 父母不必過於驚慌。
