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胃癌威脅生命安全 教白領養生9招打好保“胃”戰
白領養生9招 打好健康保“胃”戰小胃病是白領一族的“常客”，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活品質和工作效率。其實小胃病最是跟生活細節相關。在平時吃飯的時候，注意下面這些...
2014-04-02 -
中年養生禁忌多 保健調養需戒饞戒懶防勞碌
人到中年養生七忌1忌“饞”少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。2忌...
2014-10-23 -
開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解，認為身體有皮膚保護，皮膚又不透水，外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內，但機體之氣和外界之氣是相互感應的，外界之濕...
2016-05-09 -
立秋後飲食怎麼吃 切記8大養生禁忌別玩命
立秋進補有禁忌無病不亂補1忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是...
2014-08-04 -
勞動後不宜立刻洗澡 洗澡養生禁忌多
五種時刻盲目洗澡可致猝死1勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。2發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消...
2014-07-07 -
春季養生禁忌 5種水果多吃會影響身體健康
春季禁忌水果春季也是水果旺季，各種水果紛紛上市，但是春季吃水果要講究，不可亂吃。那麼吃水果要注意哪些呢?哪些水果春季的時候不宜多吃呢?下面就來瞭解一下春季不宜多吃的五種水果。香蕉問題：為了讓香蕉表皮...
2014-03-30 -
白領養生訣竅：少坐多動可延壽
導讀：最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，辦公室女白領每天少坐3小時，壽命就可延長2年。所以，長期坐辦公室的女性，最好每隔一段時間就起來活動活動，以減少長時間坐著。 ...
2017-03-04 -
男性晨跑養生禁忌多 發燒別跑步當心疾病找上門
運動要健康男性晨跑注意5要點1切忌憋氣在晨跑過程中憋氣會給心臟帶來較大的負荷。2切忌在發燒時晨跑人發燒時免疫力降低，身體消耗能量，再加上跑步也是一種耗能運動，兩者的能量消耗，使體內供能平衡失調，反而...
2014-08-08 -
白領養生：午睡切忌坐著睡
在辦公室忙碌了半天難免會覺得累，但是午休最好不要坐著睡哦！對於長期坐辦公室工作的白領們，“坐”早已成為一種習慣，但小編還是要提醒朋友們，都坐半天了，午休也該免“坐”了吧！ 辦公族午休最忌坐著...
2016-07-28 -
雪糕吃多了會怎麼樣？ 夏天吃冰養生禁忌多
夏天吃霜淇淋有哪些禁忌1一次不可以吃太多 一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。2不可以吃太快 如進食過快...
2014-06-22 -
秋分養生禁忌多 睡前飲茶難入眠
秋分：睡前有禁忌俗話說：“春困秋乏”，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質也會受到影響。秋季睡眠應該注意以...
2014-09-22 -
調理情緒是白領養生關鍵 白領春季養生6大方法
春季白領養生的6大方法1學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更...
2015-03-30 -
立秋養生禁忌
俗話說：“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則, 此時進補十分必要。但進補不可亂補, 應注意八忌...
2011-07-24 -
食用醋的養生禁忌是什麼 四種人別亂吃醋
日常吃食用醋的4大禁忌1正在服用某些西藥者不宜吃醋醋酸能改變人體局部環境中的酸鹼度，這樣就會使正在治病服用的某些藥物不能發揮作用，甚至引發不良後果。磺胺類藥物在酸性環境中容易在腎臟中形成結晶，損壞腎...
2015-06-19 -
金銀花能當茶泡嗎？ 7種食材養生禁忌別亂服
服中藥有禁忌1膨大海膨大海味甘，性寒，有小毒，有清肺利咽、潤腸通便的功效，適合於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，其他原因引起的喑啞用膨大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。【安全用量】每次不得...
2014-11-19 -
紅棗可養生禁忌亦不少
紅棗養生，食用需注意搭配 一、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用： 蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。 二、不宜與維生素同時食用： 棗中的維生素可使維生素K分解破...
2017-03-06 -
白領養生 這些不良飲食習慣要改掉
白領養生，這些不良飲食習慣要改掉： 奪命惡習1：進食速度過快 奪命理由： 加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食...
2017-03-07 -
白領養生多吃魚 這樣吃魚最健康
白領們工作一忙起來，常常覺得自己“腦子不夠用”，那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是：魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一樣，魚類可以說是最佳的補腦食品之一，今天為白領們介紹一道美味的魚料理：香煎...
2017-03-07 -
女性經期的養生禁忌
【導讀】女性經期身體比較脆弱的時候，需要注意的事情有很多，那麼您知道女性經期的養生禁忌嗎？那就來看看女性經期的養生禁忌吧。 女性經期的養生禁忌 一、鹽 鹽是我們每天都在吃的，如果菜色中沒有鹽...
2015-11-04 -
秋季養生禁忌 秋季養生小常識
三忌重進輕出 隨著人民生活水準的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，到了秋天，天氣轉涼，人們的味覺增強，食欲大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減...
2017-03-07
