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老人如何養生 堅持慢生活助老人養生
老年人的生活習慣對老年人的健康影響很大,良好的生活習慣造就健康快樂的晚年生活。建議老年人堅持慢生活的節奏,因為慢生活有助老人養生。那麼老人如何養生呢?接下來為大家介紹慢生活養生的7個習慣以及5個...
2016-06-23 -
冬至老人養生要注意什麼
今天是冬至,冬至在養生學上是一個最重要的節氣,主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季節,患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多,天冷也易凍傷。因此,在寒冬季節,對...
2015-12-22 -
老人養生須節制飲食警惕中風
中風是老年人的多發病,許多老年人在養生中都需注意,尤其是是當出現一些中風前兆時,尤其要引起重視。那中風在發病前往往會出現哪些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢?如何通過保健手段預防...
2011-03-31 -
老人養生保健三不知
曾有一個年輕多病的年輕人向一位百歲老者打聽長壽之道:“您老何以長壽?秘訣何在?”老者隨口說到:“我自信‘三不知’,二不知生死,三不知有身。”年輕人細究老者話中之理,不由得笑而嘆服。細想起來,老者...
2010-07-21 -
老人養生注意護理
人體末梢強健,說明機體組織臟器功能健全,經筋脈絡暢通。反之,則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議,老年人注重四梢的養生保健,更有益於健康長壽。 筋之梢——指(趾) 保健要點:每晚睡前蹬腿...
2010-08-03 -
老人養生益壽 好良策
1、常梳頭 每日至少要保持梳發兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,堅持經常,必然受益。 2、常擦洗 每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,能振奮精神使工作有朝氣。...
2010-08-08 -
老人養生之道 六大秘笈延緩衰老
目錄 第一章:延緩老年人衰老的六個舉措 第二章:哪些因素加快老人衰老 第三章:老人征服衰老妙招 編者按:人到了一定的年齡衰老是在所難免的,尤其是傷了年紀的老人。但是我們可以採取措施延緩老...
2012-03-01 -
老人養生:飯後做這些事情很傷身
目錄: 第一章:解說老年人飯後最忌諱的事情 第二章:冬季養生老年人需改掉哪些不良習慣 第三章:老人養生:老年人不宜在飯後百步走 第四章:其實豆腐是不適宜老年人常吃的 編者按:誰家沒有老...
2012-01-13 -
百歲老人健康長壽秘訣
目錄 第一章:老年人長壽養生七字秘訣 第二章:老人要想健康長壽 心態好最重要 第三章:老人要長壽化解煩惱是關鍵 第四章:長壽老人冬季該怎樣進補 編者按:隨著時代的進補,越來越多的人關注...
2011-12-06 -
老人養生保健的五大“不延時”
不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會乘虛而入。口渴,提示體內缺水已頗嚴重。...
2010-09-27 -
老人養生從這兒開始
泡腳是日常生活中最普通的事,也是很有學問的事,一起來聽聽專家的高招吧 泡腳把握“1355”原則 每天1次,每次30分鐘以內,水溫50℃左右,泡完後晾5分鐘。這是泡腳的基本原則,雖說泡腳是日常的...
2010-10-10 -
高齡長壽老人養生四大禁忌
人們通常認為:歲數越大疾病越多。其實不然。人體的生理變化是分階段的。80歲以後,人的機體進入“衰老”階段,就出現了一個相對平穩的沒有大起大落的生理時期,許多中青年和老年前期的常見疾病反而減少或消...
2010-10-14 -
壽命由己定 老人養生"三拳"出擊
壽命是由自己決定的。一個人想活多久,總是自己的事,與所罹患的病無關。如果你想不勞而獲,那你的壽命也將打上折扣,小編教你養生“三拳”出擊,延年益壽。 壽命由己定 老人養生“三拳”出擊 養生保健...
2011-05-19 -
老人養生的八個要點
自我養生應具備以下八要: 一、要每年查體防疾病。疾病是每個人都避不開的,所不同者只在於輕重而已,醫家提倡早期發現、早期治療是非常科學的。在平日,自己應當多學點疾病自查知識,發現不適時應及早求教醫...
2011-05-18 -
老人養生 應經常洗“半身浴”
老年人或者心臟不好的人宜洗“半身浴”。因為長期浸泡在水中,水壓會加重心臟負擔,影響血液迴圈易導致意外。 “半身浴”是指洗浴時,浸泡肚臍以下部位30分鐘以上。此方法可保證從心臟流出的血液,1分鐘...
2010-12-20 -
百歲老人絕不外傳的十個長壽秘方
古往至今,很多人都希望自己能夠長生不老。那麼人的長壽秘訣是什麼呢?其實我們可以通過一些日常的養生之道來幫助我們延長壽命。今天小編就給大家總結一下最長壽的人的長壽秘訣,以及有哪些男人養生之道可以幫...
2016-01-04 -
老人養生必知 鍛煉時不宜長時間蹲馬步
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作,這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張,所以磨損得非常厲害,容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿,拉伸韌帶,這種鍛煉當然沒問題,...
2011-03-31 -
近百歲老人長壽秘笈竟一個字
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠, 雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一 位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進...
2016-04-16 -
傳承千年的春季老人養生法
春季養生,老人需要注意,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,讓您為一整年的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發...
2011-03-21 -
老人養生飲食的10個注意點
1、品質宜高 品質高不意味著價格高,如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。 2、食...
2011-03-19
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76歲老人腦梗做支架手術嗎?風險大不?
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六十七歲老人單眼看不見還流淚怎麼治療
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八十歲老人吃什麼好呢
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60歲老人頭暈、四肢無力,如何食療
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76歲老人,腰沒力,站不穩是什麼問題?
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61歲老人腰痛要注意什麼
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60歲老人,冠心病心絞痛多數後半夜疼,走路也疼,該怎麼治療
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67歲老人患冠心病怎麼治療
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83歲老人,男,老年癡呆,多維磁電三通三補療法多長時間?是否需要住院?費用多少?
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64歲老人心慌氣短不敢活動