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瑜伽的經典瘦身動作
瘦腿、瘦腰、瘦身,這是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案,而從本人的瑜伽瘦腿經驗來看,幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作,就都是真的可以讓腿越練越細的,從這個意義上講,瘦腿一點都不難——當然,如果...
2011-03-07 -
牛肉怎麼吃才健康?揭秘最經典的吃法
牛肉怎麼吃才健康?揭秘最經典的吃法推薦理由牛肉有滋補健身的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。與土豆、芹菜、蔥頭、白蘿蔔、紅棗、口蘑搭配後,不但味道好,且彌補了牛肉的缺點。如土豆含有豐富的葉酸,起...
2017-03-03 -
揭秘坐月子飲食的五個經典老話
坐月子是媽媽們的一個轉捩點,她們從孕婦轉型為媽媽。同時,也是經歷了生產之後,一個關鍵的休養時期。在坐月子的過程中,家裡人是百般呵護,希望媽媽們能夠調養好身體,這對於日後的母乳餵養也是十分重要。關於坐...
2016-12-29 -
頸部經絡按摩方法
現在很多人都長時間的坐著沒有進行運動,導致出現一些頸部疾病,坐著時間長或者長時間的站著的時候都會覺得頸部疼痛,頸部按摩是現在經常使用的一種緩解頸部疼痛的方法,但是頸部按摩是需要按照一定的方法來進行...
2016-01-03 -
菠菜瘦肉湯的經典做法
菠菜含有一些人們需要的纖維素,對於我們腸胃保養具有很好的功效。我們在熬湯的時候可以適當的加入一些豬肉來一起烹煮,能夠補充我們人體的蛋白質。菠菜在我們日常可以很好的促進我們人體的新陳代謝,餐桌上能夠...
2016-02-22 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候,好好養養身體。春天吃什麼好?春天是陽氣生髮的季節,適量攝入豆類等熱量較高的食物,可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多,主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
刺激背部經絡 調和氣血
背部養生方法 專家表示,背部可以說是整個人體的縮影,對背部的保健和科學的刺激,能對五臟六腑的功能調節起到有益而積極的作用,刺激背部經絡調和氣血,春季升陽氣從背部開始,下面一起來看看背部的養生...
2015-06-18 -
雲裳廣場舞 懷舊經典映山紅
龐龍用一首兩隻蝴蝶紅遍了大江南北,慢慢的走進人們的視野裡,只要看過閃閃紅星的朋友相信對這首歌曲都不會陌生,這首歌曲在當時也是紅極一時。下面就和雲裳廣場舞的老師一起重溫一下這首經典的歌曲吧! 映山...
2017-03-07 -
痛經好折磨人 4款經典藥膳方緩解疼痛
氣血虧虛是造成痛經的一大主要原因,所以中醫講究以調養為主要的治療方式,而調養主要採用的是藥膳的方法,那麼治療氣血虧虛的藥膳是什麼呢? 4款經典治痛經藥膳方 (1)黑木耳紅棗飲 黑木耳30...
2016-09-20 -
馬鈴薯做法經典集合
馬鈴薯搬到了餐桌上就是一道美味可口的佳餚,但是想要做出美味的馬鈴薯,光是有材料還是不夠的,還必須要掌握一些食譜的烹飪技巧。微微健康網小編這就來為大家呈上馬鈴薯做法經典集合,讓大家飽飽口福吧。 青椒...
2012-09-29 -
經典酥炸鱈魚排的做法
定期去旅遊,當作給自己的獎賞。到外面看看風景,也可以愉悅自己,從而更加健康。而外出遊玩,必然會享受到“舌尖上的美食”,你必然會留戀。而留戀之餘,你或許可以自己在家學著做。那麼,現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
潤肺養陰的百部薏冬茶
長期咳嗽總是治不好,會形成肺痿的。應該不少人都知道這個情況,治療肺痿的方法很多,但是這裡小編介紹一種調養身體的方法。喝百部薏冬茶,百部薏冬茶的功效是潤肺養陰的,還能止咳清熱。來看百部薏冬茶的用法...
2016-06-07 -
溫潤肺氣的百部茶
喝茶能幫助我們治療一些疾病,所以建議大家平時多多研究茶的喝法與泡法。這裡小編推薦百部茶給大家,百部茶的功效是溫潤肺氣,止咳殺蟲,對於很多疾病也有輔助治療作用,例如治療肺結核。來看百部茶的用法! ...
2016-06-07 -
百部根湯中藥方劑
每個人都會生病,尤其是常見的感冒咳嗽的症狀。但是咳嗽的情況也有很多種,引發咳嗽的原因也不少,我們要多注意。每次生病咳嗽了,一定要及早治療。也可以試試中醫療法,例如百部根湯中藥方劑。百部根湯的效果...
2016-05-13 -
百部洗方中藥方劑
神經性皮炎是皮膚病的一種,一旦染上了病情還是比較嚴重的。希望大家都能重視起來,而且發現以後及早治療。這裡推薦一種中醫療法給大家,喝百部洗方中藥方劑。百部洗方的效果在治療神經性皮炎方面還是很好的,...
2016-05-13 -
百部根方中藥方劑
治療咳嗽的藥物或者偏方很多,不管是從醫生那裡學習來的,還是民間流傳的一些方子,效果都是很不錯的。這裡小編推薦一種中醫療法給大家,喝百部根方中藥方劑,百部根方的效果在治療暴嗽方面是很好的,來看百部...
2016-05-13 -
百部根酒中藥方劑
咳嗽的症狀,我們都經歷過,而且基本上每次都是咳得撕心裂肺之後才會有轉好的跡象。主要還是因為我們沒有及時採取治療措施。治療咳嗽,小編在這裡推薦一種中醫療法給大家,喝百部根酒中藥方劑,百部根酒的效果...
2016-05-13 -
百部酊中藥方劑
現在的80後90後,應該對頭蝨不陌生。很多人都是來自農村,小時候的生活環境都不是很好。而且洗護產品也不多,所以一旦不常洗頭頭髮上就會有頭蝨。治療頭蝨,其實可以用中醫療法,百部酊的效果不錯的,來看...
2016-05-12 -
布丁的做法 經典布丁的做法教給你
如今有很多的女性朋友喜歡吃布丁,究竟布丁是什麼呢?其實布丁是一種半凝固狀冷凍甜品,類似於果凍。那麼你知道怎麼做布丁嗎?今天我們就為大家介紹一些布丁的做法,告訴大家布丁怎麼做好吃。 布丁是一種西餐...
2016-07-19 -
春季祛濕7款經典降火湯推薦
冬季乾燥的氣候過去後,一到春天我們身體中的濕氣就非常重,許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的,因此我們必須重視祛濕,祛濕也是非常有必要的了,那麼你知道春天該怎麼祛濕氣嗎 ? 這時就該喝點祛濕降火的湯藥來...
2016-03-24