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老人飯後做四步 助消化保健身體
大家都說“飯後百步走，活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因為腸道消化能力變弱，需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步，其能幫助老年人增強體質，延年益壽...
2016-12-30 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身體健康，會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多，老年人因為身體素質有限，哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
5個方法教你怎麼挑選近視眼鏡
近視眼鏡是為了讓近視的人能夠引出看到遠距離的物體。而如今有很多人為了最求美觀，在選擇近視眼鏡的時候注重外觀，不在意是否有達到矯正視力的功效。那怎麼挑選近視眼鏡，這個問題就值得我們去深究了。 ...
2016-11-29 -
戴近視眼鏡的6大好處你不得不知
不少近視者不願意佩戴近視眼鏡，一方面是影響外貌，一方面是擔心越戴近視眼鏡，近視度數會越來越深。其實不然，戴近視眼鏡的好處可多了，具體小編就來給大家介紹一下！ 戴近視眼鏡有什麼好處 1、近視...
2016-11-10 -
注意！戴隱形眼鏡不要趴著午休
利用中午1-2小時時間用來午休可以使人更加放鬆，特別是上班族，有些人因為時間關係只能趴在辦公桌上進行午休。但小編提醒，戴隱形眼鏡不要趴著午休，至於原因，就往下看看瞭解一下吧！ 戴隱形眼鏡不要...
2016-11-08 -
手把手教你如何正確佩戴隱形眼鏡
如今，近視者越來越多，戴鏡框眼鏡又有諸多不方面，導致隱形眼鏡愈發受歡迎。不管是處於方便還是美觀來說，戴隱形眼鏡都應該正確佩戴。那如何正確佩戴隱形眼鏡呢？ 如何正確佩戴隱形眼鏡 1、選擇在平...
2016-11-08 -
小兒腹瀉如何保健？
1、合理餵養，提倡母乳餵養，及時添加輔食，避免夏季斷奶，奶具、食具定期消毒，氣候變化時避免過熱或受涼，尤其注意腹部保暖，居室要通風。 2、小兒腹瀉時應及時送往醫院就診，以明確病因，對輕度腹瀉的患兒，...
2017-02-18 -
眼睛保健 還上班族一雙明亮的眼睛
一雙明亮的雙眼可以給人留下美好的印象，但廣大的上班族由於長期面對電腦或因為自身的壞習慣，使得這扇心靈的窗戶已經蒙上了一層陰影。眼睛保健對於廣大上班族來說就顯得尤為重要，那麼保護眼睛的方法有哪些?...
2016-06-29 -
外☆禁☆陰瘙癢的預防保健
如果瘙癢症狀嚴重，且伴有白帶異常、腹痛等其它症狀，就很有可能是炎症感染，需及時去醫院婦科進行相關檢查，針對性治療。 防治外☆禁☆陰瘙癢的衣食住行 衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟松寬，以棉織品為好，應...
2017-02-18 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說，久坐不動是個大問題，長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法，感興趣的朋友可以嘗試一些，效...
2016-05-02 -
瞼緣炎患者不宜戴隱形眼鏡
有以下情況的人不適合戴隱形眼鏡： 1.過敏體質或曾患過敏性結膜炎者慎用； 2.瞼緣炎； 3.嚴重乾眼症； 4.角膜上皮不健康者； 5.經常接觸有毒化學物工作者； 6.嚴重沙眼； 7.急性或明顯的慢性...
2017-02-18 -
有車一族 司機養生保健5個要點
在現代，有車一族越來越多，但是與此同時各種因為駕車而導致的問題也越來越多，那麼對於司機來說，應該如何進行自己的養生保健工作呢?司機的健康飲食應該是什麼樣的呢?下面就讓小編和大家一起學習司機養生保...
2014-10-29 -
車一族如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須...
2010-06-30 -
開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部與腰...
2010-06-30 -
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉：...
2010-06-30 -
上班族要如何保健脊椎
什麼是“電腦脖”？ 人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀幹，神經血管交錯密集，可以說是全身的生命樞紐。 頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長時間低頭伏案，頸椎長時間處於緊張狀態，易慢性勞損、變形，產...
2010-06-22 -
孕期是否可繼續佩戴隱形眼鏡？
方法步驟： 01 你懷孕後身體中增多的水會改變視網膜的厚度和弧度，曾經佩戴的隱形眼鏡不再合適，即使你在分娩以後，佩戴隱形眼鏡也會使眼睛乾燥，讓你感覺不舒服。 02 因此如果你懷孕了，建議...
2016-11-28 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢？相信這是所有家長都比較煩惱的問題，今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜，讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易...
2017-02-07 -
秋季幼兒保健小常識 適合幼兒吃的食物大盤點
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼稚園裡時，老師尤其要關照小朋友多喝水。秋季幼兒保健小常識1、衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白...
2016-10-26 -
枸杞保健養身 每天只攝入30克
方法步驟： 01 不要過量食用 現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每...
2015-03-11
