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要想眼睛明亮就要常常吃這些！
新研究發現，每天吃一根香蕉可改善眼睛健康，減少眼部疾病，降低失明風險；常喝薄荷茶可改善記憶力。一起來看看這些依據是什麼，為什麼有這些好處呢！ 每天吃香蕉 眼睛更明亮 新研究中，研究小組...
2016-06-13 -
幾則明目偏方 讓你的眼睛明亮動人
眼睛如果不經常保養的話，會導致很多的眼部疾病!這也會使得很多人眼睛的視力下降，在夜裡常常看不見或看不清東西。所以，小編就為大家整理出了這些能夠明目的偏方，希望能夠説明到需要幫助的人! 明目偏方...
2015-11-18 -
8款改善視力美食方法，眼睛明亮要常吃！
眼睛是心靈的窗戶要想眼睛好在生活中我們除了少用電子產品，還要在飲食上注意保護眼睛才行，今天小編就為大家詳細的介紹幾款保護視力的，食療方法趕快來瞭解一下吧！ 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒...
2016-03-15 -
預防近視 使孩子眼睛明亮的飲食
近視 使孩子眼睛明亮的飲食" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 作為父母都希望自己...
2011-09-20 -
哪些食療方讓你眼睛明亮
想要擁有明亮的眼睛不需要佩戴上美瞳，選好對應的食療，你也可以有一雙迷人的眼眸。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷...
2012-09-27 -
兒童眼睛明亮飲食3大謀略
謀略1 食譜別窄了 營養不勻衡是造成視力問題的一個重要因素。 眼球發育跟全身發育一樣，需要均衡的營養，如果缺失了某種營養元素，眼睛也就會出現類似“生病”的反應。亮眼家庭的營養素清單上這麼多種類...
2010-01-13 -
哪些食物讓眼睛明亮
含鈣食物 飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、...
2013-03-16 -
吃什麼可以讓眼睛明亮
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、菠菜等蔬果中。維生素c對眼...
2013-03-16 -
促進孩子眼睛明亮的食物有哪些呢
作為父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛。臨床研究證明，眼睛角膜的光潔度、明亮度以及視力狀況，都與眼睛各種結構的營養狀態密切相關。因此的年輕的家長務必要安排好孩子的飲食，補充好孩子必需的營養。 ...
2013-03-16 -
中醫有哪些養睛明目方法
中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨床實踐，總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現介紹幾種眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反...
2013-07-22 -
驚：打呵欠使眼睛明亮
據路透社消息，據德國保健協會建議，打呵欠有助鬆馳眼部肌肉，令眼睛明亮舒適。尤其是長時間面對電腦工作的人員，應趁機會讓眼睛休息一下，而打大呵欠對眼睛最為有益。最佳的打呵欠方法，是伸動肢體，張開嘴...
2009-07-23 -
想眼睛明亮 定要多呵護
中醫認為，近視屬於“能近遠症”的論述疇，致病原因為心陽衰弱，神光不得發越於遠處;或肝腎兩虛，精血不足，以致神光衰微，不能遠望。 對於眼睛的保健，除了多接近大自然，多看遠處及綠色植物，日常生活中...
2010-01-29 -
要想眼睛明亮多吃什麼
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有...
2013-01-15 -
如何根據養睛明目進行保健
對於現在的人來說，很多人都是工作在電腦前的人員，面對電腦時間長了容易導致眼睛疲勞、近視度數越來越大，從而讓人民覺得眼睛很不舒服，所以，這個時候就要做眼睛的保養工作了，道家認為，眼睛是心靈的窗戶，所...
2013-02-04 -
芎歸燉雞湯可以使眼睛明亮
原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3 碗。 制法：上藥洗淨後用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時。 功效：滋補肝腎、養血明...
2013-01-15 -
道教養生之養睛明目保健法
現如今，越來越多的人受到眼疾的困擾。眼睛是人們心靈的窗戶，但眼睛一旦出現問題，將會給患者的身心坎城看那個造成巨大的影響，在道教養生中指出，養睛明目保健法可以有效的避免眼疾的出現，下面，具體來瞭解下...
2013-02-06 -
秋季眼睛乾澀 7種水果讓眼睛明亮有神
所以要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素群，這就離不開富含維生素群的水果家族了。 1、香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致...
2014-08-21 -
吃什麼食物能讓眼睛明亮健康
不用多說，素有“護眼之神”之稱的維生素A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易...
2013-01-18 -
洋參豬血豆芽湯可以使眼睛明亮
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑２片，鹽少許。 【制法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入...
2013-01-18 -
意外腰扭傷可按按睛明和至陰兩穴
天氣越來越暖，戶外健身活動的人也越來越多，急性腰扭傷的情況時常發生。據中醫專家介紹，對於這些意外腰扭傷患者可以按按睛明和至陰兩穴。 這類病人同時按壓睛明穴(位於面部眼內角稍上方凹陷處)和至陰...
2013-07-01
