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洋參豬血豆芽湯可以使眼睛明亮

【組成】西洋參15克, 新鮮豬血250克, 大豆芽(去根和豆瓣)250克, 瘦豬肉200克, 生薑2片, 鹽少許。

【制法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀, 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水, 用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料, 改用慢火繼續煲一小時左右, 加入鹽調味, 即可食用, 一日一次。

【功效】可養神、補血, 清除黑眼圈。

此外, 全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質, 也含有豐富的維生素B1, 經常食用能消除黑眼圈, 有助於保持精力充沛, 皮膚細嫩光滑, 眼睛明亮健康。

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