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臥室風水助你睡好美容覺!
有關研究報告指出,現代人的睡眠品質越來越差,這對於我們的健康無疑是不利的。除了各種心理因素之外,一個良好的睡眠環境是很重要的,如果我們能從家居風水方面入手改善睡眠環境,無疑在一定程度上能夠大大提高...
2015-12-22 -
睡前3招瑜伽 睡個美容覺
1. 嬰兒式 功效:可以柔和地舒展臀部、大腿和腳踝,並能緩解背部疼痛。 動作要領: 開始時呈跪姿。 兩步動作先做哪個都可以:雙膝併攏而雙腳分開,臀部休於地上。(用雙手輔助)將大腿和小腿分開...
2012-10-02 -
女性如何睡好美容覺方法
睡覺的諸多好處我們大不必多說,相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著,甚至有些人睡眠已經很充足,醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡...
2013-06-01 -
缺少“美容覺”引來黃褐斑
由於每晚的睡眠是人體新陳代謝最旺盛的時間,可調節人體內分泌,若經常熬夜,缺少“美容覺”看完誘發臉色暗黃、肌膚粗糙、乾燥缺少等,是影響皮膚的重要因素之一,可導致許多肌膚問題,如痘痘、眼袋、黃褐斑等。...
2013-01-05 -
養好膽氣才能美容 教你睡好美容覺的秘訣
很多人都知道,早睡早起不僅身體好,還能養顏,但是到底多早睡多早起,才是“美容覺”呢?這裡面有秘訣的哦。香港中華易學科技應用協會會長陳語軒解釋說,最佳睡覺時間應該是亥時(21~23時)至寅時(3~5時...
2013-07-30 -
美容覺不是這樣睡 6大錯誤睡法讓你越睡越累
女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,其實,可能你睡錯了,難怪這麼累!【錯誤一】下班才運動更好眠→失眠女性下班才運動,更難睡生活壓力大,不管男女多半晚睡,但女人更沒有本錢晚睡,因為女性...
2013-06-27 -
提高肌膚修復力 美容覺好食材少不了
我們都知道如果女性身體內有很多毒素的話,那麼她的身體和皮膚都會表現出一些不好的特徵,如何通過睡美容覺和食用食物來幫助調理呢?一、美容覺:研究員發現,睡眠品質良好和睡眠品質不佳的參與者對比,老化跡象和...
2013-08-25 -
女人如何才能睡出美容覺?
睡覺要注意的事情 睡前不能喝酒 隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒...
2012-10-29 -
"美容覺"並不容易睡出來
保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要想擁有“美容覺”的功效,不是只要睡眠充足就可以達到。如果真想要變年輕,那你千萬要注意這些誤區。 陷阱1:35歲...
2011-12-21 -
美容覺是女性最好的護膚品 中醫教你3原則睡好覺
對女性朋友來說,睡好覺是美容的不二法寶。該如何睡好美容覺,讓自己看起來精神飽滿氣色好呢?來看看中醫怎麼教你睡好美容覺。睡美容覺先理解身體排毒時間21:00~23:00是免疫系統排毒;23:00~淩晨...
2017-03-04 -
女性如何睡好美容覺?
對女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間,養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 美容覺 “美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明,從午...
2010-10-08 -
美容覺小秘訣 讓你80歲不顯老
睡覺的諸多好處我們大不必多說,相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著,甚至有些人睡眠已經很充足,醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡眠品...
2013-05-30 -
女人養陰護膚 要睡好美容覺
睡覺對於女人來說太重要了,睡覺不僅是身體自我調節的最好方法,對於女性而言更是有著滋陰護膚的效果。女人想要滋陰護膚,就要學會睡覺,一起來看看吧。女性滋陰護膚睡好三覺最關鍵其中子午覺(晚上23點到淩晨1...
2013-10-09 -
睡飽美容覺 做自己的美容師
充足而良好的睡眠是美顏的基礎,是女人最佳的化妝品、最好的美容師。要保持皮膚的青春活力,要想容光煥發,保持漂亮誘人的容顏,就要睡好“美容覺”。小編教你睡好“美容覺”。做只貪睡的貓咪,養出赫本一樣的美麗...
2013-11-27 -
睡前七個習慣 讓你睡個美容覺
經過了一天的工作以後,身體已經感到勞累了,想立馬投向溫暖的大床。不過,在睡覺前,你還需要做幾件事哦,否則美容覺睡不成,反而會給你增加無窮盡的煩惱哦!睡前習慣很重要,做好以下的幾件事,會幫你更好地入...
2012-11-25 -
做無毒美人 美容覺怎麼睡最管用
人一熬夜便會膚色暗淡,面部皺紋增多。這是由於睡眠不足,皮膚細胞的種種調節活動受到阻礙,血液迴圈不良,水份和脂肪分泌過少,皮膚易乾燥而產生皺紋。相反,人睡眠充足,不僅使頭腦與身體得到充分休息,同時也...
2012-08-10 -
女人美容覺排毒時刻表
現在挺流行的一句話:“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要,可以說任何化妝品和飲食都比不...
2011-05-26 -
“美容覺” 的6大基本要素
1.清潔功夫要做足 進入睡眠狀態前,我們身體會通過排汗的方式降低體溫;排汗自然能排除體內有害物質,但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了,睡在這樣的枕頭上面只會惡 性迴圈又導致豆豆的生長。所以,不但睡前...
2010-04-20 -
5個壞習慣讓你睡不了美容覺
權威美容雜誌《Allur》最近的一期文章找到了最好的睡眠方面的專家,介紹了5個糟糕的睡眠習慣,細小卻是致命的睡眠問題,看看你犯了幾個。 1.電視離床太近 如果你的睡眠品質一直很好,那麼你可以忽...
2012-05-17 -
遵守四戒律讓你睡足“美容覺”
“美容覺”的時間是晚上的10點至次日淩晨2點,那為何這段時間稱為“美容覺”呢?因為:這段時間是新陳代謝進行最多的時間,也是調整內部最好的時間,所以一定要珍惜這段時間,不要去熬夜。 第一條:子時之...
2012-04-08