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睡覺為什麼會越來越累 揭秘4個害死人的惡習
睡夠7小時為啥還累1胃食管反流。睡著時胃酸倒流，會影響睡眠。建議睡前兩小時不要喝酒，吃巧克力、柑橘類水果等；睡前嚼一塊口香糖，唾液有助中和胃酸。2頻繁起夜。美國睡眠協會表示，65%的老年人睡不好覺的...
2014-12-11 -
中醫治風濕有哪些方式
風濕 是常見的治療，臨床上的治療方式比較全面，主要是中醫治療和西醫治療。大家都知道，中醫治療的優勢是不良反應小，治療根本的可能性大。其實，中醫治風濕也是非常常用的方式，不過中醫治風濕的方式比較多，患...
2015-05-13 -
睡覺全身出汗怎麼調理
睡眠 品質不僅是正常生活和工作的必需品，也是健康的保護層，所以有一個良好的睡眠是非常重要的。但是，因為各種原因的影響，不少人會出現睡覺全身出汗的症狀，就容易影響睡眠品質，從而引起連鎖反應。所以，睡覺...
2015-05-13 -
晚上睡覺腳麻是怎麼回事？
很多人在晚上睡覺的時候，就會出現腳麻的情況，這到底是怎麼回事呢？今天小編就為大家分析一下晚上睡覺腳麻的原因，同時為大家推薦一些食療的方法，一起來看看吧！ 體質 一般較好的人一般不會腳麻，發麻的根本...
2015-05-13 -
盤點10種危險的溺愛方式
方法步驟： 01 特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃“獨食”，好的食品放在他面前供他一人享用;做“獨生”，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感...
2015-04-14 -
喝碗小米粥睡覺香又甜
小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外，小...
2014-04-16 -
天天睡覺做夢好不好
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。 做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找...
2014-04-14 -
小兒睡覺為何常出汗
所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而...
2017-01-13 -
工作壓力喘不過氣 推薦5種減壓方式
1、在早晨保持平和的心態 有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。 專家建議你，給...
2016-02-10 -
晚上要在幾點睡覺好
身體的健康也都是需要自身的保養，尤其是在飲食上，更是要十分的注意，那現在一些老人都是很注重養生，那中醫養生之道也是不錯之選，不過這樣的養生方法，也都是有著很多方面，所以在選擇的時候，也都是要選擇適...
2014-01-22 -
男人女人睡覺前生吃這個，晚上想怎麼任性就怎麼任性！
睡覺前生吃白蘿蔔想長壽就看看1最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。2天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的，還可以吃回去3臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。...
2016-05-19 -
怎麼睡才正確？5種錯誤睡眠方式睡了也白睡
睡覺對人類的重要性可能可以相當於充電之於手機。人的一生有約三分之一的時間都在睡覺中度過。睡覺對很多人來說似乎很簡單，眼一閉睜眼就是第二天，但仍有很多人經常都睡不好，人沒有精神不說，還影響工作和生活。...
2017-01-14 -
胰腺癌傳染方式有哪些
隨著這些年來疾病的高發，越來愈多的人都在逐漸的關注自己的健康問題，特別是一些重症疾病在侵入人們的正常的生活，給我們的健康造成很大的破壞，胰腺癌就是一種這樣的嚴重的疾病，很多的朋友都關心的一個問題就...
2016-08-30 -
睡覺6件小事讓你越活越年輕
經過一天的忙碌結束，女人們都累得不行，到了晚上該睡覺的時候，大家可以做一些事情，能夠幫助女人養生，緩解疲勞，讓你睡得更加舒心。女人睡前應該做什麼好呢?下面推薦女人睡覺前該做的6件小事，堅持下去的話...
2016-12-27 -
跑步的正確方式 選擇適合自己的跑步方式
跑步的正確方式 選擇適合自己的跑步方式1每個人都適合跑步嗎？大多數人其實都適合跑步，除了有遺傳病或心臟病等，不過如果感冒發燒身體不舒服了，是不適合跑步的。2跑步前的準備跑前拉伸，熱身的動作，可以使肌...
2016-05-10 -
毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式
在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。 ...
2016-11-25 -
大寒節氣養生遵循這些方式 讓你健康度過冬季
大寒節氣養生遵循這些方式1大寒多吃進補食物大寒養生飲食宜進補為主，由於大寒時節相對寒冷，人體需要的熱量的也隨之增加，所以多攝取一些脂類食品，例如羊肉、狗肉等，並配合藥膳來對身子進行進補，這樣會起到一...
2015-05-28 -
鼻炎有哪些傳播方式
目前，越來越多人們正在遭受鼻炎帶來的困擾，它會對人體產生很大的危害。但是對於它引起的病因，知道的寥寥無幾。為了幫助大家更好治療鼻炎，瞭解它的病因，有助於更好地治療。那麼鼻炎有哪些傳播方式呢? 急性...
2016-10-20 -
睡覺磨牙齒是怎麼回事
方法步驟： 01 1如果是六歲到十三歲的兒童，處於換牙時期的，有輕微的磨牙的情況，是沒多大關係的。換牙結束後一般就不會出現這種磨牙的情況的。這種情況只需要平時讓兒童注意休息，作息規律就可以了。 ...
2015-02-17 -
睡覺磨牙嚴重嗎
方法步驟： 01 1腸道裡有蛔蟲也會出現磨牙的症狀，蛔蟲會在體內分泌出很多毒素，有些毒素甚至會影響人體的健康，蟲體還會在熟睡的過程中影響大腦的位置，從而導致肌肉收縮，導致磨牙。 02 2有時候...
2015-02-18
