1最好的醫生是自己， 最好的醫院是廚房， 最好的藥物是食物， 最好的療效是時間。
2天天吃藥就是吃毒。 病是吃出來的， 還可以吃回去
3臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。 心臟不好臉發紅。 脾胃不和的人臉蠟黃。 哮喘的人臉色煞白。 腎衰竭的人臉色漆黑。
4一天笑三笑， 醫生要上吊。 一天笑三笑， 遠離病和藥。
5人靠五臟生活——肝心、脾、肺、腎
6肝最重要， 怒傷肝。 肝受累， 全身遭殃。 肝壞了， 會反映在其他臟器中， 比如心梗。 心梗在前， 心停在後。 血從肝出來， 肝壞了， 不能打掃衛生， 就堵在血管裡，
1心臟不好臉發紅。
2脾胃不和的人臉蠟黃。
3哮喘的人臉色煞白。
4腎衰竭的人臉色漆黑。
5肺不好要吃白， 白蘿蔔養肺。 白蘿蔔生吃潤肺， 熟吃潤腸;腸子不好的， 要熟吃。
6腎虧百病源。 十人九腎虧。
7腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。
8血靠氣迴圈， 人死就是斷氣。 氣是腎氣。
9腎不好要吃黑豆。
10肝不好要吃綠豆。 綠豆養肝， 提高肝的解毒能力。 喝綠豆湯， 開鍋後五六分鐘， 在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。
11脾不好要吃黃豆。
12心不好要吃紅小豆。 人吃五穀才豐登——黃帝內經。 食不離豆， 女人終身不要離開豆， 因為裡面有大豆異黃酮， 保護雌性激素分泌。 每天用五種豆沖糊糊。
13酸養肝， 過酸傷肝。
14苦養心， 黃連、苦瓜養心,過苦傷心。
15甜養脾， 過甜傷脾。 飲料喝多會傷脾， 孩子虛胖。
16辣養肺， 過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣， 因為肺熱。
17鹹養腎， 過鹹傷腎。
18腎腎主骨。 主冬。 腎虧冬天骨關節疼。
白內障要吃降肝火的藥熱水+醋熏眼睛。
醋是化淤的。
吃飯老咬舌頭， 是腦梗的先兆。
肝腎同源， 肝火旺腎虧。
中醫說法：血淤。 西醫說法：自由基、脂肪代謝產物多。
血管堵了——堵在心臟叫梗， 堵在心毛細血管叫瘤， 堵在肝臟叫腫瘤， 堵在子宮叫肌瘤， 堵在乳腺叫增生， 堵在甲狀叫結節， 堵在臉上叫痤瘡， 堵在皮膚上叫疙瘩， 堵在腿上叫趨張， 堵在粘膜叫囊腫。
動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里， 繞地球2圈半， 相當於路。 先要血管通， 才會不得病。
血24小時流動，
降壓藥擴張血管， 血管寬， 流速慢， 血壓降， 然後越吃越多， 血管早晚有一天彈力失控。
如果吃多——崩了， 腦出血。
如果吃少——堵了， 腦溢血。
高血壓的病因是在腎上， 腎上的腺體分泌腎上腺素， 腎上腺素調節血管緊張程度， 分泌得多， 血管緊張——血壓高， 分泌得少， 血壓低。 血壓高是腎源性疾病， 是心腎不和。 肝火大， 愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。
降壓藥傷腎， 腎衰竭要透析， 10個透析病人， 9個半是藥源性中毒引起， 8個是長期服降壓藥的結果。
脂肪過剩造成血淤， 維生素缺乏。 素食不只是不吃肉， 還要不吃油。
維生素特點：見水溶解，
一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5分錢大小的含量。
不要喝優酪乳， 裡面的增稠劑會讓血管堵。
水只能稀釋農藥， 不能洗乾淨。 用堿洗菜， 可以融解酸性的農藥。
生熟搭配， 外國人的好習慣， 但人家的青菜是生吃， 生吃蔬菜， 最好帶皮。 生吃蔬菜泄肝火， 補充維生素。
長期是降壓藥， 擴張血管， 男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。
柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子， 吸附力相當強， 能吸油， 治血脂粘稠， 血栓就沒了。 生吃茄子等於就是吃降血脂藥。
治療心腎不和：腎吃黑， 心吃紅。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥， 黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥， 晚飯吃。 調腎。
先吃拌生菜， 再吃熟菜。
(注：飯前喝口湯， 老來不受傷。
血脂高的人不要喝牛奶， 牛奶高脂肪高蛋白。 喝牛奶還易上火。
忌口：牛奶、優酪乳、辣椒、冷飲， 做到與食俱進。
每天泡腳搓腰， 就是搓腎俞穴， 刺激腎臟分泌腎上腺素。 治女人手腳冰涼。
運動——運氣動血叫運動跳舞跑步叫活動。 工作叫勞動。
運動的宗旨——早調心肺， 晚調肝腎， 常調脾胃膽。
白天捋耳朵降血壓。
補鈣：
高血壓的女人每天補鈣3000毫克， 高血壓的男人每天補鈣4000毫克。 正常人800-1200毫克/天。 鈣可以軟化血管， 防止血管硬化， 老吃降壓藥， 血管硬化， 補鈣降血壓、抗癌。 喝奶補鈣， 但是給嬰兒補的。 高血壓會反彈， 換季或生氣的時候可以稍微吃藥。
要想身體健康必須保持：平和的心態;均衡的營養;適量的運動;充足的睡眠。
臟器的工作時間為：
23點--1點膽工作;
1--3點肝工作;
3--5點肺工作;
11--13點心臟工作。
17--19點腎工作。
早調心、肺，晚調肝、腎，常調脾、胃。
腎臟是百病源，肝臟是五臟中最重要的臟器。膽是管頭部的(失眠是膽的問題)。腿抽筋是肝臟有問題。
肝臟吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白羅蔔等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等。
請大家注意，所講的病都忌:1牛奶;
2辣椒;
3冷飲。
每天堅持要做的事：1早晨搓手心和手腕;
2白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲)，是膽經;
3晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;
4睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部，再從胃部推到腹部各5次，這是一組運動。一共做10次。
糖尿病(是上熱下寒症)，治好不易反彈1綠豆湯，綠豆煮開5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當水喝，喝2--3天后沒有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒有上火現象，可再加5，但總量不超過20片，大便成型後，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。
2綠豆湯喝兩周後，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。
3少吃肉，晚上以素食為主，生吃最好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。
4主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。
注意：每週進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。
按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈，一定要堅持。
高血壓症(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現象。
1晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、番茄等;
2補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克;
3晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;
4大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。
5補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。
每週測血壓。
癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物
腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。
酸性體質的人癌症晚擴散。
多食鹼性食物：水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。
風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱)：每晚十點左右喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸棗面治膽病。
失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠：1做惡夢
腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離(意志、思維)，肝膽不平衡。
治療方法：補腎 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
清肝：綠豆，蔬菜為主。
養心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。
晚上熱水泡腳，白天敲膽經，捏胳膊側面。
2睡不著
補腎：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
降膽熱。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。
晚上熱水泡腳，搓腰。
這病吃什麼好1腎結石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。
2咽炎
多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。
3白內障
瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右，眼睛向內看，堅持數天，漸好。
4咳嗽
睡覺前生吃白蘿蔔，堅持數日，即好。
臟器的工作時間為：
23點--1點膽工作;
1--3點肝工作;
3--5點肺工作;
11--13點心臟工作。
17--19點腎工作。
早調心、肺，晚調肝、腎，常調脾、胃。
腎臟是百病源，肝臟是五臟中最重要的臟器。膽是管頭部的(失眠是膽的問題)。腿抽筋是肝臟有問題。
肝臟吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白羅蔔等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等。
請大家注意，所講的病都忌:1牛奶;
2辣椒;
3冷飲。
每天堅持要做的事：1早晨搓手心和手腕;
2白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲)，是膽經;
3晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;
4睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部，再從胃部推到腹部各5次，這是一組運動。一共做10次。
糖尿病(是上熱下寒症)，治好不易反彈1綠豆湯，綠豆煮開5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當水喝，喝2--3天后沒有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒有上火現象，可再加5，但總量不超過20片，大便成型後，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。
2綠豆湯喝兩周後，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。
3少吃肉，晚上以素食為主，生吃最好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。
4主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。
注意：每週進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。
按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈，一定要堅持。
高血壓症(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現象。
1晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、番茄等;
2補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克;
3晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;
4大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。
5補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。
每週測血壓。
癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物
腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。
酸性體質的人癌症晚擴散。
多食鹼性食物：水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。
風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱)：每晚十點左右喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸棗面治膽病。
失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠：1做惡夢
腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離(意志、思維)，肝膽不平衡。
治療方法：補腎 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
清肝：綠豆，蔬菜為主。
養心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。
晚上熱水泡腳，白天敲膽經，捏胳膊側面。
2睡不著
補腎：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
降膽熱。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。
晚上熱水泡腳，搓腰。
這病吃什麼好1腎結石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。
2咽炎
多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。
3白內障
瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右，眼睛向內看，堅持數天，漸好。
4咳嗽
睡覺前生吃白蘿蔔，堅持數日，即好。
