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男人睡覺打鼾並非睡得香 打呼嚕什麼原因
男人睡覺打呼嚕是再平常再自然不過的事了，而且對於很多人來說也是睡的香、睡得好的證明。但事實上男人睡覺打呼嚕不僅是睡眠呼吸暫停病，而且會加重高血壓、冠心病等疾病患者的病情，甚至危及生命。因而患者...
2017-02-13 -
冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟： 01 新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整...
2017-02-09 -
睡覺流口水怎麼回事 暗示五個問題
在很多人的印象中，流口水不算是問題，然而，常流口水，尤其是睡著之後常流口水的成年人，不應起床之後將口水一“抹”了之，而是應該對自己的身體有所警惕，因為睡覺流口水對於成年人來說，或許正是某些疾病發...
2017-02-14 -
保健按摩注意事項 按摩也要講究方式方法
按摩有很多的注意事項的，我們如果不能很好的注意這些方法可能按摩對我們會起到反作用的，那麼按摩有什麼是需要我們講究的呢?按摩有哪些注意事項呢?按摩的禁忌人群有哪些呢?下面跟小編詳細來瞭解下吧! 按...
2017-01-06 -
晚上睡覺打鼾怎麼辦？按摩3穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾，不僅是自身健康發出的警報，而且影響他人休息。那麼，打鼾的原因是什麼呢？我們又有什麼治療的辦法呢？打呼嚕的原因是什麼？1、過度疲勞：過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素，這類打呼嚕...
2017-01-04 -
冬季睡覺方法不當容易生病
步入冬季，天氣越來越冷了，很多人認為冬季睡眠是一種享受，可是由於睡覺方法不當，導致感冒生病、頭暈頭痛、精神萎靡不振的卻越來越多。 不要蒙頭而睡 由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，...
2011-03-30 -
喜歡蒙頭睡覺好嗎 揭秘4種睡覺方式的危害
四種睡眠習慣會危害健康1起床之後馬上疊被子很多人認為起床後馬上疊被“整潔乾淨”，可事實上這並不是一種有利於健康的做法，因為這有可能讓蟎蟲更加肆虐。據科學家統計，即使是非常整潔的家庭，每張床上的被褥蟎...
2015-02-05 -
神奇！夫妻用這種睡覺的方式竟然能長壽
一個正在蓬勃發展的科研領域的研究成果顯示，伴侶雙方只要能同睡一張床就有望增進健康。事實上，一些科學家認為，與伴侶同床共眠可能是擁有親密感情的人往往更健康、更長壽的一項主要原因。很多人認為伴侶分開睡...
2016-08-25 -
睡眠對寶寶生長發育影響大 哄寶寶睡覺三大錯誤方式
良好的睡眠可以讓寶寶的身體器官得到休息，使身上的疲勞得到緩解，除了這些，睡眠對寶寶的健康有哪些好處呢？睡眠對寶寶健康的3大好處第一，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智...
2015-07-14 -
睡覺睡到自然醒也是養生方式
這八個小時，也許就是中醫養生裡所說的睡覺睡到自然醒吧。然而現實中的我們真的能夠擁有睡覺睡到自然醒這樣的功力嗎？ 睡覺睡到自然醒，乍一看，沒什麼高深的。睡覺並不讓人感到陌生，誰不要睡覺呢？然而，只...
2017-03-07 -
蒙頭睡覺能折壽！盤點四大減壽的睡覺方式
睡覺也是很有講究的，很多睡覺習慣都會危及健康。睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠...
2013-12-06 -
9種睡覺方式短命10年 你中招了嗎
導語：其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 忌睡前吃東西 一、...
2017-03-09 -
錯誤的睡覺方式有哪些
睡覺占到了我們生命的1/3，拋開一天的煩惱與不快，全身心的放鬆入睡，可以讓我們忘卻心中的煩惱，重獲好心情。雖然我們都會睡覺，但是你的睡覺方式真的正確嗎？下面，小編就為大家盤點幾種錯誤的睡覺方式...
2015-08-11 -
醉酒後用這3種方式睡覺會要你命
醉酒後用這3種方式睡覺會要你命 1、仰臥 醉酒者容易嘔吐，但酒後人神智不清，咽反射及吞咽動作較為遲鈍，此時如果仰臥，嘔吐物可能會難以吐出來，還可能返流回到氣管中，導致誤吸。誤吸輕者會發生吸入...
2016-09-10 -
冬季四大錯誤的睡覺方法
冬季錯誤睡覺方法一：蒙頭睡覺 蒙頭睡覺會使空氣不流通，被窩裡的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應，它還可以誘發做夢，而且常常是噩夢連連，人易從夢中驚醒。醒來後，人會感到頭暈、胸悶、乏...
2012-01-03 -
怎麼應對寶寶不睡覺方法
睡眠對一個人有多重要，相信大家都是深有體會的，尤其是孩子，睡眠更為重要了。但有的寶寶卻到了晚上不愛睡覺，或是遲遲無法入睡，這讓很多父母都頭疼不已，面對這樣的情況，作為爸爸媽媽，你們有什麼應對之策...
2012-10-15 -
哪些睡覺方法可幫助減肥
睡覺也能減肥嗎？比較雷人的一種說法：睡美人睡了那麼久還是身材依舊，那麼減肥一定和睡覺有關。比較科學的一種說法：首先，在睡覺時是不進食的，不存在熱量轉換為脂肪;再者，深度睡眠可以通過睡眠時間和睡眠...
2012-10-17 -
這些睡覺方式讓你老得快
我們常常說要“睡個美容覺”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。 這些睡覺方式讓你老得快 1...
2017-04-26 -
這些睡覺方式讓你老得快 快來看看你有沒有
我們常常說要“睡個美容覺”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。 這些睡覺方式讓你老得...
2017-04-27 -
睡覺並不是最好的休息方式
如何休息1用運動緩解疲專家建議，上班再忙，每天也應留出半小時運動，比如游泳、健身等;午休時給盆栽換換土、修修枝;週末用睡懶覺的時間爬爬山。如工作太忙，則要在腦力勞動中轉換，比如處理兩個小時文件後，換...
2017-10-18
