一個正在蓬勃發展的科研領域的研究成果顯示， 伴侶雙方只要能同睡一張床就有望增進健康。 事實上， 一些科學家認為， 與伴侶同床共眠可能是擁有親密感情的人往往更健康、更長壽的一項主要原因。 很多人認為伴侶分開睡能休息得更好， 但最新研究成果顯示， 與伴侶同床共眠可能是擁有親密感情的人更健康、更長壽的一項主要原因。 睡覺是我們每天都要做的事情， 我們很多人都會感到睡眠品質特別的不好， 這主要是因為我們的睡覺方式是錯誤的。 那麼夫妻之間怎樣睡覺才是最養生的呢？專家稱我們容易被電影中情人同床共枕、如膠似漆的鏡頭所誤導，
第一， 絕大多數夫婦習慣“背對背”姿勢睡覺
一份來自英國Hertfordshire 大學4月份的研究顯示， 絕大多數的夫妻在睡覺姿勢上是採用“背對背”式， 而非“面對面”。 所以， 想要睡得香， 又想按照電影中含情脈脈看著對方、擁吻對方入眠的方法和周公見面， 那難度可謂相當高。
夫妻長壽睡覺方式
第二， 夫婦兩人睡覺最佳距離1英尺
即便是背對背睡覺也要講究資料， 同一份資料顯示， 拋開姿勢不提， 夫婦兩人睡覺距離在1英尺左右的時候相比間隔30英尺會顯得更加開心， 婚姻更幸福。
第三， 睡覺的時候，
資料顯示， 94%的夫婦承認在睡覺的時候適當的觸碰對方可以造就一段更和諧的婚姻關係， 與此相對， 只有68%的夫婦睡覺的時候不碰觸對方可以達到同樣的滿意值。
此外， 美國加州伯克利大學在2013年7月份《社會心理與科學性格》雜誌上公佈的研究顯示， 伴隨著一夜無眠的不僅僅是黑眼圈， 還有日益糟糕的婚姻和兩性關係。 據悉， 夫婦在睡眠較差的夜晚之後的白天更容易發生爭執， 剝奪了睡眠的直接結果就是降低閱讀他人情緒的能力， 以及增加負面思維的運行。
夫妻長壽睡覺方式
報告直接指出， 缺乏睡眠可以讓夫婦兩人對彼此“感恩的心”大大減少， 在睡不好覺的情況下， 大多數的人會失去適時對衝突進行調節的能力。
最新的一項報告顯示， 夫婦兩人的睡覺情況影響了兩人對於婚姻的滿意程度。 在針對46對參與實驗夫婦的研究結果顯示， 兩夫婦在同床就寢的整晚過程中， 有75%的時間是呈現自然醒狀態以及沉睡狀態。 此外， 當妻子與丈夫的睡覺時間趨同的情況下， 妻子對於這段婚姻的滿意程度會成正比例提高。
