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冬天睡覺不宜穿得太厚
冬天穿輕柔睡衣讓你擁有好睡眠與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液迴圈和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時...
2014-12-29 -
男女睡覺前千萬別說這話
男女睡覺前千萬別說這句話1今天交某些費用，你猜多少錢溫柔的夜晚，放鬆的心情和身體，會因為這句話，而變得精神繃緊，讓對方產生煩感，容易破壞夫妻感情。同時，睡前說家中花費問題，也容易讓家中破財。2你媽又...
2015-06-02 -
4個妙招讓你永葆青春 幾點睡覺最好
幾點睡覺最好午休時間在1點最好，一般時間五30分鐘到60分鐘為最佳。對於極其疲勞的人，躺著睡為最佳。女性在晚上10點睡最好。最好不要超過晚上11點。因為晚上10點到淩晨2點為最佳排毒時間。睡覺謹記1...
2014-05-23 -
吃什麼好睡覺
吃什麼好睡覺1、吃什麼食物好睡覺1.1、奇異果一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有...
2016-07-06 -
睡覺習慣不好也會短命 這十個習慣必須要改
10個最傷身體的睡覺習慣1睡前生氣。睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2睡前飽餐。睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入...
2015-01-27 -
睡覺磨牙的原因
很多人在睡覺的時候，都是有著自己的習慣，不同在睡覺的時候，樣子也都是不同，所以對想要能夠很好的睡好覺，也是要注意睡覺時候出現問題原因，這樣能夠找到很好的解決方法，使得不會對這些問題繼續苦惱，那睡眠...
2014-04-23 -
夫妻睡覺不能共枕的原因
俗話說“同床共枕的夫妻是幸福的一對”,但是現在有人說夫妻睡覺不能共枕，這是為什麼呢？是人的原因還是枕頭的原因呢？那您知道夫妻睡覺不能共枕的原因是什麼嗎？您知道夫妻睡姿與枕頭間的奧秘是什麼嗎？看看下...
2016-08-29 -
跟健康有關！揭秘為啥女人睡覺時都要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連接腰部與腿部...
2016-09-21 -
孩子睡覺磨牙，有些因素家長萬萬沒想到
看著心愛的小寶寶睡覺對於寶爸寶媽來說是一件非常幸福的事情，但有時寶寶晚上睡覺會發出“格格”的磨牙聲，家長切不可輕視。因為磨牙不但會造成寶寶下頜關節和局部肌肉的酸痛，還會讓寶寶的牙釉質受到磨損，引起...
2016-11-29 -
每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑
你身邊真正的朋友，跟你美醜沒多大關係，跟你有錢沒錢沒多大關係，可一定跟你是否善良，是否幽默有關係。 朋友不是有難就一定幫得了你的那個人，但一定是那個不會笑話你的人。 人生像是個碰碰車， 碰...
2016-06-30 -
女性什麼時候睡覺好 晚上最好10點入睡
良好的睡眠對任何人的身體都是有好處的，尤其是注重皮膚護理的女性朋友，更要注重美容覺對皮膚和身體的好處。那麼問題來了，女性睡美容覺最佳時間是什麼時候呢？女人睡前有哪些禁忌呢？接下來為大家一一介紹，...
2016-11-22 -
睡覺流口水是怎麼回事 當心口腔疾病侵襲
成人睡覺流口水的原因1興奮過度身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑...
2015-09-06 -
打呼嚕不治要人命 睡覺打鼾有的救嗎
打呼嚕不治要人命 打呼嚕是一種常見的睡眠現象，很多人以為是睡得香的表現，但殊不知卻是一種疾病。隨著社會的進步，人們健康意識的提高，越來越多的患者意識到打呼嚕是一種病，是健康的大敵。有句話說：打呼嚕是...
2014-04-10 -
一個月寶寶怎麼哄睡覺
一、一個月寶寶怎麼哄睡覺1. 媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂2. 讓母乳餵養寶寶睡個整夜覺3. 媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶二、睡眠對寶寶成長發育有哪些作用1. 睡眠對寶寶有明顯的益智作用2. 睡眠對...
2016-11-12 -
哄寶寶睡覺的幾種錯誤方法
搖睡可能造成“腦輕微震盪傷綜合征”。當寶寶哭鬧或睡不安穩時，一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃使的在顱骨腔內震盪，未發育成熟的大會腦與較硬的顱骨...
2011-03-04 -
出去住酒店時，記得睡覺前拿2個杯子放在門把上！
出去住酒店，安全很重要，尤其是女生，一定要照顧好自己！ 在店酒裡發生的事情還是不少的，以防萬一，保證安全。 有個網友在網上發了一張圖， 有必要給大家分享一下。猜猜以下這張圖怎麼解讀？ ...
2016-08-15 -
喜歡蒙頭睡覺好嗎 揭秘4種睡覺方式的危害
四種睡眠習慣會危害健康1起床之後馬上疊被子很多人認為起床後馬上疊被“整潔乾淨”，可事實上這並不是一種有利於健康的做法，因為這有可能讓蟎蟲更加肆虐。據科學家統計，即使是非常整潔的家庭，每張床上的被褥蟎...
2015-02-05 -
不及時睡覺真的會變笨蛋嗎？
睡眠不按時會變笨現在人的生活以及娛樂的方式是越來越多，不僅僅是大人的夜生活豐富，就孩子玩耍的天地也是越來越有意思了，這也就讓很多的孩子不能按時睡覺，也不想去睡覺，那您知道睡覺不按時會讓他越來越笨嗎?...
2014-12-27 -
睡覺姿勢反應夫妻關係 面對面擁眠感情更穩定
據俄羅斯《共青團真理報》網站4月16日報導,心理學家認為：同床共枕的人，特別是夫妻，他們的睡覺姿勢從潛意識的層面表現了他們彼此之間的真實關係，而這種關係是無法偽造，不受控制的。你可以嘗試刻意地...
2014-05-20 -
孕婦熬夜影響胎兒健康 準時睡覺陪寶寶健康過冬
熬夜對孕婦的危害准媽媽易發下肢靜脈曲張。上網、看電視、看書等這些活動都是需要長期維持一個姿勢的，而准媽媽如果長期維持一個姿勢，血液迴圈就會受到影響。如果長此以往，准媽媽很容易會患下肢靜脈曲張。這對胎...
2014-11-18
