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中老年人晨醒後的七忌
在我們經過一夜的睡眠後，早晨醒來時伸一下懶腰就應起床了，可是有不少人並不是這樣，下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項： 1.忌醒後立即起床 從睡眠中醒後，機體由抑制狀態轉入了興奮...
2011-10-19 -
老人醒後口幹不妨改下睡姿
平臥睡眠時張口呼吸，或者是用口、鼻同時呼吸，津液很容易被全部揮發。專家建議出現這種情況的老人，不妨改改睡眠的姿勢，避免仰臥，應採用“臥如弓”的姿勢，並且最好用右側臥，儘量不要張口呼吸，適當墊高枕...
2010-09-03 -
女人醒後決不能做三件事
1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，...
2010-10-19 -
醒後按這處竟比吃補藥還要壯
有哪個男人不想要讓自己身強力壯，所以在這樣的情況之下，就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎？對於男性而言，只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛，並且身強力壯，比吃補藥還...
2016-04-20 -
中老年人晨醒後七禁忌
我們在經過一夜的睡眠後，早晨醒來時伸一下懶腰就應起床了，可是有不少人並不是這樣，下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項： 1、忌醒後立即起床 從睡眠中醒後，機體由抑制狀態轉入了興奮...
2011-04-18 -
三件事 女人醒後千萬不要做
起居養生是很重要的，有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩，甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎？我們一起來看看吧。 一。忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過...
2010-11-17 -
經期保養 經期這處沾水後很傷子宮
很多女士都知道在經期是不能沾涼水的，但是除了雙手不能沾涼水之外，還有一個身體部位，不僅是涼水，熱水也是沾不得的。 女人經期哪個部位沾水傷子宮 其實女人在經期除了雙手不能沾涼水之外，腰部也是...
2016-07-25 -
睡前醒後飲水可預防心絞痛
水分的缺失與心絞痛的發作有千絲萬縷的聯繫。心絞痛與心肌梗死常在睡眠中或早晨發生，其原因除了夜晚迷走神經興奮性增高致冠狀動脈痙攣等因素外，還由於人體經過一夜的呼吸、出汗、排尿等，喪失了大量的水分。...
2011-08-13 -
女人醒後做這事五十都活不到
各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢？你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，不過以下3件事睡醒後千萬不要做...
2016-04-07 -
男人醒後抓這處竟比補藥還補
有哪個男人不想要讓自己身強力壯，所以在這樣的情況之下，就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言，只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛，並且身強力壯，比吃補藥還...
2016-03-30 -
為什麼睡醒起來反而更累
你是否經常醒來以後覺得還能再睡上仨小時?經過一夜睡眠，早晨應該是你精力充沛生龍活虎的時間，但是如果你醒來的時候伴有頭暈頭痛，感覺疲累，把牙膏當做洗面乳，吃早飯的時候都能睡著，那顯然你的身體出了些問...
2015-08-08 -
5套床上芭蕾 睡前醒後持續瘦身
STEP 1 收腹 1、雙膝彎曲躺臥在床上，膝蓋內側、臀部與腳後跟連成一個正三角形。上身拉直，雙臂置於兩側，手掌貼床。然後抬起右腿，腳掌繃直，但小腿與床平行，右腳的小腿、大腿與左腿的小腿、床組...
2011-08-02 -
午睡醒來更累？午休健康大作戰
有沒有人跟小編一樣，覺得星期一的被窩總是特別的舒服？睡睡睡，卻總是醒不來。還在想著午休時間能夠補救，但是午睡醒來以後怎麼感覺更加的不自在？其實午睡時間可是大有學問的！今天就來為你一一揭曉。無論你是想...
2016-05-25 -
這事做多了睡醒之後會更加累
你是否經常醒來以後覺得還能再睡上仨小時?經過一夜睡眠，早晨應該是你精力充沛生龍活虎的時間。 但是如果你醒來的時候伴有頭暈頭痛，感覺疲累，把牙膏當做洗面乳，吃早飯的時候都能睡著，那顯然你的身體出...
2016-01-22 -
早晨養生四禁忌 醒後不宜劇烈運動
導讀：早晨如何養生 有哪些飲食禁忌，早晨是一天的起點，那麼養生學就要從早晨開始，早晨就要從起床開始。早晨養生有哪些方法呢？飲食上有哪些禁忌呢？ 一忌不吃早餐。許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還...
2012-09-29 -
為什麼患癌後總感覺很累
“怎麼老覺得這麼累啊！”幾乎所有病人得癌後，都會有這樣的感覺。而且相比于健康人疲勞後稍事休息就能恢復，癌症病人的疲勞往往會持續很久，即使好好休息也很難緩解。 事實上，疲勞是癌症病人最常見的症狀...
2013-03-01 -
醒後口乾舌燥 墊高枕頭
很多老年人睡醒後常會感到口乾舌燥，不少人誤以為是唾液腺功能退化導致的。其實，不當的睡眠姿勢也容易造成口乾舌燥。 平臥睡眠時張口呼吸，或者是用鼻口同時呼吸，津液很容易被全部蒸發。專家建議，出現這種...
2010-05-10 -
睡醒應該怎麼做有益大腦健康
有沒有在睡醒的時候覺得頭暈沉沉的，而且全身沒勁兒，有時還會耳鳴。中醫保健專家介紹說遇到這樣的情況不妨彈彈後腦，可能有意想不到的作用哦~ 人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩...
2012-12-19 -
這些疾病會讓你總覺得很累
1、貧血所致 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸...
2011-05-30 -
女人醒後千萬別做三件事
各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，不過以下3件事睡醒後千萬不要做，...
2011-12-10
