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養生:醒後千萬不可做的4件事
1、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不...
2010-10-27 -
老人醒後起床的7個禁忌
1、忌醒後立即起床: 從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。如果一覺醒來則立即著衣起床,易於出現頭暈、眼花等不適,對於中老年人來講還易於發生意外。這...
2010-12-06 -
出生前後很多因素都會導致腦癱
在現代腦癱是一種常見的疾病,而出生前後很多因素都會導致腦癱。那麼腦癱的原因具體有什麼呢?很多人還不是很瞭解,下面就有權威專家為您詳細解答。 1.遺傳因素:與腦癱有關的疾病有痙攣—舞蹈病,家族性痙...
2011-12-26 -
早晨睡醒最要做的三件事
第一件:深呼吸 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先向左側,再向右側,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展活動。然後,大打哈欠3~5次,隨即起床到僻靜寬敞處,伸臂踮足連續進行10次深呼...
2011-04-02 -
細說頭髮燙了之後很毛躁怎麼辦
許多朋友都做過燙髮的項目,都知道其實燙髮對頭髮的細胞會有一定的損害。一般燙髮完成後的幾天裡面需要護理好頭髮,不然就會毛躁或者是變形的情況。想要解決這些問題的朋友可以往下面看看哦。 保養頭...
2017-03-16 -
女性醒後最不能做的三件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,...
2011-05-27 -
白癜風經陽光曬後很癢怎麼辦
白癜風可能會發生在任何部位,發生在暴露部位的白斑會對人產生很多影響,同時患處也會受到很多外界的刺激,有的患者的白癜風在曬過太陽之後發生了瘙癢的現象,不知道該怎麼辦,下面我們就來給大家介紹一下,白癜...
2016-04-01 -
早晨醒後不宜做什麼事
1、一忌醒後起身小便 早晨一覺醒來後,可能膀胱內已充滿了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是緊迫,越要沉得住氣,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因為,膀胱排空容易引起頭暈,甚至...
2011-12-14 -
老年人晨醒後有什麼禁忌
下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項: 1.忌醒後立即起床:從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。如果一覺醒來則立即著衣起床,易於出現頭...
2012-04-22 -
醒後戀床戀出事 四個危害逐個數
充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要。這種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。 戀床危害逐個數: 1、戀床損害呼吸系統 經相關醫學專家研究發現,告知我們,...
2012-02-14 -
早晨醒後不能做的四件事
早晨起床你戀床嗎?起床之後你是不是也會起身立刻小便。..。..這些看似很正常的事情,卻對我們的健康大有威脅。看看以這4件事,你早晨睡醒後做過幾件吧。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越...
2012-11-25 -
男性醒後的三大禁忌
一、不要再接著睡 現在醒後醒後睡回籠覺的人越來越多了,尤其是節假日。醒後睡回籠覺對健康最不好:睡的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還不如每天...
2012-03-09 -
剛睡醒立刻下床好嗎
剛睡醒立刻下床好嗎 銀髮族突然變動姿勢容易引發姿勢性低血壓,導致眩暈,進而可能造成跌倒。健康對策是,睡醒時先活動四肢再慢慢坐起,避免立刻下床,也不妨多補充多元不飽和脂肪酸及鈣質。
2013-04-19 -
時常感覺很累該怎麼辦?
專家稱,這種“未老先衰”的表現可能是因為太缺乏運動所致。 為促進健康的生活方式,讓我們一起行動起來: 輕到中等的運動,例如與孩子玩耍,每天10分鐘以上。這是健康生活的底線,否則肥胖、糖尿病等代謝...
2010-08-30 -
早晨醒後精神大增的小妙招
清晨醒後更精神 牢記十大妙招 1.在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容,這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮...
2010-11-22 -
揭秘 老人醒後不應立即起床
據醫學調查發現,上午8:00~9:00是發生中風的最高峰,中午時降低,而午後3:00~4:00又是一個小高峰,到淩晨1:00~4:00為低谷,發生率僅為上午最高峰時的1/12,而且老人中風多發生...
2010-11-20 -
駕車腰很累怎麼辦?
現代社會生活中,開車上下班、自駕遊……駕駛汽車已成為許多人必不可少的工作和休閒生活方式,且駕車再也不是年輕人的專利,中老年人開車的人數急劇上升,很多駕校都能看到爺爺級學員勤勞、認真的身影。汽車確實為...
2017-04-06 -
醉酒醒後應怎麼調理身體
胃腸不適喝芹菜汁。如果酒後胃腸不適、反胃噁心,可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點芹菜汁,能減輕喝酒時臉發紅的症狀。鮮葡萄中的酒石...
2011-05-12 -
中老年人醒後有哪些應該注意的
我們在經過一夜的睡眠後,早晨醒來時伸一下懶腰就應起床了,可是有不少人並不是這樣,下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項: 1.忌醒後立即起床:從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮...
2011-04-03 -
震驚!醒後做四件事做不得 會減短壽命
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不...
2012-03-23