胃腸不適喝芹菜汁。 如果酒後胃腸不適、反胃噁心, 可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。 芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。 胃腸功能較弱的人, 建議喝酒前先喝點芹菜汁, 能減輕喝酒時臉發紅的症狀。 鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。 喝完酒還可以喝點肉湯, 減輕酒精刺激胃壁細胞。
吃維生素C保護肝臟。 維C能加速酒精分解, 保護肝臟, 喝酒時或醉酒後吃維生素C片, 或柑橘、西瓜等富含維C的水果, 都有利於解酒。 一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內的酒精。
頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。 頭痛是宿醉不可避免的症狀之一,
嗓子不舒服多喝白開水。 醉酒後嗓子不舒服, 主要是酒後失水引起的, 馬上喝幾杯溫開水, 能稀釋酒精, 保護肝臟, 補充水分。 宿醉後喝運動型飲料也是不錯的選擇, 飲酒時一起喝還能防止大醉。
要提醒大家的是, 喝酒後不要喝茶水。 因為茶葉中的茶鹼與酒精代謝產物乙酸結合, 形成的物質會對腎臟造成損害。