為了有效保護面部肌膚， 很多人都有貼面膜的習慣， 這樣做可以給肌膚補充充足的水分， 但是貼面膜也是要掌握方法的， 比如時間不能太長也不能太短， 否則就達不到最佳效果。
一、敷面膜的最佳時間：晚上睡覺前
理由：晚上， 細胞的生長和修復活動最為旺盛， 因而皮膚對營養物質的吸收能力也會有所加強， 在晚上敷面膜， 加上正確做面膜的步驟， 將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層， 從而達到最佳的護膚效果。
建議：通常晚上洗完澡大概9點後就可以開始做面膜了， 這個時候皮膚放鬆毛孔張開，
二、敷面膜的最佳時間：月經期過後的第一周
理由：月經期過後的第一周為卵泡期， 血液中的雌激素和黃體素的水準逐漸回升， 肌膚血液飽滿， 新陳代謝旺盛， 這個時期的肌膚吸收力最佳， 使用面膜、精華液等高濃度的護膚品， 收穫更多營養， 讓肌膚好上加好。
建議：這個時期除了基礎護膚外， 還可大膽的增加去角質的次數， 因為卵泡期肌膚的承受力最強， 每隔2~3天， 用面膜或去角質霜做一次深層清潔， 迅速讓肌膚亮起來， 吸收力再提高一步。
特別提示：去角質產品一定要用高品質的， 另外， 如果沒有使用去角質霜的， 可以用潔面儀替代，
三、敷面膜的最佳時間：一天中做不同最佳時間
1、早上6:30～7:00
建議敷的面膜：眼膜
時間：吃早飯時
建議：選用可增強皮膚承受力、清爽抗敏型的眼膜以幫助皮膚抵抗灰塵、日曬的侵襲。 如果眼部浮腫， 也可以在這時用一些能夠增強眼部迴圈、分解眼部毒素和收緊眼袋的眼膜。
潔面後將眼膜敷上， 用手指輕拍皮膚並在眼周穴位輕壓， 加快血液運行， 提高皮膚吸收能力。 這也是眼部保養方法之一，
特別提示：早上敷眼膜不一定時間越久越好， 皮膚只會吸收其所需要的營養， 時間過長眼膜貼布會變幹， 反而會倒過來將面部的水分吸走， 給嬌嫩的眼部肌膚帶來不適。
2、上午12:00
建議敷的面膜：亮白麵膜
時間：做家務後或個餐後
理由：這段時間對於OL來說正是午餐時間， 而對於全職太太來說則剛剛做完家務， 最適合做個美白麵膜。 無論選擇織布式面膜或是塗抹式面膜， 有空也可以是自製美白保濕面膜。
建議：使用頻率大約每週一至兩次即可。 如果想要達到快速美白的效果， 也可以根據產品說明連續使用數天。
