很多女士都知道在經期是不能沾涼水的， 但是除了雙手不能沾涼水之外， 還有一個身體部位， 不僅是涼水， 熱水也是沾不得的。
女人經期哪個部位沾水傷子宮
其實女人在經期除了雙手不能沾涼水之外， 腰部也是不能沾水的， 即便是熱水也不可以， 可能很多女士對於這一點存在一些疑問， 下面就讓小編來為大家解答吧。
腰部為什麼不能沾水
想必這是很多女士的疑問， 其實這和經期雙手不能沾涼水有著很多的相似之處， 我們都知道寒氣是女士最大的敵人， 尤其是在經期， 女士的身體更容易遭受寒氣侵蝕，
同樣的， 腰部沾水不論是涼水還是熱水， 都會導致這種情況出現， 我們都知道腰部是很敏感的部位， 在生活中風寒濕毒很容易從腰部入侵身體， 在經期腰部沾染涼水會讓水中的寒氣侵襲身體， 從而導致子宮受損。
而沾熱水則熱水在蒸發消失時， 會帶走要不得熱量， 而這同樣容易導致子宮遭受傷害， 所以女士在經期腰部一定不要沾水， 即便是洗澡， 也要及時將腰部擦乾才可以。
經期腰部沾水對於子宮的危害
子宮是女士最為重要的器官之一， 除了生兒育女之外， 子宮對於延緩女士的衰老有著很大的作用， 一些子宮切除手術一經發現， 手術患者在子宮被切除後，
腰部沾水易導致宮寒
子宮受寒是很多女士都不願意見到的事情， 但是宮寒這種疾病卻時有發生， 一些女士認為這種情況是因為經期沾染涼水或者經常赤腳走路所導致的， 其實還有一種情況也會導致這一病症出現。
這種情況便是在經期讓腰部沾上了水卻沒有及時擦乾所導致的， 尤其是天氣炎熱時， 女士在家中洗澡， 一些時候並不會將水漬擦得過於乾淨， 在室內受到空調吹襲， 便會導致寒濕進入身體之中。
而腰部距離子宮很近， 當這些寒濕進入身體之中時， 除了有一部分積聚在腰椎之上， 還有很大一部分會侵襲子宮，
宮寒對於女人的影響
一些女士可能對於宮寒並沒有十分明確的認知， 並不清楚這種病症會給身體造成哪些危害， 那麼下面就讓我們一起來瞭解一下， 相信在看完下面的內容後， 女士對於宮寒應當會有足夠的瞭解。
宮寒是因為受涼導致身體之中寒氣便會集聚在子宮內部所引起的一種疾病， 這種病症看似很不起眼， 但是在生活中女士如果患上了這種疾病， 甚至有可能會導致不孕不育的情況出現， 可以說讓一些女士想要享受天倫的夢境破碎。
此外， 宮寒還很容易導致痛經這種疾病出現， 而痛經不用多說， 想必每個女士都經歷過，
另外， 患上宮寒還會讓女士腰部肌肉耐性下降， 很容易出現腰部酸軟等情況， 很多女士在做上一段時間之後覺得腰酸、腰痛便是因為這種原因所導致的， 甚至一些女士在睡覺時也會覺得腰部酸痛， 同樣是因為宮寒所引起的。
因此女士們在生活中想要避免這些惱人的情況出現， 對於宮寒就要重視起來， 只有這樣才可以很好的保護自己的身體健康， 讓疾病遠離自己。
腰部保健按摩手法
首先， 要保持良好的坐姿。 “正襟危坐”、“坐如松”是古人提倡的保健坐姿。
可使腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉。
所以能使腰椎乃至整個脊柱保持正直。
所以身體所消耗的能量也較少。
坐椅子工作時， 應將椅子拉向桌緣。
在“正襟危坐”的基礎上， 儘量將腰背緊貼並倚靠椅背。
這樣可以降低腰椎間盤的內壓。
腰背、腰骶部的肌肉不至於太疲勞， 可防腰痛。
坐位工作一小時左右應站起來舒展一下身子。
踢踢腳， 伸伸懶腰， 讓腰部後伸幾下， 散散步， 活動一下身子。
腰部要注意保暖
即使在三伏天， 在空調室中氣溫不宜調得過低。
尤其不宜讓冷氣直吹腰部。
如果能經常作腰部的自我按摩。
不僅能防治腰痛， 而且還能補腎強身。
現介紹如下：
1.揉腰眼
腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5～4寸之凹陷。
兩手握拳， 用拇指掌指關節緊按腰眼。
作旋轉用力按揉30～50， 以腰酸脹為宜。
2.擦腰
兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動。
動作要快速有力，發熱為止。
3.點揉腰背部棘突
雙手後背，以中指指腹著力，點按在脊柱的棘突（俗稱“算盤珠”）上。
其餘手指著力於中指上下，以輔助點揉發力。
雙手要儘量後背、上夠。
凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位。
均應遂一點揉，直至陽關穴下（即第五腰椎棘突）。
在點揉時，動作要協調、有節律，用力要均勻。
有透力，二手可交替點揉，反復30次左右。
4.捏拿腰部肌肉
用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌。
從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。
如此自上而下捏拿4次。
5.抖動腰部肌肉
兩手掌根部按壓腰部，快速上下抖動15～20次。
6.扣擊腰骶部
雙手握空心拳，反手背後，以雙手拳背著力。
有節奏地、交替呈彈性叩擊骶部。
手法要平穩，力量由輕到重，有振動感，有透力。
可先從骶部向上叩擊至手法不能及為止（腰部）。
再向下叩擊至骶部，從上至下，如此往返七八次。
結語：腰部不僅對於男人來說十分重要，對於女人來說同樣是很重要的，女熱你在經期如果腰部沾了水，不論是涼水還是熱水，都很容易導致寒氣入侵身體，從而患上一些危險疾病，所以在生活中對於這一點就要重視起來哦。
以腰酸脹為宜。
2.擦腰
兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動。
動作要快速有力，發熱為止。
3.點揉腰背部棘突
雙手後背，以中指指腹著力，點按在脊柱的棘突（俗稱“算盤珠”）上。
其餘手指著力於中指上下，以輔助點揉發力。
雙手要儘量後背、上夠。
凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位。
均應遂一點揉，直至陽關穴下（即第五腰椎棘突）。
在點揉時，動作要協調、有節律，用力要均勻。
有透力，二手可交替點揉，反復30次左右。
4.捏拿腰部肌肉
用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌。
從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。
如此自上而下捏拿4次。
5.抖動腰部肌肉
兩手掌根部按壓腰部，快速上下抖動15～20次。
6.扣擊腰骶部
雙手握空心拳，反手背後，以雙手拳背著力。
有節奏地、交替呈彈性叩擊骶部。
手法要平穩，力量由輕到重，有振動感，有透力。
可先從骶部向上叩擊至手法不能及為止（腰部）。
再向下叩擊至骶部，從上至下，如此往返七八次。
結語：腰部不僅對於男人來說十分重要，對於女人來說同樣是很重要的，女熱你在經期如果腰部沾了水，不論是涼水還是熱水，都很容易導致寒氣入侵身體，從而患上一些危險疾病，所以在生活中對於這一點就要重視起來哦。
