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躺硬板床有助急性腰扭傷恢復
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。 急性...
2010-02-02 -
秋季養生重護腰 睡平板床注意保暖
秋高氣爽的季節，也是秋季疾病多發的時候，需要你提早做好防護。秋季養生要注意養腎護腰。秋季養腎護腰有哪些方法呢？1、既要練腰背肌也要練腹肌堅持做腰背肌肉功能鍛煉是腰腿痛預防和康復的有效措施。腰背肌鍛煉...
2014-11-06 -
老人腰痛3原因 睡硬板床有助緩解
老人經常感到腰痛，這是為什麼呢？老人腰痛的原因有很多，要先找出腰痛的真正原因，這樣才能更好的進行治療。在這裡，就為大家介紹一下老人腰痛的原因和緩解方法吧。老人腰痛的原因退行性改變：人的生命過程也是不...
2016-07-12 -
“硬板床”不是誰都能睡的
在許多人的觀念中，睡硬床對身體骨骼好，起床時也不會渾身酸軟。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人們理解的“硬板床”。 的確，如果床過於柔軟，人體體重的壓迫會使床中間低、四周高，進而影響腰椎...
2015-07-20 -
睡硬板床的好處有哪些
其實人們一生當中有1/3的時間都是需要去睡覺的，所以睡眠對人們來說是相當關鍵的，睡眠品質不好的話可能就會影響到人類身體的健康問題，那麼對於床鋪的選擇就是非常關鍵的，很多人都覺得軟床應該睡起來更加舒...
2015-11-28 -
多坐硬板凳預防痔瘡
張小姐從事辦公文秘工作。公司配備的是坐墊柔軟的辦公椅，但張小姐最近發現患上了痔瘡。醫生認為，長時間坐在軟墊椅子上更易誘發痔瘡、加重病情。許多上班族回家後也常累得一屁股坐在柔軟的沙發上，久久不願起...
2012-12-28 -
腰部軟組織損傷患者要選擇硬板床休息
專家認為，一般的腰部軟組織損傷症狀都不是很嚴重，只要患者注意休息，腰部軟組織損傷症狀都是可以恢復的。腰部軟組織損傷症狀主要有哪些呢?接下來是專家對腰部軟組織損傷症狀的介紹。 專家解釋：當腰部受到...
2011-11-29 -
預防痔瘡要坐硬板凳
痔瘡在辦公一族中發生的幾率比較高，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機等。其中，約占九成的患者平時都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發。 原來痔瘡也“喜軟厭硬”。長時間保持坐姿會導...
2012-11-30 -
睡硬板床有助於健康
很多人都會認為中老年人睡軟一點的床比較舒適，選擇厚和較軟的床墊，這樣覺得睡上去以後會感到舒服又能保暖，但這樣對身體真的好嗎？ 中老年人的機體開始衰老，很容易在外力的作用下變形，例如睡藤床、厚海綿床，...
2015-12-16
