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提臀方法 薦9“步”曲線身材的小秘訣
今天小編要講的就是有關臀部的問題,那麼,面對自己瘦小的臀形,又該怎麼辦呢?如何提臀才是最有效的呢?下面就從最基本的提臀運動和飲食等方面進行的研究,現在與大家一起分享一下提臀的方法。 第一步 ...
2014-03-06 -
預防皮炎濕疹的小秘訣有哪些
衣著,患者所有貼身的衣服、床單、被罩最好選用絲質、純棉的。化纖、皮毛織品、羽絨對皮膚有刺激。另外,所有貼身的衣服和被褥洗滌時一定要漂洗乾淨,洗衣粉要使用非生物性的,柔順劑也應慎重選用。 患者要...
2013-07-12 -
中醫緩解失眠的小秘訣
1.太煩躁而時睡時醒是因肝 若您的症狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼幹,舌淡等,就屬於肝血虧虛,虛煩失眠,可選用酸棗仁湯緩解。 滋養之道:通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時,可...
2012-07-04 -
日常讓寶寶更聰明的小秘訣
怎麼樣才能讓寶寶更加聰明呢?其實孩子的智力和後天的培養有很多的關係哦,所以從小的時候開始家長用對方法就可以幫寶寶智力開發。下面就來和小編一起看看寶寶智力開發的小妙招吧。 讓寶寶更加聰明的妙招...
2015-05-20 -
區分感冒與鼻炎的小秘訣
很多人患上感冒之後不愛治療,以為扛扛就過去了,卻不知這樣會大大增加患上鼻炎的風險。今天小編為大家簡單介紹一下如何區分感冒和鼻炎,希望大家能夠引以為戒。 如何區分感冒與鼻炎 1、鼻癢。感冒時,...
2013-03-22 -
男士夜間呵護肌膚的小秘訣
方法一:深層清潔 經過一天的外界有害物質的侵襲,肌膚已經變得疲憊。因此,夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部,並且輕輕按摩,幫助促進肌膚迴圈,有效洗去肌...
2012-08-18 -
男人清晨護膚的小秘訣
熱敷醒膚 前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡,睡眠不足的後果就是導致體溫偏低、血流不順暢,面部容易發黃髮白無血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘,幫助打開毛孔、去除髒汙。熱敷亦能有效加快面部血液迴圈...
2012-08-18 -
女性朋友有效延緩衰老的小秘訣
保持樂觀、積極的情緒 人的生自學成才如果有明確的目標,就會感到有一種精神力量在支撐著,人會精神振作,它有助於防止精神衰老。 多與陌生人交談 人在說話時要動員大腦的許多部分,在陌生人面前講話...
2012-08-23 -
10個冬天美麗養生的小秘訣
冬天美麗養生的10個小秘訣 冬天真的要來了,隨著很多城市的降溫,我們身上的衣服是一件一件往上加了。厚衣飽食成了這個季節的主調;但是我們又似乎過得太草率了?其實想讓冬季過得更加健康嗎? 進補...
2011-11-24 -
男人眼部保養的小秘訣
現在這個時代,男士們的壓力很大,因此眼部肌膚更容易出現問題,所以所有的男士都應該轉變以前的保養態度,將眼部護理納為保養的重點來進行。 哪些可能導致眼部皮膚問題? 男人的魅力首先來自於眼睛,動...
2012-08-18 -
閒置化妝品大放光彩的小秘訣
香水 香水妙用 妙用一、防狼噴霧 把過期的香水放在包包裡當防狼噴霧,要是路上遇到色狼想圖謀不軌,對準他的綠豆小眼猛噴,然後在他措手不及之際趕快跑掉。 妙用二、讓幹掉的睫毛膏死灰復燃 睫毛...
2009-08-17 -
擺脫妊娠嘔吐的小秘訣
孕媽媽們在受孕後40天至3個月這段時間內,絕大多數人會出現妊娠嘔吐反應,如食欲不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等,一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁,...
2010-03-22 -
讓你千杯不醉的小秘訣
“醒酒冠軍”:香蕉 研究發現,酒後喝果汁或吃水果有助於緩解宿醉症狀。果糖有助於人體更快清理酒精。另外果蔬中的鉀等礦物質有助於保持身體電解質平衡,補充體內水分。最典型代表當數香蕉。香蕉中含有豐...
2011-01-17 -
春節時狂吃不胖的小秘訣
1、不要讓自己暴飲暴食,也不要遺漏或減免任何一餐,特別是早餐。有研究證明,暴飲暴食不吃早餐的人特別容易肥胖。 2、細嚼慢嚥,慢慢品嘗每一口食物,從中體會美食的樂趣。此外,不要一邊看電視一邊吃零...
2011-01-20 -
讓女性氣血紅潤的小秘訣
30歲左右是女性一生中肌膚最柔潤細膩的黃金時期,這一時期雌激素分泌最為旺盛,"紅顏"究竟能留駐多久,關鍵要看雌激素分泌是否正常,月經是否調和。當女性出現月經不調時應及時去醫院進行調治。 女性特...
2011-02-14 -
必看:飯前養生的小秘訣
運動 飯前腹中空空,脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入,運動能將其“動員”出來化為熱量而消耗掉。飯前1小時快步走或慢跑,持續30至45分鐘,效果比飯後運動要好得多。 水果 飯後吃進人體的水果會被...
2011-02-17 -
讓老人延年益壽的小秘訣
一、生活中的保養 人老腎虛,全身會出現衰老虛弱的現象,而對於腎臟本身,尤應注意保養,以預防腎臟疾病的發生。 1、不可輕視防感冒 感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發感染。據報導,因感...
2011-03-18 -
讓女性經期更正常的小秘訣
給卵巢加“油” 卵巢調節著女性的生理週期,卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題,可以表現為月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健,暫且不說這些保健是否有用,與其花大錢到美容...
2011-03-25 -
老中醫養胃的小秘訣
王宏坤教授一般是用涼水泡花生,大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃,脆嫩香甜,十分爽口,比剛從農田裡拔出來的新鮮花生還要好吃。每天吃40粒。泛酸噁心時吃可以有效地止嘔制酸。 他建議老人常吃花生,因為...
2011-08-09 -
教你自製藥酒的小秘訣
自製藥酒的方法 一、是對藥酒加工材料的處理。一般來講,從藥店買來的藥材大多都是加工成了飲片,我們可以再將其適當粉碎一下即可。對於較大的皮、根、莖、礦石類、果實類等搗成粗顆粒,葉、草等剪成2釐米...
2010-12-23