您的位置:首頁>人群養生>兒童>正文

日常讓寶寶更聰明的小秘訣

怎麼樣才能讓寶寶更加聰明呢?其實孩子的智力和後天的培養有很多的關係哦, 所以從小的時候開始家長用對方法就可以幫寶寶智力開發。 下面就來和小編一起看看寶寶智力開發的小妙招吧。

讓寶寶更加聰明的妙招

1、學習樂器

這是一個輕鬆又簡單的提升右腦學習好方法。 根據多倫多大學的研究結果, 音樂課程可以提升小孩的智商與課業表現。 且學習的時間越長, 效果越加明顯。

2、電動遊戲

有些遊戲的確會使玩家變得暴力、孤僻、或是不想動腦思考。 但仍有一些遊戲可以提升團隊精神、創意啟發,

更可以訓練策略思考以及規劃能力。 美國羅徹斯特大學( University of Rochester)的研究也發現玩電動遊戲的小孩更能發現與學習視覺線索。

3、拒絕吃垃圾食物

少吃高糖、反式脂肪與其它垃圾食物, 並多吃高營養健康飲食將有助於兒童智慧與動作發展, 尤其對未滿兩歲的嬰兒更是重要。 比如說小孩必須攝取一定量的鐵, 以助于大腦的成長。 若攝取不足, 神經衝動的傳導將會減慢。

4、培養好奇心

專家指出, 當父母鼓勵孩子有自己的想法時, 實際上是教導他們追求知識的重要性。 關切小孩的興趣、教導小孩新的技能與定時的戶外教學, 都是一些好方法來培養孩子追求知識的渴望。

5、閱讀

隨著科技的發展, 很多人忽略了閱讀的重要性。

閱讀是最直接、最有效提升小孩智商的方法。 讀給小孩聽、辦理圖書館借書證、與添置書籍都是培養孩子閱讀興趣的好方法。

6、玩益智遊戲

下棋、拼字遊戲、謎語等遊戲都可以激蕩腦力。 數讀(Sudoku)遊戲更可以培養策略思維、解決問題的能力。

寶寶吃什麼最聰明

1、小米

小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養成分, 被稱為健腦主食。

2、雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂, 可增加大腦中乙醯膽鹼的釋放量, 提高孩子的記憶力。 孩子每天早晨吃1~2個雞蛋, 不僅可以強身健腦, 還能使精力旺盛。

3、大豆

大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸, 它們是腦細胞生長和修補的基本成分。 大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等, 適當攝取可增強孩子的記憶力。

4、魚肉

魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸, 還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等, 也可起到增強孩子記憶力的功能。

5、蝦皮

蝦皮的含鈣量極為豐富, 每100克含鈣約2000毫克。 攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態, 還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。 孩子吃適量的蝦皮, 對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。

6、牛奶

每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。 牛奶中的鈣可調節神經、肌肉的興奮性, 孩子每天早晨喝1杯牛奶, 有利於改善認知能力, 保證大腦高效地工作。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示