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你真的懂喝牛奶嗎?11個飲牛奶的小秘訣
牛奶是現代人經常飲用的飲品,早餐時喝一杯牛奶能為一整天提供充足的能量,因此,受到很多人的青睞。但牛奶也不是隨便能喝的,便如食物間搭配的禁忌一般,兩種相斥的食物放在一起會產生毒素,那麼大家又知不知道牛...
2014-07-20 -
中醫教你10招養腎的小秘訣
1、飲水養腎 水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。 2、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時...
2012-06-27 -
飲食調理老慢支的小秘訣
老慢支病人每天排出的痰很多,消耗了不少蛋白質,宜適當補充高蛋白質飲食。宜多食新鮮蔬菜及易於消化的食物,如青菜、蘿蔔、番茄、豆製品之類,忌食辛辣、煙、酒、油膩、醋醃及海腥發物,少食油炸煎烤及不易消...
2012-08-11 -
讓老人更長壽的小秘訣
國外媒體報導稱,美國耶魯大學進行的一項研究發現,如果老年人因為自己的年歲一天一天增加而“感覺不妙”,會加速其衰老和死亡的進程,並最終把自己“想入墳墓”。 從事本次調查的科學家指出,能樂觀對待衰...
2010-11-11 -
教你遠離手機輻射的小秘訣
1、別將手機帶進臥室。睡覺時,別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量,既影響睡眠品質,又會加速人體自由基的破壞作用,最終導致癌症等疾病發生。 2、信號弱時別打手機。當信號弱的時候,或者在高...
2011-08-11 -
預防老年癡呆症的小秘訣
1.勤動腦防癡呆 人們常說:“腦子越用越靈。”老年人存在大腦的生理性衰退,腦細胞一旦遭到損傷,就很難再恢復如前,因此老年人應有意識地加強腦功能的鍛煉,做到勤動腦、多觀察思考,堅持每日看書讀報、...
2011-01-24 -
夏天挑選西瓜的小秘訣
秘訣一:西瓜籽的多少 籽多的西瓜都不會好吃,反而是籽的香甜可口。 秘訣二:瓜柄 就是看頭部的瓜藤是否是綠色,如黑褐色、黃色都不好吃。 秘訣三:底部 西瓜底部的圈圈,越小越好,越大越難吃...
2014-03-27 -
幫助寶寶適應輔食的小秘訣
當寶寶成長至4~6個月時,原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素,此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。 由稀漸濃循序漸進、不可操之過急 爹地媽咪對於寶寶攝取副食品要有循序漸進...
2012-02-06 -
如何有效的預防老年癡呆的小秘訣!
預防老年癡呆的方法一般有哪些呢?老年癡呆怎麼治療?老年癡呆的危害有哪些?這些問題大家都很關心,下面,我們先來瞭解一下預防老年癡呆的方法主要有: 1、預防老年癡呆除整體性全身活動外,儘量多活動手指...
2011-08-14 -
一分鐘搞定魚尾紋的小秘訣
1、用中指和無名指沾取一點眼霜,然後以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。 2、用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的...
2011-05-03 -
早餐美白的小秘訣
1、澱粉類食物,比如麵包,粥,麵條,包子,煎餅等,也可以是土豆和紅薯之類。 2、富含優質蛋白質的食物,比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。 3、富含纖維、維生素C和礦物質的食物,...
2011-05-03 -
夏季曬黑快速變白的小秘訣
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了....
2011-08-08 -
夏季快速美白的小秘訣
快速美白皮膚要慎用按摩 按摩能夠促進血液迴圈和淋巴代謝,為肌膚除去暗沉色素,全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以,很多人以按摩作為自己的美白方法,並覺得這種方法健康、安全,沒有副作用,做得...
2011-08-08 -
挑水果的小秘訣
1.草莓:別太紅,紅裡帶白點最甜。 2.木瓜:挑鼓肚子,斑點多,微黃偏硬為佳。 3.橙:要撿沉手的,表皮潤滑,底部有“圈”的。 4.芒果:挑飽滿、圓潤,不軟不硬。 5.蘋果:挑黃裡透紅,...
2014-06-17 -
老中醫教你祛痘的小妙招
現代醫學研究也證明,長期便秘的人,不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀,而且引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。可以說想祛痘首先要為自己做健康自審。便秘是祛痘成功的頭號...
2012-03-07 -
孕前選擇寶寶性別的小秘訣
物理學家為什麼愛得男孩?地質學家為什麼愛得女孩? 自古以來男人和女人都在禱告上帝能賜給他們男孩或女孩,為此,還派生出種種迷信。 歷史上有關這個課題的研究論文於上個世紀50年代首次在蘇聯出現,...
2011-06-10 -
女人魅力十足的小秘訣
怎樣成為一個魅力十足的女性,讓男人都傾心于你?讓自己呈現整潔大方的形象是基礎,在這個基礎上,你還需要這些小心機來打造你的個人魅力。下面就跟小編一起來學習下吧! NO.1香味 香水是最富有浪漫...
2011-04-29 -
中藥泡腳 中藥泡腳的小秘訣
泡腳的配方與功效 1、失眠 主要症狀:不能正常入睡或醒後難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。 配方:黃芪、白術、陂皮、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡。 功效:補中...
2013-01-29 -
春季讓女人吃出18歲容顏的小秘訣
蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道,氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是,氧氣同時又可以發生若干化學反應,...
2011-03-09 -
教師工作養生的小秘訣有哪些
教師要想保持健康的身體和良好的精神狀態實在不容易。因為教師的工作需要長期站立或是長期坐著,因而這樣的工作狀態很容易導致教師生病。要想擁有健康的身體,教師應該要懂得一些工作養生的小秘訣。 其實教...
2013-04-08