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甲魚雖補但應有度
甲魚也稱鱉、團魚等，味道鮮美，且是補中極品。甲魚富含蛋白質、動物膠、膠蛋白、維生素、鈣、碘、鐵等營養元素，具有清熱養陰、補腎壯陽、降低血膽固醇、預防癌症的作用。甲魚渾身都是寶，甲魚肉，滋陰涼血；甲魚...
2015-11-27 -
打麻將娛樂要有度
退休以後的老年人喜歡打麻將，打麻將是一種很好的休閒方式，也能夠刺激腦部的活動，對卒中和血管性癡呆症有預防作用。但是，如果沒有節制長時間打麻將，也會對身體有危害，會引起肺病、胃病、傳染病、心腦血管疾病...
2015-12-17 -
中醫養生之道 “春捂秋凍”的中醫養生
立春以後，氣溫轉暖，可是一般的老人們都有“春捂秋凍”的說法，可是這其中的存在著多少養生道理呢？下面小編為您詳細介紹“春捂秋凍”的中醫養生。 中醫理論認為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯...
2016-04-30 -
“秋凍”要恰當，禦寒鍛煉在於“動”
“春捂秋凍”，是古人在長期生存鬥爭中總結出來的健身防病要訣，體現了順應天時的醫學觀念，廣泛深入民心。但秋凍也有講究，不可錯誤理解，否則會適得其反。最近天氣實在冷，穿很多衣服還說不暖，怎麼辦呢？秋凍因...
2017-03-08
