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糖尿病人不適合秋凍 秋季該如何養生
“春捂秋凍”這是人們熟知的養生方法，但是，這種養生方法並不適合糖尿病人，糖尿病人在秋季要注意保暖，冷的時候要及時添加衣服，要多喝開水，及時補充水分。 糖尿病人不適合“春捂秋凍”是因為，秋季天...
2014-09-01 -
飲水需有度 夏天當心水中毒
炎熱夏季，人們容易口渴。有的人等到口渴才想起喝水，有的人不喝水則已，一喝水就猛灌，就像牛喝水一樣，一是喝的快，咽水發出“咕咚、咕咚”的響聲；二是喝得多，一會兒的功夫就能喝下“一桶”。對此，保健專家...
2012-07-23 -
入伏！消暑降溫要有度
三伏天已經駕到，很多美眉都已經受不了這酷暑，採取了一系列的降溫措施，小編提醒女性，降溫要有度，切莫貪涼損了健康！不宜坐木冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料椅凳等，露打...
2015-07-18 -
過分秋凍易惹疾病上身
“秋涼”睡覺蓋好被 做商務諮詢的孫女士一直喜歡美食，最近在吃了各種秋果和大閘蟹之後，出現上吐下瀉渾身虛脫。同樣在門診中，出現這種狀況的老幼人群也頗為多見。 專家認為，首先是氣溫的變化會對人體產...
2009-09-23 -
科學“秋凍”才健康
“秋凍”看似簡單，如何“凍”得合理、“凍”得適時、“凍”得健康，也大有學問。 古話說，“凍九捂四”指的是在乍暖還寒的四月不要急於減少衣服，不妨捂一捂;相反到了9月不必急於增加衣服，不妨凍一凍。“...
2009-09-19 -
秋凍養生：不妨試試冷水浴
俗話說“凍九捂四”，指的是在乍暖還寒，不要急於減少衣服，不妨捂一捂;相反到了不必急於增加衣服，不妨凍一凍。“秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼，提高人體對氣候變化的適應性與抗寒能力。 醫學...
2009-09-19 -
不適宜“秋凍”的五類人
1、心血管疾病患者 人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管輸送到身體內部，這會導致血管收縮、血壓升高、心臟搏動加快，從而加重心臟負擔，加重心臟缺血、缺氧，造成冠狀動脈痙攣，附壁血栓脫落，導致心絞痛...
2012-10-10 -
寶寶“三暖一涼”健康秋凍
近段時間，醫院裡擠滿了因感冒前來就診的孩子，其中有不少孩子的感冒都是“捂出來的”。對此，兒童保健醫生表示，初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。 多凍凍更“皮實” “孩子感冒並不是...
2012-09-25 -
染髮的危害，愛美要有度
女性朋友平時應該都會不定期的染頭髮，染髮一旦開始就停止不了，但是大部分人都沒有意識到染髮的危害，經常染髮會損傷發質，導致脫髮，嚴重的還會引起慢性中毒。 1、改變發質 染髮會影響發中水...
2017-02-21 -
秋季飲食四原則：貼秋膘應有度
秋天來了，氣候宜人，人的食欲也開始變得更好了，很多人也開始為了迎接冬天的到來大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下的4個注意事項是絕對...
2013-09-29 -
春捂秋凍 重點捂好這幾個部位
春天到來後氣溫總體上開始回升，但天氣也會忽冷忽熱，出於保暖禦寒的需要，人們仍然需要“捂一捂”。 人們在“春捂”時應該重點注意幾個部位：背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。背心與心肺相通，風寒之邪極易透過...
2013-02-27 -
哪些人群不適合秋凍
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，有幾類人群是不能盲目進行“秋凍”...
2012-10-02 -
敢於受秋凍 7招拒絕“秋燥”擾人
每到秋季，許多人就會感到身體不適，甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等，這就是醫學上所說的“秋燥症”。秋燥怎麼辦？下面教你七招，讓你輕鬆應對！ 1、給肌膚“喝足”...
2012-09-25 -
春捂有度慎防“春火”
20日，將迎來農曆二十四節氣之一的穀雨。養生保健專家提醒說，穀雨時節氣溫回升快，公眾要慎防“春火”。 養生保健專家張東生說，穀雨時節，儘管天氣轉暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相...
2010-04-20 -
愛美需有度 恨天高傷腰椎
青春期女性別穿高跟鞋 女性長期穿高跟鞋，會對身體帶來傷害，特別是足部、腰部等。穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3蹠骨頭處，蹠骨之間會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛症...
2015-01-23 -
老友團聚歡慶有度 謹防舊病復發
我們社區裡有幾位退休老人，他們在上個世紀60年代曾在同一個部隊服役，結下了深厚的情意。 前不久，這幾位老人主動聯繫，與外地的40多位當年的戰友，舉行了一整天的團聚。他們先是到郊外去登山，後又在...
2010-06-01 -
老年人高血壓患者降壓要有度
正因如此，老年人的血壓必然隨著年齡的增長而逐漸升高，這種血壓升高實際上是一種生理性補償。而且老年高血壓患者由於長期處於血壓高的狀態，其機體已經產生了適應性變化，如果血壓降得過低或過快，反而會導致...
2010-10-26 -
面對美食准媽媽宜忌應有度
胃脹，嘔吐：少吃或不吃高脂肪的和油炸的食品；每日分6到8餐進食，每餐吃得少會好一些；慢一點吃，給胃腸一個適應的時間；保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。 燒心：飯後三小時內忌躺...
2012-03-01 -
男人減肥也要健康有度
其實男性在中年階段是很容易發福的，誰說減肥瘦身只是女性的事情，誰男士不需要減肥，肥胖嚴重的影響著身體的健康，所以減肥勢在必得，減肥刻不容緩，所以廣大男士們同需要減肥瘦身！那男士要怎樣拒絕肥胖呢？...
2012-08-29 -
春捂秋凍鍛煉身體需注意技巧
春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。 都說“春捂秋凍”你還準備“捂”多久？ “一般情況...
2012-02-10
