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媽媽要拿捏有度的給BB吃蔬菜
方法步驟： 01 選吃無污染的蔬菜 野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆芽菜都沒有施用農藥，是非常安全的蔬菜;果實在泥土中的莖塊狀蔬菜，如鮮藕、土豆、芋頭、胡蘿蔔、冬 筍等也很少施用農藥，...
2017-02-04 -
秋凍有度 凍中有動
俗話說“春捂秋凍，不生雜病。”指的就是秋季不要過早過多地添加衣物，適當的凍一凍，激發身體逐漸適應寒冷，可預防冬季多種疾病。“秋凍”既是順應自然收斂的養生需要，也是預防疾病的良方。中醫養生講究“春夏...
2017-02-17 -
吃羊肉也有忌 喜迎春節健康飲食要有度
羊肉是冬季進補的好食物祖國醫學認為，羊肉補氣滋陰，暖中補虛，開胃促力。人們適時多吃些羊肉、喝些羊蠍子湯，可以祛濕氣、避寒冷。現代營養學也認為，羊肉中含有豐富的優質蛋白質維生素和礦物質。其實，要想真正...
2015-02-23 -
男人健康 男人如何在小滿做到養生有度
天氣越來越熱，仿佛時時刻刻提醒我們小滿節氣即將到來，作為二十四節氣中的其中之一，小滿節氣也有著自己的特點，那麼為了男人健康，我們如何才能做好小滿養生的工作呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看...
2016-05-11 -
洗臉也要有度 當心越洗越油
造成皮膚敏感的因素很多，包括年齡、內分泌等內在因素，以及壓力、不良情緒、飲酒、辛辣刺激飲食等外界因素。其中，過度清洗是導致皮膚敏感的一個很常見也很重要的原因。 我們皮膚的最外層是角質層，其外有一...
2017-02-09 -
科學養生飲食有度 橘子吃太多竟然變“小黃人”
橘子吃太多竟然變“小黃人”據媒體報導，年近七旬的張大爺酷愛吃橘子，閑來無事烤著火吃橘子，不知不覺間就吃了兩斤。但等到第二天起床，發現手掌和面部都是黃的。張大爺嚇了一跳，還以為自己肝臟出問題，得了肝炎...
2015-01-19 -
練瑜伽要有度 否則傷膝極大
印度一位外科醫生日前警告，瑜伽若練習不當，對膝蓋的傷害極大，他已經為印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。 據英國《每日電訊報》12月23日報導，全球多數醫生、養生專家都認為，瑜伽在抗衰老、增強體...
2012-09-27 -
糖尿病人秋季保健要留心 “秋凍”不適合所有人
糖尿病人不適合“春捂秋凍”人們常說的“春捂秋凍”，對於糖尿病人來說並不適合。天氣轉涼之後，身體需要更多的熱量來抵禦寒冷，人們的進食量也會有所增加，這時對於糖尿病人來說血糖本身很難控制。如果再“秋凍”...
2015-08-05 -
過年飲食要有度 這些損傷人體陽氣的食物要少吃
哪些食物會損傷人體陽氣？1冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些...
2015-02-18 -
心腦血管疾病患者不宜秋凍
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，有幾類人群是不能盲目進行“秋凍”的...
2016-09-11 -
秋凍不能“盲凍”
入秋後，由於傳統“春捂秋凍”的說法，許多人並不太重視保暖，一些免疫力較差的老年人和兒童就很容易在此時患上呼吸道疾病。專家建議，入秋時不宜盲目“秋凍”，應該對秋季呼吸道疾病給予充分的重視。 入秋後由於...
2011-04-17 -
夏季消暑有度 健康寶寶一定要注意保暖
夏季寶寶一定要注意保暖1洗完頭後及時吹幹頭髮 夏季寶寶經常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後，媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹，這樣寶寶很容易會著涼感冒哦...
2014-07-24 -
老人健身要有度 小心招惹心臟病
每天鍛煉鍛煉身體，對男性朋友而言，自然是一個養生好習慣，而且也能保持健美的身材，不過，凡事要適度，而且要講究科學，否則小心運動健身招致大病，尤其夏天是老年男性心絞痛或心梗的高峰季節。 一般...
2014-07-15 -
除夕美食，准媽媽宜忌有度
除夕了，肯定是餐餐雞魚豐盛，五味俱全。然而過多的食材和營養，卻很容易使准媽媽吃的肚子不舒服，於是胃脹，噁心，嘔吐，便秘等等就都不請自來。美味的東東，真的既愛你，又憂你。胃脹，嘔吐：少吃或不吃高脂肪的...
2017-03-05 -
過年吃大餐要有度 切忌暴飲暴食毀健康
面對假日大餐 有錢也不能任性市第一人民醫院急診內科主任葉自力的辦公室離市120急救中心直線距離不過幾十米，對急救病人的情況有著直觀的感受，因此一見面聊起來，就感歎市民的急救知識亟待加強。2014年1...
2015-02-13 -
品嘗鮮荔枝應有度
但俗話說“一顆荔枝三把火”，一些市民因食用荔枝過量而引發了口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血、扁桃體炎、咽喉炎及腸胃炎等疾病，區內多間醫院近期就接連收治了不少“荔枝病”患者。 區養生保健協會專家劉醫生介...
2014-12-02 -
“秋凍”有節制 預防疾病找上門
導語：“春捂秋凍、不生雜病”，這是一條保健防病的諺語。意思就是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地“捂”或“凍”，對於身體的健康是有好處的。但是醫生指出，“秋凍”要適度，...
2017-03-07 -
春捂秋凍有哪些原則
“春捂秋凍”，主要是指在立春過後氣候雖然在逐漸轉暖，但氣溫還是比較低，早晚溫差較大。體質較弱的人尤其是老年人和兒童如果把衣服減得太快，很可能會因遭受風寒而引發感冒等疾病。 人們在“春捂”時應該...
2013-03-01 -
春捂秋凍有學問 時尚女性別輕露
秋風起，秋雨來，狂燥的夏天已經漸漸走遠，秋來了。但不少愛美時尚女性仍把“露肩、露臍、露腳”堅持到底，由此引發的“難言之痛”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度？老話雖有道理...
2012-10-12 -
秋季秋凍有哪些注意事項
想要秋凍，也要分清人群。嬰幼兒，如果想要“秋凍”確實不適宜，但是兒童“秋凍”最適宜，也可謂是正當時。另外今天還為大家介紹了一些“秋凍”的禁忌。 俗話說：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚溫差懸...
2012-10-20
