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寶寶秋凍 如何做才合理
小強剛過3歲生日，還沒找到合適的幼稚園。媽媽決定在家也要“正規訓練”，首先從“秋凍”開始。連續下雨那幾天，雨停的間歇，媽媽就帶著孩子到戶外跑，孩子仍穿短褲短袖衫，氣溫只有20攝氏度，孩子瑟瑟發抖...
2012-08-16 -
【秋凍可別凍出病】
秋風陣陣,涼爽宜人,剛擺脫酷暑的我們,在感受這份舒爽的同時,殊不知一些潛伏的"秋季病"也悄然而至,所以我們要做好秋季疾病預防工作. 針對秋天中疾病預防工作,專家具體從以下幾種常見病症做出了詳細說明...
2017-03-07 -
面對春節美食准媽媽們應宜忌有度
過節了，肯定是餐餐雞魚豐盛，五味俱全。然而過多的食材和營養，卻很容易使准媽媽吃的肚子不舒服，於是胃脹，噁心，嘔吐，便秘等等就都不請自來。美味的東東，真的既愛你，又憂你。 胃脹，嘔吐：少吃或不吃高...
2011-01-17 -
秋天話“秋凍”
“秋凍”既是順序白然收斂的養生需要，也是預防疾病的白我保健良法。由了秋季氣溫逐漸降低，不忙添衣，也不至了傷寒受病，而卻能使人體的抗禦機能得到鍛煉和激發，使機體能逐漸適應寒冷的氣候環境，禦寒耐受力增...
2015-08-08 -
秋凍要適度以免傷胃
秋季天氣漸涼，而我們的胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。所以這時候正是胃病多發與復發的季節。如果我們不好好照顧我們的胃，就很有可能引起腸胃道疾病或者使原來的胃病加重。所以，秋季就要養胃，對於本身就患有輕...
2015-08-06 -
秋凍養生但絕對不能凍到這部位
中醫學有一種養生理論是“春夏養陽秋冬養陰”，“春捂秋凍”就是這一思想的體現。不過，這並不是所有人都適合的哦~ “春捂秋凍”是相對而論的，是有條件的，年輕人、身強力壯之人，添加衣物的時候可以晚點...
2016-09-29 -
“秋凍”莫凍六部位
雖說“春捂秋凍”，但也要因人、因部位而異。人體從頭到腳有6個部位最怕冷，一定要注意保暖。 第一是頭 頭部容易受風寒，秋冬季節不宜晨起洗頭。 第二是脖子 這個部位受涼，向下容易引起感冒；向上則會導致頸...
2017-03-07 -
防寒需有度 教你冬季防寒小妙招
冬季寒冷，每個人體質的不同對寒冷的感受也不一，怕冷體質的人需要掌握冬季防寒方法。俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能...
2013-11-12 -
春捂秋凍要謹慎 你可能不適合“秋凍”
俗話說得好：春捂秋凍，不生雜病。隨著秋季到來，氣溫逐漸下降，很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出了疾病。這不禁讓大家產生了疑惑：“春捂秋凍”到底應該怎麼凍？“春捂秋凍”要有度俗語中“春捂秋凍”中提到...
2013-10-14 -
老年人不適宜“秋凍” 不適宜秋凍的三類人
“春捂秋凍”引是一句衛生諺語，這是人們維護身體健康的經驗，有一定的科學道理。“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定...
2013-09-18 -
節哀有度防“春瘟”早春當防的流行病
冬去春來，天氣轉暖，萬物復蘇。春天是萬象更新、生機勃發的季節，春天也是新陳代謝最為活躍的時期，早春二月“百草回芽，百病易發”，正如民諺所說：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養生，切勿輕心。”今年早春因...
2014-04-01 -
豬肉水晶皮凍有哪些做法？
導讀 豬肉水晶皮凍怎麼做?豬肉水晶皮凍是一款以豬肉為原料製作的涼菜，由於肉片裡含有人皮膚相同的膠原蛋白質，因此可以延緩人皮膚的老化。水晶皮凍質地清澈透明，入口即化，價格也便宜，所以吃起來也安心，那...
2017-03-08 -
夏季食用霜淇淋要有度
炎炎夏日，冰爽美味的霜淇淋對年輕人來說無疑成了無法抵禦的誘惑，但需要時刻保持身材的女生，卻擔心熱量攝入太高，欲嘗又止，很是矛盾。 筆者從網上各大論壇看到，健康吃霜淇淋的方法很多。既能享受美味，還不...
2017-03-08 -
過分“秋凍”容易引病上身
東南大學附屬中大醫院呼吸科主任林勇介紹，所謂的“春捂秋凍”並非適合所有人，過分的“秋凍”則容易讓疾病上身。 晨練老人老慢支發作 據悉，最近該院呼吸科門診有一半的病人都是慢性呼吸系統疾病復發的...
2010-10-29 -
糖尿病飲食需有度 體重決定食量
很簡單，一天20種以上的食物。然而，這20種食物不能都是同一種類的食物，而是要多樣化。糧食類、蔬菜水果類、肉蛋奶豆類、油脂類，每天四大類的食物都要吃，總數不少於20種，這樣才有益於健康。另外，總...
2016-06-13 -
春天防宮寒怎麼捂 “春捂秋凍”養生要點
時下天氣漸漸回暖，愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣，換上清涼“裝備”，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。可美麗清涼的背後，其健康隱患不容小覷。“春捂秋凍”的老話我們並不陌生，可很多女性朋友沒...
2014-03-08 -
嬰幼兒秋凍注意“三暖一涼”
兒童保健醫生表示，初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。 多凍凍更“皮實” “孩子感冒並不是因為穿少了，而是因為不適應低溫氣候，免疫力下降所致。”醫生說，孩子的抵抗力是在逐漸適應...
2010-10-21 -
嬰幼兒“秋凍”注意“三暖一涼”
近段時間，醫院裡擠滿了因感冒前來就診的孩子，其中有不少孩子的感冒都是“捂出來的”。對此，兒童保健醫生表示，初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。 多凍凍更“皮實” “孩子感冒並不...
2010-10-20 -
白領保健須作息有度 適量運動有助緩解疲勞
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進行的。她們白天工作一天，晚上還繼續工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現注意力不集中、記...
2010-09-19 -
春捂秋凍 春季減少孩子生病的注意事項
豆豆小朋友3歲前，每年的春天都會感冒咳嗽多次，更嚴重的是引發支氣管炎，一病差不多得半個月左右才能恢復，常常是前一次感冒還沒康復，新的一次又來臨，面對這樣的情況，當媽的就非常自責和內疚，怪自己沒有好好...
2013-03-21
