時下天氣漸漸回暖， 愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣， 換上清涼“裝備”， 有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。 可美麗清涼的背後， 其健康隱患不容小覷。
“春捂秋凍”的老話我們並不陌生， 可很多女性朋友沒有意識到， 這一傳統養生法則對她們的保健至關重要。 早春季節忽冷忽熱， 加上多風多雨， 過早脫去冬裝， 給寒氣入侵創造機會， 而子宮可以說是女性體內最怕冷的器官， 很容易成為寒邪的首選目標， 引發月經異常、下腹疼痛、痛經等不適。 此外， 中醫傳統理論認為， 女性本身體質屬陰，
因此， 無論什麼季節， 女性都要有意識地滋陰保暖。 首先， 讓身體“動”起來。 很多女性不愛運動， 事實上“動則生陽”， 對體質偏寒的人來說， 運動是升發陽氣最簡單有效的方法。 快步走就是不錯的選擇， 走路的同時能刺激足底的經絡和穴位， 有助於疏通經脈、活絡氣血。 其次， 通過補氣來暖身。 女性可適當吃一些溫熱暖身、有益氣補血作用的食物， 如核桃、棗、花生、紅糖、阿膠等， 幫助蓄積體內熱能， 防止宮寒。 最後， 適當補腎陽。 腎陽充足， 子宮就有了“護宮使者”，
