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鰻魚解凍有竅門 教你3種家常吃法
鰻魚都有哪些吃法呢？鰻魚雖然是在餐桌上並不常見的一種魚類，但是卻有其他魚類所沒有的營養價值。因此，是一道極為美味的魚類食譜。下面就來瞭解瞭解鰻魚的營養價值以及吃法都是怎樣的吧。鰻魚的營養價值鰻魚富含...
2016-12-06 -
天漸涼吃羊肉進補 羊肉滋補性熱進補需有度
天氣一冷，羊肉就成了很多人的滋補選擇。那麼，羊肉和什麼搭配最好呢？如何烹飪才能讓羊肉發揮其最好的營養功效呢？羊肉有哪些滋補功效？羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。據分析，每百克羊肉含蛋白質13...
2015-11-09 -
減肥也有度，快速成型有六大遺症
生活中我們的飲食非常豐富，因此導致很多人過度肥胖，但現在的人越來越注重外在形象，特別是夏天，這是很多人展示自己身材的絕佳時機，同時，也是很多人看著贅肉萬分自卑的季節。對於後者來說，如何才能快速減肥...
2016-08-22 -
“春捂秋凍”有道理
俗話說：“春捂秋凍。”春季寒暖交替無常，陰寒之氣仍然比較強烈，很多疾病又是由於受寒而生。如果春季過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾...
2017-03-09 -
健康“秋凍”有學問
“春捂秋凍”是人們在長期的生活實踐中總結出來的養生方法。“秋凍”是指秋天有意識進行耐寒鍛煉，可提高肌體對寒冷的適應能力，應以“略感涼意，但不覺寒冷”為原則。要想“凍”出健康，還有學問。 三秋“凍”不...
2017-03-10 -
“秋凍”養生也要因人而異
俗話說：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從事一些適宜的耐寒鍛煉，從而提高機體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生，這就是人們所說的“秋凍”。不過，不同的人群、...
2017-03-10 -
春捂秋凍，減衣要慎重
春捂秋凍，減衣要慎重 初春季節，氣溫的急升驟降，天氣的忽冷忽熱會刺激人體植物神經系統，使一些體質較差的人，體內功能發生紊亂，調節失控，出現不平衡，抵抗疾病的能力下降，容易被某些病菌、病毒攻破“防線...
2017-03-10 -
孕婦吃桂圓因人而異 吃水果卻也要有度
很多的孕婦都知道，孕期是不宜吃桂圓的，但是這並不是所有的人都不能吃桂圓，不妨來看看下文的介紹。桂圓性味甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕後，大多數出現陰血偏...
2015-09-15 -
養生保健要有度 女人不能多吃的中藥類零食
隨著人們對養生保健的關注，很多零食也開始與有保健功效的中藥扯上了關係，像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等，由於口感、營養和包裝都比較有賣點，這些零食深受消費者喜愛。但是，專家指出，零...
2012-04-12 -
女性吃海鮮要適量有度
在生活中，用食療的方法來達到保健的目的是很方便且還有效的，不少的女性很喜歡用水果等食材來達到美容和保健的目的，不過，有些我們認為很營養的食材其實並不可以大量食用。 女性飲食注意 海鮮要食有...
2016-01-30 -
2型糖尿病飲食需有度 別碰“五個不”
二型糖尿病患者體內產生胰島素的能力並非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果較差，因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏，可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但是二型糖尿...
2016-05-20 -
OL養生要有度走出三大養生誤區
當下很多都市白領非常注重自身的養生調理，有的人還成了百折不撓的“養生控”。大家注重養生保健固然是好，但是養生的方法是否都正確呢？在養生過程中又容易陷入什麼樣的誤區呢？下面小編就告訴大家白領養生最...
2011-08-15 -
老人飲食有度延年益壽
目錄 第一章：老年人飲食五多五少 第二章：老人飲食應有“四度” 第三章：老人飲食的10個注意 第四章：老年人日常飲食該注意哪些問題 編者按：老年人隨著消化系統等器官的衰竭，食欲不佳很常...
2012-03-09 -
春捂秋凍 老人秋季要“三防”
其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。 專家建議，老年人鍛煉要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動...
2010-09-06 -
體弱兒童不宜盲目“秋凍”
據《保健與生活》報導，“春捂秋凍”是一句由來已久的健康諺語，它是前人維護身體健康的經驗總結，具有一定的科學道理。時值秋季，天氣漸涼，究竟該如何“秋凍”呢? 人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節...
2009-10-13 -
“秋凍”無度凍出胃病 秋季腸胃病易發三因素
秋天是易發作胃病的時節，天氣涼爽後胃口大開飲食無忌、過於推崇“秋凍”忽視保暖、腸胃病易復發是三個主要原因。秋冬季節腸胃病易復發每逢秋涼時節，一些原來患有胃病的人常易復發，嚴重者還會引起上消化道出血、...
2013-09-23 -
養生要有度：透支體力傷五臟 過分靜養損脾胃
“勞則氣耗”，“久視傷血（心）”，“久行傷筋（肝）”，“久立傷骨（腎）”。過分體力勞作或長期過勞透支體力，很容易損傷五臟、耗精血、損陰陽、積勞成疾，甚至因極度勞累而“過勞死”。實踐中也是這樣。久讀、...
2013-09-23 -
中醫“秋凍”有助於預防感冒
經常聽人們說“春捂秋凍”，這是老人們總結出的養生之道。雖然秋天加深，很多人都換上了感冒（急性鼻咽炎），因而要做好預防感冒措施。中醫指出，秋凍有助於防治感冒。 “秋凍”防治感冒主要是鍛煉身體耐寒性...
2012-08-16 -
夏季養生需注意：西瓜霜淇淋啤酒食用要有度
最近在網路上傳得沸沸揚揚的夏日必備三要素話題，由西瓜、霜淇淋、啤酒暫居前三名。所以，西瓜、霜淇淋和啤酒成為了夏天人們最喜愛的食物，但是這些食物吃多了對人體並無益處，下面就來為大家解說一下。一、西瓜多...
2013-05-20 -
“春捂秋凍”捂哪裡？早春時節捂好四部位溫陽防病
春節過後，天氣開始慢慢的回暖，很多人也開始將衣物慢慢減少，甚至有的穿起了單薄的衣服，對於這種現象是非常不好的，古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝，因此，早春時節，有些...
2013-02-26
