秋風陣陣,涼爽宜人,剛擺脫酷暑的我們,在感受這份舒爽的同時,殊不知一些潛伏的"秋季病"也悄然而至,所以我們要做好秋季疾病預防工作.
針對秋天中疾病預防工作,專家具體從以下幾種常見病症做出了詳細說明:
一、感冒:秋天氣候特點為早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道粘膜易受冷刺激,抵抗力削弱,病原微生物將乘虛而入,使身體被迫承受感冒之苦.預防:要隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動,增強體質,保持環境的良好通風;要適當多飲水,多吃水果,增強機體代謝;經常使用冷水洗臉洗鼻,也有助於感冒的預防.
二、腹瀉:其主要原因為貪吃或是亂吃東西兼受涼的緣故,且秋季病菌繁殖快,食物易腐敗,致使胃腸功能紊亂引發腹瀉.預防:不亂吃,不暴飲暴食,以溫、軟、淡、素、鮮為宜;夜間睡覺時被褥要蓋好,防止腹部受涼.
三、過敏性鼻炎:秋季亦是過敏性鼻炎的好發季節,如出現頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發癢等症,可能您患上了此病.預防:在已知過敏源的情況下,應儘量避免接觸,未知過敏源的患者應查清過敏源後"敬而遠之",同時在日常生活中,溫差較大時應注意保暖.
